负面暗示太多！负面暗示太多！负面暗示太多！

在没患癌之前，很多人就是接受负面的消息过多，形成负面的思维，每天给自己的是负面的暗示，从而导致癌症的形成。

患癌后，接受负面暗示会更多：癌症是绝症，癌症等于死亡，哪位明星富豪患癌离世，哪位病友离世了。

往往看了100个抗癌明星的故事建立起来的信心，都比不上1个负面信息带来的影响要大。

专门说一些消极的语言，想一些不愉快的事情，听一些不好的信息，给自己进行消极暗示。

消极暗示会产生极大的负面效应。

根据行为科学的理论，一个人对自己失去信心、垂头丧气、沮丧抑郁，必然会产生一种厌恶和否定自己的自卑情绪。

而这样的自我暗示，导致厌恶及否定自己，会抑制免疫系统，只会助长癌细胞，促进癌症的进展。

如果你想要康复，必须改变你的自我暗示内容，把消极转变为成积极才可以。

南京的张攸德老师，1978年患了结肠癌。在生病之初，他常常是朝着坏的方向想。

一次挂号，他挂的是54号，他一下就联想到“54”不正是“吾死”的谐音吗?

厂里决定让他住院治疗，正巧是住在十区十四床，正是“是逝世床”．这下必死无疑了。

那一段时期，张老师头脑里天天盘旋着的，都是些死亡、灵堂、骨灰之类的、思想陷入了极度绝望之中。

张老师回想曾经的经历，想起在57年大学毕业时被打成了右派，批斗、开除、下放劳动改造，那样苦的日子都熬过来。

同时，他想起一位同时进厂劳动的同学，就因承受不了政治压力，当时就自杀了，而因为自己坚强，活了下来。

想到这件事，他突然豁然多了，“何不把这20多年看成是多活的呢?反正已够本了，说不定医学的发展，能治好绝症呢!”

这样一想，他不但思想通了，还为自己立下了一条规矩：凡事都往好处想，多活一天都是胜利。

后来有一次看门诊，碰巧又挂的是“54”号，张老师刚开始心里一惊，难道又是命运的暗示“吾死”？

但紧接着他马上开始对自己进行起积极的自我暗示：这不是“吾死”而是“武士”，我现在就是战胜癌症的“武士”。

这样一边想一边还在大脑里浮现出“骑着俊马，手执宝剑”的“武士”形象，于是张老师的精神还真的振奋起来。

就这样靠着积极的自我暗示，张老师安然地过了五年，没出什么大的危险。

到1984年底，因为有些思想麻痹，松懈，癌症又开始复发转移。

张老师病倒后又想：“患了癌症是判了死刑，而复发等于是执行。”

这种想法折腾着他一段时间，然后他回想自己平安度过的5年，究竟是什么力量支撑着自己？

于是，他马上用启动了良性暗示的效应，换成了这样的一种思考方式：“嗨!没有转移到肺，肝、大脑，没有全身扩散，乃是不幸中的大幸!”

结果如此一想，他的心情立刻发生了改变，然后把这样的念头转变形成了一种习惯，真的帮助张老师摆脱了困境。

每个人每天都会受到自己大脑的指挥，生理学家巴甫洛夫说过：“暗示乃是人类最简单、最典型的条件反射。”

要克服这种不良情绪，你就要时常赞美自己的优点和长处，鼓励自己在人生道路上勇敢奋斗，对未来充满信心和希望，以塑造出全新的自我形象。

在早上刚睡醒时，不要急于起床，利用3～5分钟的时间，想一想自己的暗示语。

例如，近期的目标是什么？要做好哪些事情才容易促进康复？

特别是针对当天要做的事情进行一下暗示：“我一定要办好这件事！”“我一定要解决好这个问题！”“我一定要完成走5000步！”等等。

请记住，此种暗示，是在起床前进行，不要等到起床后洗完脸才进行。

晚上躺在床上时，利用几分钟的时间，对明天要做的事情进行暗示：

例如：我是有能力的。我在各方面都会越来越好。我是我生命的主人。

1、简单

你给自己制定的暗示标语要简单有力。例如，“我越来越健康”。

2、积极

这点是极重要的，如果你说“我不会好起来”，会将“不好”这个消极的观念印在你的潜意识里。

因此，你要正面地说：“我越来越健康。”

3、信念

你的句子要有“可行性”，令你心理不会产生矛盾与抗拒。

如果你觉得“我明天就要好起来”是不太可能的话，选择一个你能够接受的。例如“我明天一定走完5000步”。

4、预想

默诵或朗诵你自己定下的语句时，你要在脑海里清晰地见到自己变成理想中的那个人。

你想要康复起来，你要能够在脑海中见到自己健康的模样。

5、感情

预想自己健康，你要有浑身是劲的感觉，当你默念你的语句时，要把感情倾注进去，否则光嘴里念着是不会有结果的，你的潜意识是依靠思想和感受的协调去运作的。

把握积极心理暗示，做你生命和生活的主人，然后走向康复！

自我暗示能否成功，完全在于能否反复练习。任何巧妙的暗示法，倘若不去反复练习，效果一定会降低。

在刚开始进行时，往往效果并不明显。不要因为自我暗示的一时效果不明显，或者想暗示而暗示不了，就灰心丧气。

要把原有的心理活动纳入自己所期望的轨道，自我暗示的效果也有一个由小到大、逐步增强的过程。

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。