曹三玲：抗癌感悟：如何尽快调节自我心态？

曹三玲：抗癌感悟：如何尽快调节自我心态？

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2788篇文章，希望对你的康复有帮助。

曹三玲：抗癌感悟：如何尽快调节自我心态？

癌症患者，除了肿瘤带来的生理痛苦和生命的威胁之外，心理上也造成着不同程度伤害，这种情绪表现出来多由焦虑、生气、抑郁等等。

这些心理疾病虽然不致命，但是却给治疗和康复带来不小的影响，心态能决定疾病是否治愈，这点并不是谣传。

一位抗癌10多年的喉癌患者最大的感悟是：“调节自我心态对于康复非常重要。”

那么，癌症患者如何尽快的调整好心态？这位抗癌患者根据他的体会建议病友做好以下5点心理建设。

第一、正确认识疾病。

癌症不等于绝症，并不是不治之症，因此，得了癌症不要害怕，也不要自责。

要懂得这样的道理，只要是疾病，那就是每个人都有得病的可能。

我们自己得上了，也是正常，不要责备自己，也不要否定自己。

第二、积极配合治疗。

得了病并不可怕，只要有治疗的机会，就要积极配合家人及医生进行积极的治疗。

相信科学，相信医学，自己要坚强起来，疾病的折磨是痛苦的，但是自己要勇于与疾病作斗争，在心里上精神上压倒疾病。

自身的求生欲望是可以救命的，积极乐观的思想才是致胜的关键。

第三、要放下自己。

得了癌症做了手术，身体器官有了改变，特别是不能说话，不能像正常人时想怎么表达就怎么表达自己的意识，从正常人一下子变成了残疾人。

这是很多人都无法接受事实，在这样的情况下，这就需要我们面对现实，正确认识自己的变化。

学会降低对自己的要求，不要与正常人比，学会向其他身残志坚的人学习。

只要积极治疗，相信现在的科技，恢复后寻找适合自己的发音工具，实现与人们交流是不难的。

第四、控制自己尽量不要生气。

生气是癌症患者的通病。当我们自己的意愿不被别人理解时，当有些事情不随自己心意时，我们就会自己生气发脾气。

尤其是对自己的老婆发脾气，给自己治疗效果照成影响，也给家人增加精神上的负担。

要学会调整自己的心态。

每当要生气的时候，我们可以尝试在心里默念不生气，这么想生气又什么用，多想亲人照顾我们的好处，经常在思想里产生感激家人的心理。

这样就会减少我们生气动力，逐渐使自己养成以一个平和的心态去对待生活中的事与人。　　

第五、理解家人。

得了癌症，我们的家人都承受着莫大的精神压力。

她们还要张罗为我们治疗而操心。要理解，她们的痛苦远比我们的痛苦大。

我们要充分理解她们，也要给她们减压，要学会坚强，虽然自己很痛苦，也要有精气神，要让家属看到希望。

可以说有时我们装精神也得装，要重视精神的力量，重视家庭的力量。　　总之，我们要以积极的心态面对自己面对家人面对一切。以一颗感恩的心感谢家人对我们的照顾及在治疗中作出的努力。

努力调整好自己的心态，使自己尽快的走向健康的轨道。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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