曹三玲：癌症患者如何进行心理调节？这3点很关键

曹三玲：癌症患者如何进行心理调节？这3点很关键

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2846篇文章，希望对你的康复有帮助。

曹三玲：癌症患者如何进行心理调节？这3点很关键

癌症患者在确诊后，常会产生各种复杂的心理。

由于每个人对癌症的认识各不相同，加上每个人的人生观、价值观、心理素质以及性格、修养也不相同，所以对患癌症所产生的心理也不尽相同。

1、有些癌症患者会表现得毫不在乎，过于超脱，也不积极治疗，听之任之；

2、有些患者则过度紧张，忧虑重重，恐惧害怕，抑郁消沉甚至悲观绝望；

3、而有些患者则能正确认识，勇敢而理智地面对疾病，既不恐惧害怕，也不掉以轻心，而设法争取时间，积极配合治疗。

患者持有何种心态，这对肿瘤的治疗及康复至关重要。

前两种心态均对治疗不利，后一种心态应是我们所提倡的。

然而并不是所有的患者从一开始就会有一个良好的心态，绝大多数都需要一个逐渐调整的过程。

在调整过程中他人的鼓励、帮助是一个方面，但是重要的是自我心理调节。

那么，癌症患者如何才能做好自我心理调节呢？

一、接受事实，积极治疗

面对突然降临的疾病，否认这一心理过程可以帮助患者把坏消息带来的冲击力缓和下来，但并不能逃避现实。

需要正确认识疾病，每个人都有得病的可能，不需要自责。

内心里要知道害怕没有用，只有积极治疗，相信科学与医生，才会有康复的机会。

二、要科学地认识癌症，了解自己的身体。

癌症患者普遍有焦虑的情绪，焦虑原本是一种很不错的警告信号，使人对面临的威胁或痛苦作出相应的反应。

但若长期严重的焦虑，就会破坏身体自身防御系统，不利于疾病的治疗与康复。

因此，建议癌症患者要主动通过学习相关知识，了解自己的身体情况。

要学会坚强起来，疾病的折磨是痛苦的，但是要勇于与疾病作斗争，在心里上精神上压倒疾病。

癌症并不可怕，癌症患者要找到生活的激情，积极对抗癌症，保证生活质量，延长生命。

3、提高心理素质，善于自我调节

即使是一个心理素质很好的人，在确诊之后，以及在进行治疗和后期康复中，都会有一个心理的波动和变化过程。

多数情况下，患者的心理状态是呈阶段性变化的，往往是复杂而矛盾的。

既留恋美好的生活，对未来抱有希望，又不堪忍受疾病的折磨，有时随着某种治疗的失败或病情的发展和恶化，再次失去了勇气和信心。

那么，这一个漫长的过程就需要患者善于进行自我心理调节，这是每一个癌症患者应该重视并且必须重视的问题。

因为，只有积极努力地去进行调整，保持稳定的心理状态，才能进入一个良性循环。

对患者而言，应及时调整，越是病情严重的时候，越需要顽强的毅力，鼓足精神与病魔抗争。

不要埋怨、不要生气，要学会在心里理解及感激家人，因为他们也承受着莫大的精神压力。

患者可以打打气功、太极拳，玩玩各种游戏，看小说，看电视，听音乐，做自己乐意做的事。

患者保持积极的、向上的、乐观的生活态度，也可以让家属看到希望与信心，这是每个病人所应持有的有力“武器”。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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