曹三玲：癌症患者吃什么可以避免复发转移？

曹三玲：癌症患者吃什么可以避免复发转移？

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第616篇文章，希望对你的康复有帮助。

一、多处转移

一位患者在2014年确诊为乳腺癌，迅速做了手术，放化疗，可是治疗没有带给她治愈的希望，反而是免疫力越来越低，经常容易感冒发烧，再次复查的时候发生转移，然后又进入化疗当中去，越是治疗身体的状况也差，结果是身体出现多处转移。

每次不舒服到医院里面去看的时候，拿着检查报告，这个科室建议她找另一个科室，另一个科室让她去找上一个科室，她就像球一样，被踢来踢去，她感觉到身心俱疲：

1、身体难受2、治疗无效＋痛苦3、巨额医疗费用4、控制不住的复发转移

她与很多的患者的担心是一样，越是害怕癌症复发转移，结果越是会出现。而在患者交流的过程中，发现很多人虽然在心里面很担心、恐惧，可是却没有做出具体的行动来预防复发转移，就是从医院治疗回后就任其自然，像感冒一样，等待着自然康复起来。

不知道你是不是这样子？如果你是想避免发生复发转移，只有通过去学习，掌握其中的知识，用知识及行动才能与癌细胞做抗争，而不是任其自然的发展。

你要控制癌症的发展，抑制复发转移，就必须要了解癌症在体内的发展，这样你才可以知道通过哪些渠道去终止它的发展，这才是你需要做的事情。

二、癌症的发展

（一）来自环境和身体里面的致癌物

1、环境毒素：阳光，射线，空气污染物，附在皮肤上的化学物质2、饮食毒素：农药，氧化脂肪，油炸，烟熏食品，人工添加剂3、人体代谢产生的毒素：自由基氧化的激素

致癌物进入你的体内可能有两种命运：1、安全的被排除2、它们在体内徘徊，攻击并改变细胞。

（二）体内DNA突变

1、DNA随机突变：随着年龄增加而累积。2、遗传倾向：增加DNA损伤和癌症的风险。3、病毒致变：慢性病毒感染可能引起突变和癌症。

当内外的因素作用于你的身体，就会导致正常的细胞发生突变：

癌细胞发展的第1步：细胞发生改变，由于DNA受损基因表达错误。

癌细胞发展的第2步：前癌细胞形成，其命运有两种，第1个可能死亡，第2可能增殖形成肿瘤。

癌细胞发展的第3步：细胞发展成肿瘤并转移：

1、一些前癌细胞逃脱免疫系统的攻击，而增殖形成肿瘤

2、新的肿瘤血管形成为肿瘤提供食物，并支持癌细胞在体内扩散，形成转移瘤。

癌症是一个过程，这是每一天都在循环的过程，致癌的因素增加就会加剧癌症进程，致癌因素去除就会改变癌症进程。

三、如何改变癌症进程？

（一）避免癌症在身体上落脚

1、身体避免沾上致癌物，尽量避免环境和饮食中的毒素。

2、避免环境中的毒素：包括太阳，射线（来自空中飞行物，医学检测，手机，计算机），空气污染物，化妆品，服装，淋浴，游泳中的水的毒素接触皮肤。

3、避免饮食毒素：农药，氧化脂肪，燃烧吸烟，烟熏的食物，特别是烤的圆心的食物，烤焦的面包，人工添加剂，色素，甜味剂，防腐剂，来自包装的污染物，餐具用具。

4、避免体内产生过量的致癌物：研究已经清楚显示自由基以增加DNA的损伤密切相关，你需要平衡你的锻炼，养生和适度的锻炼（不要在污染的空气中锻炼）。

再加上其他有益的活动，如瑜伽，太极和武术，运动应该适度，因为适度的锻炼对强壮肌肉，骨骼和肌腱是至关重要的，同时会增加你身体抗氧化的防御功能。

（二）加强身体消除致癌物的能力(排毒能力)

1、全天要吃适量的蛋白：豆类、鱼、肉、蛋类等，它将支持肝脏的工作,加工那些需要通过胆汁和粪便排除的物质(这叫做肝脏的排毒)。

2、增加纤维素：纤维素(有两种,可溶的和不可溶的)在适宜的条件下有降低大肠癌和与激素有关的癌症的风险,如乳腺癌和前列腺癌。

每天服用大约50g可溶和不可溶的纤维就足以提供有意义的防护作用，可以通过平时的富纤维素膳食补充。

3、刺激出汗(桑拿浴,穿着衣服锻炼)：因为当出汗的时候,它携带出很多曾在体内聚集的毒素,特别是聚集在脂肪细胞中的毒素。

4、喝干净的水：喝大量清洁的水(用可靠的过滤系统过滤过的水),尽可能不是来自塑料桶。

5、体育锻炼：它将刺激血液和淋巴系统的循环,以及出汗。

三、 增强你的免疫系统

1、增强免疫的效率：参与增强免疫系统的效率的因素:每一天要有足够的蛋白质数量,均匀分布在一整天。还要有维生素(维生素E、维生素C、叶酸、类胡萝卜素、维生素B12)、矿物质(锌、硒)。谷氨酰胺是免疫细胞的燃料;益生菌促进免疫反应。

2、偶尔给予额外的刺激：给予额外的免疫刺激,偶尔使用草药,如紫锥菊、蓝果、黄芪、或各种香菇提取物(舞菇,香菇,灵芝）。

3、维生素K：维生素K对于支持免疫系统杀死你的癌细胞(细胞凋亡)是必需的。新的研究显示我们每天需要1~2毫克的维生素K才能维持好免疫系统的功能。

最近一项研究曾显示,患前列腺癌的风险与维生素K之间有相关性;其他研究显示给妇女添加维生素K对骨骼的健康有好处,并发现有降低得乳腺癌的风险。

消除损害免疫系统的因素，为了保持免疫系统不受损害,注意下列事项：

1.降低压力2.不要吃过量的碳水化合物3.不要吃过量的脂肪4.要有适量的睡眠5.如果可能的话,纠正生活方式消除抑郁,并要进行营养干预。6.避免并消除毒素(如汞和其他污染物)。

四、 减缓癌细胞的增殖速度

1、服用适量的欧米伽-3:尽可能选择吃草的动物和它们的乳制品。如在牧场草地上的真正快乐的奶牛,牧草是欧米伽-3的源泉。

2、保持叶酸平衡:过量的叶酸或天然的叶酸过量了都可能造成细胞过度增殖,所以必须保持叶酸中度适量,在正常情况下,适量的(基准范围)生长激素可能是有益的,因为它促进免疫系统。

3、定期检查胆固醇:监视你的胆固醇,因为你可能需要避免产生过量的胆固醇。因为身体在同一通道上合成胆固醇和甲羚戊酸,而且这两者都支持细胞增殖。

五、减缓癌细胞的增殖

1、补充维生素D:研究曾经显示维生素D有降低癌症发生和发展的风险，它是通过降低细胞的过度增殖而达到此结果的。

维生素D是与维生素K对于钙在全身的分布方面是协同工作的,特别是进入骨骼和离开动脉或肾脏,维生素D和维生素K在降低患癌症的风险中是一支强大的力量。维生素D可以通过饮食、晒太阳或添加剂获得。

2、补充植物萃取物:不同的植物萃取物能降低癌细胞的增殖并真正诱导痛细胞死亡。这里有一种植物萃取物列表;

1、白蔡芦醇补充物或者一些红酒(不要过量)

2、作为补充剂的姜黄素或用于烹任食物的姜

3、绿茶提取物或酿造的绿茶液

4、花椰菜(成熟的植物和发芽)作为食物或作为提取物

5、萝卜硫素

6、中等数量的葡萄(皮含有最多的有效成分,汁没有而且含有很多糖,所以最好的办法是只吃皮)

7、葡萄籽提取物8、石榴提取物或中等程度的石榴汁

9、槲皮黄酮提取物(在洋葱、苹果、葡萄中也有发现)

10、亚麻酸,作为添加剂或发现于食草的牛和它的奶制品中)

11、毛地黄黄酮(发现于洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、芹菜、橄榄)

你还在为你的癌症康复而烦恼吗？你是不是担心你的癌症很难康复？你知道癌症康复正确指导方法了吗？你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

　硒教授曹三玲个人简介

癌症康复意象自我治疗创始人

癌症康复指导师

硒应用专家

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