这些“好习惯”会让你掉进癌症深渊，请注意！

这些“好习惯”会让你掉进癌症深渊，请注意！

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第926篇文章，希望对你的康复有帮助。

一、追求完美

曾经一位乳腺癌患者咨询：以前复查显示腋下有小淋巴结，后面复查没有了，但是心里还是害怕自己的淋巴结有问题。

我让她分析一下自己的病因，她说脾气急躁，凡事追求完美，有洁癖。

你可能心里会想：追求完美不好吗？爱干净，有洁癖，应该是好事，怎么会与癌症相关呢？

事实上，有些事情追求完美是好事，爱干净是好习惯，但是太过了，往往会对身体造成很大的压力，导致身体出现问题。

二、完美型性格的优缺点

完美型性格的特征是对别人要求严格，对自己也要求严格，他们凡事总是在追求完美，生活规律是清清楚楚不改变的。

追求完美的人在做事情上面很容易取得成绩，有很大的优点。

比如严格自律、意志坚定，执著，仔细周到，计划、秩序、组织性强。

但是完美型性格的人天生消极的倾向，对自己的评价非常苛刻，总将事情私人化，常常自找烦恼。

总体来讲他们偏向内向、思考者，属于悲观的一群人，严肃，得体，礼貌，矛盾，怕别人不在意，又怕别人太在意。

完美型的人情绪特别容易低落，一些小小的事情、无意一句话就让完美型的人难受了，越想越难受，容易陷入悲观。

悲观情绪是一种负面的情绪，这种情绪习惯化后，会缓慢的破坏自身的免疫系统。

有研究显示：癌症更青睐洁癖者，因为洁癖者每时都是处在自我设置的高压状态，过分追求干净，一尘不染。

研究提示洁癖者（也包括完美主义者），往往细胞自我修复能力弱，一旦癌变，难以自我修复，发展成癌症的概率就高。

在临床中，发现很多有洁癖的乳腺癌患者， 本身就是完美主义者，事事追求至善者、较真至顶点者。

三、严重洁癖的她

有位肺癌患者，女儿是学中医的，通过学校的老师知道了何教授，每次都是她带妈妈来上海治疗。

她给人的印象十分深刻，每次带妈妈来看病时，都是全副武装，戴着口罩和塑料手套，一刻不脱下。

而且，她从来不坐诊室的凳子，不碰诊室的桌子，一看心里就明白她有洁癖。

教授曾问她：“你为什么带塑料手套？”她说：“不好意思，我的手裂了。”

其实，大家心里都知道她说的不是实话，因为一次有可能是手裂，不可能每次都是。

教授曾隐晦的和她提过：“你特别爱干净，这是好习惯，但是过分了就不太好了。”她点了点头，没有当回事。

后来在中医调理下，她母亲的病情趋于稳定。

可是，没过多久，她再带妈妈来复诊，妈妈康复得好好的，可是她却非常伤心，她哭着告诉教授：自己近期查出乳腺癌。

后来，经过治疗，过了一年多，她的乳腺癌还没有完全控制住，肺部又出现了结节，而且，判断结果是原发，后来确定为肺泡癌。

她自己百思不得其解，请教教授：“我是非常讲究卫生的一个人，我的生活习惯也很好，什么都要洗得干干净净才吃。

污染的东西，外面的东西我从来不吃，脏东西也从来不碰，医院里临床只有我一个人始终戴着口罩，洗手也是我最勤快。

为什么偏偏是我得了癌症，而且是两个癌，先后只隔了两年。”

何教授只能遗憾地告诉她：“不瞒你说，我预料到你会患癌，并且曾经委婉地提醒过你。

可惜，你没有听进去……你有一个习惯，看上去很好，其实很可怕，就是你爱干净有点过头了。

知道为什么吗？特别爱干净的人，往往始终生活在自己给自己施加压力的过程中。

你母亲患有肺癌，有癌症家族史，这几年母亲患癌又让你陷入焦躁的状态，这些，促使你始终处在高危的状态。”

长期追求完美，导致“神经-内分泌轴”的功能一直“超负荷”，引起内分泌的长期失调，以至于靶器官乳腺被过度刺激而“受不了”，导致细胞发生癌变了。

患癌后，许多仍本性不改，依旧事事较真，因此，增加了治疗的难度与康复的阻力。

这些情绪会持续造成压力，破坏免疫系统，当身体的自我防御功能失衡的情况下，癌细胞就会大量的增殖。

后来，通过引导及改变，才认识到自己的真正问题，在治疗的过程慢慢的纠正，才逐渐康复。

四、如何调节心态？

1、正确认识自己

一个人的能力有大有小，谁也不是万能的上帝，所以要允许自己有所不能，有所不为。

对能力之内的事就全力改变它，对能力之外的事就全然接受它，如此你的内心才能获得平安和快乐。

每个人有光明面，好的一面，优秀的一面，也会有阴影面，学会接纳自己。

2、没有最好，只有更好

每个人都会有工作及生活的目标，但是在追求的过程中要知道，没有最好，只有更好。

达到了目标就要满足着并快乐着，允许自己有有进步和成长的空间。

只有放宽自己的心扉，接纳生活中那些不完美的事情，才能释放自我，达到最好的心态。

3、换位思考

生活绝不可能一帆风顺，遇到挫折和处于低谷时，自信和乐观尤为重要，切不可自暴自弃。

学会换个角度看问题，正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题，你才会付出更多努力，才更懂得珍惜所得到的。

即便是事情不尽人意，即便失败，可那和成功一样构成你丰富的人生体验，那才不枉活一世。

五、康复说

　　每个人或多或少都有一些完美主义倾向，其实并不需要太过担心。

应该看到完美主义的你有着众多的优点，比如严格自律、意志坚定，执著，仔细周到，计划、秩序、组织性强。

将这些优点只要发挥得当，不要只重细节而忘了主要目标，就有足够的信心去面对工作上的压力

摒弃完美主义者的极端思维，学会悦纳不完美和失败，才能迎接成功并过上更幸福的生活。

请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！

硒教授曹三玲个人简介癌症康复意象自我治疗创始人硒应用专家互联网硒应用培训导师

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