5大女性抗癌明星排行榜

5大女性抗癌明星排行榜

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第922篇文章，希望对你的康复有帮助。

很多女性在确诊癌症的时候，内心里常常恐惧，总是想着不好的事情，害怕复发转移，成天担惊受怕，吃不下，睡不着。

癌症真的那么可怕吗？癌症真的是不治之症吗？癌症真的就代表着死亡吗？

那么今天带你认识一下这些女性抗癌明星，她们是如何在患癌后活过了那么长的岁月。

第5名

名字：张明珠，被称为：中国最美老寿星

癌症：88岁时患肠癌

抗癌时间：出生于1905年，88岁时患癌，至今115岁，抗癌27年

抗癌经验：

1、爱晒太阳爱走路

她有两大习惯，一是坚持走路，各大公园都是老人经常去的地方，那里的常客大多认识她，她也乐意与大家聊天。

二是晒太阳，饭后或是散步时都要在外面晒一会儿太阳。

2、癌症是“不死之症”

她88岁的时候患肠癌，一共做过3次大手术，切除了全部结肠，大肠也被切掉了1米。

别人对癌症非常害怕，对手术更是恐惧，但她满不在乎地说：“癌症，癌症，就是不死之症，我要跟癌症作斗争。”

3、睡到自然醒

每天早上睡到自然醒，起床活动和看一会儿电视后，再睡一个多小时，午饭后还要睡大约3个小时。

充足的睡眠，保证了足够的精力，也使得皮肤光滑润泽，富有弹性。

4、喜打扮，心情好

她平时就爱涂脂抹粉，衣服上还要洒点香水，喜欢穿颜色鲜亮、款式新颖的服装，孙子辈们也总会给她送些纱巾之类的小礼品，她总是十分开心。

5、荤素搭配

她荤素搭配，合理饮食，吃东西要吃得杂，比如，玉米、白薯、南瓜、米饭、馒头等。

她还最爱吃红烧肉，不过她会适量的食用，有专家分析，她的好皮肤源于此。

6、“马马虎虎”才长寿

要想健康长寿，就一定要心态平和、不生气，“马马虎虎”，忘记自己的年龄，也是长寿的秘诀之一!

抗癌名言：

饮食有度，睡眠要足;多晒太阳，多做运动，心态平和、不生气。

第4名

名字：史安利

癌症：1985年乳腺癌，2003 年，史安利被查出直结肠癌，2015年右侧（原发）乳腺癌，

抗癌时间：抗癌35年

抗癌经验：

1、如果你的生活方式有问题，如果你生命透支的话，肿瘤照样会找上你。

2、更强烈的生存渴望

即便面对疼痛、放化疗的副作用，在身体极度抗拒的情况下，她始终坚信，既然老天已经给过她一次重生的机会，就会再次送给她好运的。

3、心有大爱者，才能无比刚强

她是中国癌症基金会副秘书长，她始终心系社会，第3次乳腺癌术后还没到一周，她就出席了“国际乳癌患者知识大会”的开幕式。

她手术完以后，衣服里面是绷带，各种管子全用纱布绑好了，到大会上发言。

大会都有配备救护车，她发完言以后就到救护车上去化验、输血。

从她的精神状态是可以看出刚手术完是特别痛苦的，非常不好，但是她一直自己坚持着，从开幕式坚持到闭幕式。

令人尊敬的不仅是她对抗癌症的勇气，还有她对康复事业的执着与付出。

抗癌名言：天将降大任于斯人也，必先苦其心志。

第3名

名字：于蓝

癌症：1978年乳腺癌

抗癌时间：抗癌42年，至今98岁

抗癌经验：

1、心态好

她多次说：“我首要就是心态好，没什么发愁的事儿。”

恰是如斯，已经98岁高龄的于蓝，除了动作略有不便，依然精神矍铄，脑子脑壳清楚敏捷。

2、生活作息规律

她天天早上6点准时醒来，在床上敲打身体，按摩身体关节，无论冬夏，持之以恒。

晚饭后，泡脚、看电视，9点半准时睡觉，每月和亲属她友打打麻将、聊聊天。

3、坚持兴趣

她坚持天天写书，画画，锤炼自己手脑协调能力，防治大脑衰老。

4、合理饮食

她遵循现代摄生理念，天天只吃八分饱，饭菜荤素搭配，清淡为主，而且从来不吃动物内脏，偶然吃一点红烧肉。

抗癌名言：我首要就是心态好，没什么发愁的事儿。

第2名

名字：宋美龄

癌症：乳腺癌

抗癌时间：1898年生，40岁时患乳腺癌，2003年去世，享年106岁

抗癌经验：

1、心中不留气

遇到不快的事，找三两熟人谈天，借机将胸中郁积之气吐光。

2、三餐清淡节制

早餐是一杯牛奶、两片吐司、一点黄油，外加一碟盐水浸过的芹菜之类的蔬菜。

午餐为一盘生菜沙拉、半碗米饭，也有少量的汤。

晚餐仍为半碗米饭，如干菜焖肉、黄鱼汤、鸡爪子和鸡翼等。

3、日日不离蔬果

她最喜欢吃新鲜的荔枝、菠萝、猕猴桃，尤喜欢用加了薄荷的菠菜汁和青番茄汁。

4、坚持全身按摩

一般是从眼睛、脸部到胸部、腹部再到下肢、脚背、脚心。这样的全身按摩可以促进血液循环。

抗癌名言：心中不留气！

第1名

名字：秦怡，被周恩来总理誉为“中国最艳丽的女性”

癌症：44岁患乳腺癌，现年98岁，抗癌54年

抗癌经验：

1、信念

不要被来势汹汹的疾病所吓倒，要固执起来，与疾病抗争。“阴郁以前就是早晨，光耀的明天就在前头！”

2、放松功

秦怡经常做“放松功”，即把手搁在腿上，悉数放松下来，自己的思惟也放松，感受哪个处所没有放松就放松哪儿，结合着深呼吸，让人体舒畅一些。

即使她经验了婚姻和家庭的不幸，自己也身患癌症，仍然笑对风雨。

3、行走

“我平时靠散步与快走来锤炼身体，天天平均走到5千到1万步。

西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。行走增加了我的体质，我感谢行走。

抗癌名言：

不要被来势汹汹的疾病所吓倒，要固执起来，与疾病抗争。

当你看完她们的故事时，心中的恐惧是否放下？她们能做到，你也一样可以的！

请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！

硒教授曹三玲个人简介癌症康复意象自我治疗创始人硒应用专家互联网硒应用培训导师

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