癌症意象治疗康复网创始人曹三玲：癌症患者如何做好心理调节？这3点很关键
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2844篇文章，希望对你的康复有帮助。
曹三玲：癌症患者如何做好心理调节？这3点很关键
癌症患者在确诊后，常会产生各种复杂的心理。
由于每个人对癌症的认识各不相同，加上每个人的人生观、价值观、心理素质以及性格、修养也不相同，所以对患癌症所产生的心理也不尽相同。
1、有些癌症患者会表现得毫不在乎，过于超脱，也不积极治疗，听之任之；
2、有些患者则过度紧张，忧虑重重，恐惧害怕，抑郁消沉甚至悲观绝望；
3、而有些患者则能正确认识，勇敢而理智地面对疾病，既不恐惧害怕，也不掉以轻心，而设法争取时间，积极配合治疗。
患者持有何种心态，这对肿瘤的治疗及康复至关重要。
前两种心态均对治疗不利，后一种心态应是我们所提倡的。
然而并不是所有的患者从一开始就会有一个良好的心态，绝大多数都需要一个逐渐调整的过程。
在调整过程中他人的鼓励、帮助是一个方面，但是重要的是自我心理调节。
那么，癌症患者如何才能做好自我心理调节呢？
1、了解有关知识，正确认识癌症
患者自己对所患疾病要有正确的认识，需要了解一些基础知识，了解目前医学界对癌症防治观点、研究动态以及发展的趋势。
近几十年来，人类为征服癌症做出巨大的努力，取得了明显的成效。
癌症不再是绝症。当今的时代，科学技术日新月异，患者应改变自己原有的习惯看法和陈旧观念。
内心应当承认癌症是一大类防治较为困难的疾病，但只是人类慢性疾病的一种而已。
有些癌症造成的后果并不比心肌梗塞、中风、高血压等更为严重。然而人们对癌症的心理压力却远远超过这些疾病。
相信你没听说过冠心病、高血压、肺气肿等慢性疾病可以治愈吧？
但是，当你了解癌症康复者，你就可以发现，治愈后癌症病人其生活能力，比严重的糖尿病、心脏病等患者要强得多。
治愈后的癌症病人不仅可以有正常的工作能力，而且还能轻松愉快地生活。
2、勇于面对现实，树立坚定信念
人的一生谁也免不了会患有这样或那样的疾病，无论是大病小病，恶性还是良性，我们都应该有唯物主义的态度，坦然面对这一客观现实。
尤其是对癌症，就如同针对凶恶的敌人一样，要有勇于斗争、敢于胜利的决心，要树立一个强大的精神信念。
如果患者在各种挫折下丧失了斗争的信念，精神也被打垮，那么即使是有希望治愈的疾病，最终也会无药可救。
更何况在科学技术飞速发展的今天，随时都可能有新的抗癌药物或治疗技术被发展并用于临床，在抗癌治疗上随时都可能有重大突破，生命每延续一天，都可能会获得新的机遇和希望。
所以对患者本人来说，只要还有一口气，一线希望，其信念和精神就决不能垮掉。
3、提高心理素质，善于自我调节
即使是一个心理素质很好的人，在确诊之后，以及在进行治疗和后期康复中，都会有一个心理的波动和变化过程。
那么，这一个漫长的过程就需要患者善于进行自我心理调节，这是每一个癌症患者应该重视并且必须重视的问题。
因为，只有积极努力地去进行调整，保持稳定的心理状态，才能进入一个良性循环。
多数情况下，患者的心理状态是呈阶段性变化的，往往是复杂而矛盾的。
既留恋美好的生活，对未来抱有希望，又不堪忍受疾病的折磨，有时随着某种治疗的失败或病情的发展和恶化，再次失去了勇气和信心。
对患者而言，应及时调整，越是病情严重的时候，越需要顽强的毅力，鼓足精神与病魔抗争。
积极的、向上的、乐观的生活态度是每个病人所应持有的有力“武器”。
既然癌症不再是绝症，早期癌症完全可以治愈，即使是晚期病人仍然有治疗办法，有的可以减轻痛苦，有的还可以长期带瘤生存。
因此，癌症患者完全可以学会减轻自我心理压力，调节自己的心理状态。
打打气功、太极拳，玩玩各种游戏，看小说，看电视，听音乐，做自己乐意做的事，都是使身心松弛的好方法。
患者在力所能及的情况下，适当劳动，外出旅游，有时会收到意想不到的好效果。
若紧张焦虑的心情不能控制时，可适当的用点抗焦虑药或抗忧郁剂，如安定等，可帮助睡眠，对心理不良反应有一定的解除作用。
心理负担也可向家人或医务人员倾吐，以得到有益的帮助和劝慰，对解除和排泄压抑的心情也是有好处的。
保持良好的心理状态，保证吃好、睡好、休息好，能够增强自身抗癌能力，有利于癌症的治疗与康复。
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介
1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复
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