癌症意象治疗康复网创始人哪些运动方式不适宜？
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，希望对你的康复有帮助。
癌症患者在选择运动方式和方法上应引起足够的重视。
一、哪些运动方式不适宜？
因为有一些运动，如羽毛球、乒乓球、门球、篮球、足球等，似乎是寓乐于锻炼运动之中，但这些竞争激烈、具有对抗性的运动难免使人心浮气燥。
争强斗胜会引起内心情绪的极大波动，不但不能起到锻炼的效果，反而会给癌症患者的身心健康带来意外的伤害。
患者可以根据自身身体状况，选择适宜的运动，如散步、钓鱼、登山、歌唱、棋艺以及各种导引术等。
散步是每天不可缺少的基础运动。
钓鱼对于肿瘤患者来说，是较为适宜的运动，它能使人既精神集中又轻松愉快，既动静结合又心情舒畅，不时还能看到鱼儿在水中游来游去的场景，心中愉快油然而生，能起到药物起不到的治疗作用，对康复有极大帮助。
如果环境、身体条件允许还可以登山，能增强身体素质，缓解紧张情绪、开阔视野、开扩心胸，有利于患者克服悲观情绪，树立与癌症斗争的坚定信心。
二、中医运动养生疗法有哪些要领？
人体有“精、气、神”三宝；中医运动养生有三要素，即：意、调、形。
要领就是：三大要素的协调统一。
“意”就是意念、意守，精神专注，不可胡思乱想、妄念纷飞；
“调”就是调息，呼吸平稳，吐纳有序，内外、上下协调对应；
“形”就是动之有形，要求形体运动平衡，不可六神无主。
三大要素中，意是最为关键的环节，只有意念专注方可宁神静息、内外贯通；
只有心随意动才能协调对应，即所谓“以意领气，以气动形”的太极精随之内涵。
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
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