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癌症康复早期应该注意什么?这5点少不了

癌症康复早期应该注意什么?这5点少不了

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第962篇文章,希望对你的康复有帮助。

癌症康复早期应该注意什么?这5点少不了

有癌症患者咨询:我现在已经处于癌症康复,准备在家里养着,在康复期要注意哪些方面呢?

其实这是很多癌症患者的问题,为什么?因为不懂,癌症患者经历痛苦的治疗之后,不少患者以为自己已经治愈了。

在国内一份调查问卷上,癌症患者被问及出院后还要做些什么时,都很盲目的填上“无”字,他们确实不知道康复阶段还要进行特殊的康复治疗。

一、不懂康复治疗的危害

1、容易复发转移

实际上治疗结束出院后的1~3年内正是复发转移高危期,目前我国癌症患者术后一年复发率达60%,90%患者是在这个阶段发生复发转移。

2、容易死亡

上海市有关肿瘤专家透露了这样的一组调查数据,80%的肿瘤患者不是死于治疗期,而是死于康复期。

二、懂得康复治疗的好处

癌症是一类慢性病,慢性病不仅需要治疗,尤其需要重视康复,癌症的康复治疗更为重要。

1、降低复发转移率

欧美国家这几年来5年生存率明显提高,重要的原因是除了手术、放化疗以外,很注重癌症患者的心理、营养、运动等方面康复治疗及自然疗法的应用。

这样可以明显地减少复发转移的危险。

2、延长生命期

如果能了解一些癌症的防治常识并重视康复期的康复治疗,通过调整恢复受创伤的生理功能,特别是免疫功能,清除机体内利于癌症生长的内环境,

不仅可以避免患上恶性癌或者是复发转移的可能,挽救生命,还可以延长生命期。

三、癌症康复早期应该注意

(一)了解癌症复发转移的原因

因为,对于大多数的癌症患者来说,治疗后最担心的就是复发转移,那么了解复发转移的原因,可以让你在生活中更好的注意提防。

1、癌症体质没有改变

手术虽然把肿瘤切除,放化疗可以帮助把癌细胞大部分清除,可是这些都是治标不治本。

因为这只是把表面的症状去除,根源的问题还没有解决,就是为什么肿瘤容易在你的体内生长?你的体内有什么是适合着癌细胞生长的环境?

2、免疫力低

免疫系统是人体的自然防线,可以隔离及抑制癌细胞的变异,是保证人体不患癌的基础。

一旦免疫力下降,当身体出现异常之后,就无法清除变异的细胞,只能任其发展,形成癌症。

而癌症患者在经过相应治疗之后不仅会伤害肿瘤细胞,也会伤害正常细胞,因此癌症患者在治愈之后免疫力会更加低下。

当残癌细胞经过一段时间后,再次侵袭,身体无力抵抗就容易复发转移。

因此癌症患者在治愈之后一定要调节自己的免疫力。

3、不良的心态

肿瘤的发生与免疫功能低下有密切关系,而长期抑郁、焦虑、愤怒、生闷气、害怕、绝望、恐惧等不良情绪可降低免疫功能。

如果时刻担忧病情复发转移,反而会“怕什么,就来什么”。

4、不健康的生活方式

癌症患者在治疗期的时候,能够控制自己的生活方式,可是当病情好转一些,感觉身体没有什么不适的时候,以为身体痊愈了,于是就开始无所顾虑。

结果紧张的工作,家庭的矛盾,有些人又开始抽烟、喝酒、熬夜等,这些会导致癌细胞迅速增长,也会导致癌症复发。

(二)癌症康复早期注意事项

癌症康复期是一个长期的过程,早期常常指确诊后的5年,因为5年生存期是用来判断病人疗效的一个标准,这样便于比较。

癌症患者经过临床治疗后,注意哪些更好的提高5年生存率,促进康复呢?

1、查找病因

癌症不是因为运气不好,也不是无缘无故出现的,一定是有原因。

因此,你需要自己去分析,不会的话可以请教医生及专家,找到原因,才能在生活当中避免,从根源上解决。

只有改变癌症体质,不让体内成为癌细胞容易生长的环境,那么这就是康复的开始。

2、心态调整

据世界卫生组织公布的一组数据,有1/3的癌症患者是被吓死的,这说明了恐惧心理的危害。

因此,要认识到癌症就是一种慢性病,是长时间多种致病因素综合的结果,就像高血压、糖尿病一样,把心里的恐惧放下。

患了癌,需要树立战胜疾病的信心,学会积极乐观的面对,因为积极的情绪,可以影响大脑边缘系统,从而能促进免疫系统,促进癌症康复。

很多人习惯担心,想着各种各样不好的状况,其实,当你在担心的时候,你不妨选择一些旅游景点去散散心,放松心情。

重新寻找人生的意义,幸福的意义,去做自己想做的事情,去做能让自己感到快乐开心的事情,好好的活在当下。

如挥毫泼墨,养花种草,唱歌跳舞,做义工助人等,太多有意义的事情值得你去做,与其担惊受怕,不如在生活中安排得丰富多彩。  

这样身体在放松的同时,免疫机能得到修复,才能让身体中的医生取得与癌症斗争的胜利。

3、合理饮食

癌症患者在康复期要设法增加食欲,注意调节饮食,饭菜要清淡可口、素荤搭配、粗精兼食,既不能单调乏味又不可过于油腻,以易消化吸收为宜。

进食时要环境幽雅、心情愉快、不偏食、不过多忌食,更不要暴饮暴食。

总之,养成良好的进食习惯,对机体康复非常有益。

4、适当运动

康复运动锻炼有主动和被动两种类型,具体采取那种,要根据患者的身体状况而定。

主动锻炼:患者自己能做的各种形式的运动,以提高肌张力,改善持久力和耐力。

适合于肿瘤患者康复锻炼的运动项目主要有:太极拳、散步、医疗步行、慢跑、骑自行车、医疗体操等。

这些运动项目大都具有增强机体功能状况、调节免疫功能、促进机体代谢、改善精神心理状态及提高机体抵抗力等多方面的作用。

同时又具有运动强度适宜,简单而易长期坚持等特点,较适宜于肿瘤患者进行康复锻炼。

被动锻炼:借助于他人的操作(如按摩)而使患者被动接受运动,以改善局部血液循环,使身心放松,从而帮助机体功能恢复。

5、良好的生活方式

生活要有规律,既不要卧床大养,也不要过度劳累,更不要随着性子来。

无论作息时间、学习、娱乐都要有规律。规律的生活可使机体处于正常的工作状态,有可能降低肿瘤复发与转移的概率。

四、硒教授康复说

在康复期,身体有不适症状的时候,不要拖着忍着,也不用过度的担心,而是及时的去看医生,及早处理。

癌症康复是一个长期过程,辅助治疗及康复治疗都是必不可少的,因为目标都是为了减轻症状,提高生命质量,延长生命。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复指导师硒应用专家互联网硒应用培训导师

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