癌症康复心理建设谁来做？

癌症康复心理建设谁来做？

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2568篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症康复心理建设谁来做？

“曹老师，我爸得病后脾气变得暴躁，刚才我把饭端在桌子上，被他一巴掌打在了地上，不仅摔东西，还骂了我……”

最后，这位患者的女儿不知道应该怎么办，只能躲在病房楼道默默地消化情绪……

癌症患者从确诊直至整个治疗过程的前后，都伴有不同程度的心理变化和反应，常表现为否认、委屈、恐惧、悲伤、绝望、焦虑、抑郁、愤怒等。

如果不良情绪长期存在，可能影响患者的饮食、睡眠、家庭关系等，进而影响机体状态和免疫力，必将对治疗和患者的康复产生不良影响。

那么，如何让癌症患者从这不良情绪当中走出来，用乐观的态度去面对癌症及生活呢？

癌症康复心理建设谁来做？

患者？家属？病友？心理医生？

我认为癌症康复心理建设第一主体是患者，第二主体是家属、病友及心理医生。

第一主体：患者

因为疾病是在患者的身上，不良的情绪也是由此产生，想要摆脱不良情绪，延长自己的生命，获得康复，还是在于患者本人的主动性。

因为每个人的体内都有一股强大的生命潜能，而患者才是这股能量的驱动者。

一位乳腺癌患者，1995年确诊时，如同晴天霹雳，痛苦不能自拔。

她整天坐立不安，每天都在恐惧煎熬，做手术、治疗、康复，都要面对很多困难，包括精神上的和疾病痛苦，当时她真的绝望过。

但是，她想到孩子还小，自己的任务还没有完成，一定要把他培养大，让他将来做一个对社会有用的人。

自己不能就此倒下！后来亲人、朋友给了她对生活的勇气和信心。

现在她孩子已经上大学了，还是学法律的，她内心很欣慰。

她说：“每个人都有自己的苦和乐，关键是看你怎样对待它。”

你消极被动，可能面临难逃癌魔；但是你乐观主动，你就有可能掌握生命的主动权。

如何去化被动变主动呢？

1、接受事实

要接受患病的事实，要树立“既来之，则安之”的思想。

每个人都有得病的可能，得病了就要治疗与康复，不要小看自己的作用，要发挥主人翁精神，主动与癌症相抗争。

2、寻找榜样

在抗癌路上，有很多抗癌明星。他们一边对自己的生活进行自我管理，一边积极乐观地生活。

如果患者本身存在焦虑、恐惧的心理，可以尝试和其它抗癌明星交流，树立起对积极生活的信心，缓解孤独感。

3、坚定抗癌信念

面对癌症，求生的欲望不能少。

患者要多想一些生活中美好的事情，或者为亲人努力活着，以坚定信念，激发身体的抗癌潜能，争取更多创造奇迹的机会。

4、正确认识疾病

癌症不是不治之症，不代表着死亡，看一下抗癌明星的故事就知道。

癌症只是一种慢性病，经积极治疗，有患者获得治愈，也有患者获得较长的生存时间。

5、积极配合治疗

在战略上藐视，在战术上重视。主动配合医院治疗，要多与主治医生、护士沟通，对症施治。

在疼痛、苦楚缠身时，要学习《士兵突击》中的“不抛弃，不放弃！”坚信可以战胜它！坚信自己一定会成功！

6、精神放松

身体有病，精神绝不能紧张、徒增压力。

主动放松，自觉调动全身的积极因素，顽强乐观地过好每一天。

学会转移注意力，坚持运动，散步、练气功、学跳舞、参加一些有益的社会活动等，让自己有所作为。

安排好时间，让自己忙起来，让自己感觉到存在的价值。

7、感恩家人

得了癌症，自己心里不好受，家人也承受着莫大的精神压力，治疗、生活照顾都需要他们操心。

要控制自己的脾气，多回顾家人给以的关爱，内心里要充满感恩，逐渐让自己以一个平和的心态去对待生活中的事与人。

8、主动纠正不良生活方式

负性情绪、不良行为及某些个性特征都是癌症发生发展的“催化剂”。

癌症的根源在于细胞微环境受损，要想复原细胞微环境，除了心理，还要从饮食、运动、睡眠、生活方式上进行纠正。

第二主体：家属、病友、心理医生

1、美满的家庭有助于癌症康复

一位癌症患者说：“面对癌症，家庭是我的港湾！”。其实，这也是许多康复癌症患者的共同心声。

得了癌症，患者在生活照顾、情感支持、经济负担都离不开家庭。

而且，更重要的是，家人的关心、帮助、鼓励与爱，是其他人群所不能替代的。

在确诊癌症的那一刻，家人需要耐心地倾听患者表达和宣泄情绪，甚至家人也可以与患者共同流泪。

但哭过之后，要告诉患者“我们遇到了大麻烦，必须齐心协力战胜它，因为我们不能失去你”，帮助患者树立战胜疾病的信心。

在临床治疗中，面对各种治疗副作用，家人耐心的照料、温暖的安慰和鼓励，不仅可以减轻痛苦，而且能增加克服困难的勇气。

家人认真学习疾病知识，积极地寻医问药，协助患者安排好营养和康复训练相关事宜，会让患者在感动中升华自身的价值。

出院后温馨的环境和良好的家庭氛围能让患者安心休养，让患者懂得了深层次的生命价值和意义，更好地珍惜当下，过好每一天。

2、病友的故事让他创造奇迹

一位左肺中心型腺癌，纵膈淋巴广泛转移的患者，经过治疗后，病情没能控制。

曾2次试过自杀，都被家人救下来了，他非常的悲观，感觉自己在等死，内心很害怕。

一次他到公园里面去溜达，听到了一位病友在那里讲的一个故事。

朝鲜战场上的空军战斗英雄张积慧，当时只是个只有200多个小时飞行经验的新飞行员，没想到在空中遇上了美国著名的飞行员戴维斯。

戴维斯，参加过第2次世界大战，有2万多小时飞行经验的王牌飞行员。

张积慧想：碰上了他，唯有一拼，出其不意地主动出击才有胜的可能。

于是，他开足油门，机头朝戴维斯开去，戴维斯没想到张积慧这种亡命之徒的打法，惊慌失措，赶紧掉转机头想逃。

张积慧趁机会瞄准开炮，击中了戴维斯，消灭了敌人，也保存了自己的性命。

病友说：癌症就像戴维斯，你怕，肯定没好，跟他斗，还有胜的希望。

他的心一下子敞亮了，再想起肿瘤医生跟他说的，精神不垮才有战胜癌症的希望。

于是，他不再想死，而是想着：要跟癌症拼了。

从那天开始他发生了改变，脸上带着笑容，配合着中药治疗。

吃了3个多月，食欲增强了一些，胸部疼痛也减轻了，胸闷气短也有所改善。

虽然期间病情时好时坏，反反复复的，有时也咳嗽，偶尔带点血丝，但是他没有放弃，再找医生调整中药。

后来再到北京复查，令人高兴的是原有的纵隔淋巴广泛转移没有了，心包积液基本消失。

就这样，他怀着强烈的求生愿望，一路走过了20多年。

3、心理医生的指导让她忘记自己是个病人

当癌症患者不良情绪个人无法自助，家属的关心与爱仍无法转变时，应及时地寻求心理医生的帮助。

一位结直肠癌患者通过我指导后，给我发来信息：曹教授好，春节家里人多，我也有坚持做意象治疗，坚持吃硒片。

儿子在家，我的心情非常的好，我甚至都忘记自己是个病人，感觉和正常人没什么区别。

学习了意象治疗，心里的恐怖感好了很多，偶尔身体有一点点问题，也不再那么纠结，想得很开，也看开了很多。

每天也要去走走路，锻炼身体，因为我看到你写的每一篇文章，明白了一个道理：

如果自己每天皱着眉头，愁眉苦脸的，那病不是白治了我之前所受的罪岂不是也白受了，关键是还解决不了问题！

病情加重，自己痛苦，也给儿子增加更大的负担……

我看到你发表的那些励志的文章，老在想：他们可以做到，我也可以的！

这段时间过节，家里人多，我虽然也有在做意象治疗，但太不方便了，就没刚开始那么坚持早中晚做了……

明天我儿子要回大连上班了，其他的孩子也回家了。我会重新好好练习教授教的这一切。

感恩遇到曹教授你，我老说，别人家都是大家一起抗癌而我是孤军作战……幸运的是我认识了。

通过你的指导，我又认识了一大群练郭林气功的功友，我们现在是群体抗癌，感谢你！

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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