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摆脱癌症困境,他运用了这1招

曹三玲:摆脱癌症困境,他运用了这1招

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1076篇文章,希望对你的康复有帮助。

昨天晚上,一位肺癌患者给我信息:我已经四个月没复查了,今天联系了武汉的医生,订好了车票,心里紧张害怕。

把老师的话在心里默念,“那些你都不要去管它”“想好的说好的做好的”,可是思想又不受控制的想到不好的结果。

曹老师,您要帮帮我,怎样解决这种悲观压抑!

我说:把您想要的结果列下来,然后在大脑里面形成画面,同时相信它已经实现。

她说:检查单上癌胚抗原平稳了,ct显示怀疑骨转的部位在缩小消失!好的,谢谢您!我照这个去练习!

她的情绪瞬间发生了改变。

可是,有很多的癌症患者遇到事情的时候,很容易钻进了一个死胡同,陷入消极悲观。

一、为何癌症患者容易陷入消极悲观的情绪?

负面暗示太多!负面暗示太多!负面暗示太多!

在没患癌之前,很多人就是接受负面的消息过多,形成负面的思维,每天给自己的是负面的暗示,从而导致癌症的形成。

患癌后,接受负面暗示会更多:癌症是绝症,癌症等于死亡,哪位明星富豪患癌离世,哪位病友离世了。

往往看了100个抗癌明星的故事建立起来的信心,都比不上1个负面信息带来的影响要大。

专门说一些消极的语言,想一些不愉快的事情,听一些不好的信息,给自己进行消极暗示。

消极暗示会产生极大的负面效应。

根据行为科学的理论,一个人对自己失去信心、垂头丧气、沮丧抑郁,必然会产生一种厌恶和否定自己的自卑情绪。

而这样的自我暗示,导致厌恶及否定自己,会抑制免疫系统,只会助长癌细胞,促进癌症的进展。

如果你想要康复,必须改变你的自我暗示内容,把消极转变为成积极才可以。

二、积极自我暗示创造奇迹

南京的张攸德老师,1978年患了结肠癌。在生病之初,他常常是朝着坏的方向想。

一次挂号,他挂的是54号,他一下就联想到“54”不正是“吾死”的谐音吗?

厂里决定让他住院治疗,正巧是住在十区十四床,正是“是逝世床”.这下必死无疑了。

那一段时期,张老师头脑里天天盘旋着的,都是些死亡、灵堂、骨灰之类的、思想陷入了极度绝望之中。

张老师回想曾经的经历,想起在57年大学毕业时被打成了右派,批斗、开除、下放劳动改造,那样苦的日子都熬过来。

同时,他想起一位同时进厂劳动的同学,就因承受不了政治压力,当时就自杀了,而因为自己坚强,活了下来。

想到这件事,他突然豁然多了,“何不把这20多年看成是多活的呢?反正已够本了,说不定医学的发展,能治好绝症呢!”

这样一想,他不但思想通了,还为自己立下了一条规矩:凡事都往好处想,多活一天都是胜利。

后来有一次看门诊,碰巧又挂的是“54”号,张老师刚开始心里一惊,难道又是命运的暗示“吾死”?

但紧接着他马上开始对自己进行起积极的自我暗示:这不是“吾死”而是“武士”,我现在就是战胜癌症的“武士”。

这样一边想一边还在大脑里浮现出“骑着俊马,手执宝剑”的“武士”形象,于是张老师的精神还真的振奋起来。

就这样靠着积极的自我暗示,张老师安然地过了五年,没出什么大的危险。

到1984年底,因为有些思想麻痹,松懈,癌症又开始复发转移。

张老师病倒后又想:“患了癌症是判了死刑,而复发等于是执行。”

这种想法折腾着他一段时间,然后他回想自己平安度过的5年,究竟是什么力量支撑着自己?

于是,他马上用启动了良性暗示的效应,换成了这样的一种思考方式:“嗨!没有转移到肺,肝、大脑,没有全身扩散,乃是不幸中的大幸!”

结果如此一想,他的心情立刻发生了改变,然后把这样的念头转变形成了一种习惯,真的帮助张老师摆脱了困境。

三、如何进行积极自我暗示?

每个人每天都会受到自己大脑的指挥,生理学家巴甫洛夫说过:“暗示乃是人类最简单、最典型的条件反射。”

要克服这种不良情绪,你就要时常赞美自己的优点和长处,鼓励自己在人生道路上勇敢奋斗,对未来充满信心和希望,以塑造出全新的自我形象。

在早上刚睡醒时,不要急于起床,利用3~5分钟的时间,想一想自己的暗示语。

例如,近期的目标是什么?要做好哪些事情才容易促进康复?

特别是针对当天要做的事情进行一下暗示:“我一定要办好这件事!”“我一定要解决好这个问题!”“我一定要完成走5000步!”等等。

请记住,此种暗示,是在起床前进行,不要等到起床后洗完脸才进行。

晚上躺在床上时,利用几分钟的时间,对明天要做的事情进行暗示:

例如:我是有能力的。我在各方面都会越来越好。我是我生命的主人。

四、自我暗示的注意点

1、简单

你给自己制定的暗示标语要简单有力。例如,“我越来越健康”。

2、积极

这点是极重要的,如果你说“我不会好起来”,会将“不好”这个消极的观念印在你的潜意识里。

因此,你要正面地说:“我越来越健康。”

3、信念

你的句子要有“可行性”,令你心理不会产生矛盾与抗拒。

如果你觉得“我明天就要好起来”是不太可能的话,选择一个你能够接受的。例如“我明天一定走完5000步”。

4、预想

默诵或朗诵你自己定下的语句时,你要在脑海里清晰地见到自己变成理想中的那个人。

你想要康复起来,你要能够在脑海中见到自己健康的模样。

5、感情

预想自己健康,你要有浑身是劲的感觉,当你默念你的语句时,要把感情倾注进去,否则光嘴里念着是不会有结果的,你的潜意识是依靠思想和感受的协调去运作的。

把握积极心理暗示,做你生命和生活的主人,然后走向康复!

五、硒教授关键说

自我暗示能否成功,完全在于能否反复练习。任何巧妙的暗示法,倘若不去反复练习,效果一定会降低。

在刚开始进行时,往往效果并不明显。不要因为自我暗示的一时效果不明显,或者想暗示而暗示不了,就灰心丧气。

要把原有的心理活动纳入自己所期望的轨道,自我暗示的效果也有一个由小到大、逐步增强的过程。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复指导师硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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