癌症，在很多人眼里就像一张“死亡通知书”，收到它的人会陷入深深的痛苦与恐惧当中。

很多人有盲目做法，比如今天听谁说有一个名医要去拜访，明天又追崇秘方与奇药效应，东奔西走。

想要把体内存在的癌细胞通通都消灭，才是最安全的，可是，却忽略了一个重要的问题，癌细胞本身由自身细胞突变而成，所有的抗癌治疗手段都会破坏着正常的细胞。

整个治疗过程你除了增加患者个人的疲劳感消耗体力外，可能还错过了遏制病情发展的治疗时机。

不仅没能恢复到自己的理想程度，甚至出现病情恶化，最后步向死亡。

这是大多数患者的选择及结果，可是，尽管如此，仍然会听到，不少癌症晚期的患者，即使没有进行太多或者不进行治疗，也可以达到健康状态。

这是为什么？

近年来，已经越来越多的学者认为，对于癌症的治疗，其实还可以有一种更为妥帖的方式，那就是带瘤生存。

“带瘤生存”是指你与癌细胞和平共处，癌细胞已经被限制，患者可以像正常人一样生活、工作，甚至比处于亚健康状态的人看起来更为健康的临床治愈的健康状态。

因为，癌细胞本来就是从你身体的正常细胞分化变异而来的，是你身体的一部分。

接下来用一个例子让你更好的明白：

当被诊断出癌症晚期，就相当于你已经站在老虎面前，只要它一张口，就能一口气把你吃掉。

这个时候传统的思维就是，把老虎彻底消灭是对你的危险解除的最有效方法。但是当你势单力薄的时候，却不能立即将其消灭掉。

这个时候的你该怎么办呢？你得借助外力，需要在医生和家人的帮助下，把老虎弄虚弱了关进笼子里。

等到有一天，你的力气恢复了，再借助被科研者开发出来消灭这种老虎的武器，将其消灭。

这是不是非常好呢？能在保存生命的同时，慢慢的恢复自身的战斗力，好好生存着，就是赢得了胜利。

那么，如何才能让你恢复正常的战斗力呢？

1、树立信心

保持良好的心态，树立战胜病魔的信心，这对于每一个癌症患者都是非常重要的。

患者往往在确诊后，会出现恐慌、害怕、绝望以及丧失信心等心态，感觉世界到了末日，看不到未来和方向。

这种心态是可以理解的，每一个人都恐惧死亡害怕死亡，每个人在面对疾病尤其是恶性疾病的时候，都会表现出软弱和绝望。

但是这种心态对于癌症的治疗和身体的恢复是不可取的。所以你需要迅速的调整心态，从消极转变成积极。

癌癌虽然是一种恶性肿瘤，但是目前医学的发展为其治疗提供了多种可能性，也提高了治愈的几率以及五年生存期或是10年20年更长。

所以，即便是确诊为癌症的情况下，也要树立良好的心态，树立战胜病魔的决心。

积极的配合医生治疗，配合治疗后的康复工作，争取最好的治疗效果，争取更长的生存周期。

2、均衡的营养

提供均衡的营养是治疗癌症的基础，也是癌症患者获得康复的前提条件。

科学的饮食不是单一组分的食物，而是营养均衡、配比合理、搭配合适、荤素搭配等，而不是盲目的追从所谓的素食主义，更不是无肉不欢。

很多人把肉类理解为不健康的饮食，听从一些所谓的科普讲的素食更加健康，这种观点是不科学的。

另一部分人群认为肉类是最健康的，素食不健康，这也是不可取的。

盲目的追从完全素食，和盲目的追从无肉不欢，都是不可取的。

进补要有度，一般不建议大家进补没有科学实践证明的保健品，对于其它的进补食材，比如冬虫夏草、人参等，适当就行。

3、适当锻炼

锻炼讲究适当。适当指的是，运动项目要适合自己，运动强度要有度而不是越大越好。

在身体基础状况允许的情况下保证每周3－5天，每次30分钟～60分钟的运动量即可。

建议你还是采取中低强度的运动比较合适，在体质许可的情况下，比如散步，适当的快走，慢跑，爬山，太极拳，郭林气功等；

不适合剧烈的运动，如快跑，高强度的跑步，羽毛球，网球等。

同时还要循序渐进，锻炼重要的是在坚持。

4、充足睡眠

有质量的睡眠是一剂免费的良药，能有效的调节内分泌的平衡，间接地提高免疫力！

每天养成良好的作息时间，努力做到晚上10点前上床入睡，保证每天7－8小时。

还在养成午休的习惯，因为到中午，人体精力开始衰退，午休可能缓解从早上连续的疲劳，通过自我调节，保持自身免疫系统健康。

5、多晒太阳

保持体内高水平维生素D，减少骨质疏松，一般来说上午10点、下午4点阳光中紫外线偏低，可避免伤害皮肤，每次晒的时间不超过半小时即可。

6、 保持微笑

美国斯坦福大学研究人员发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，缓解疲劳，是提高免疫力的良药。

7、补充微量元素硒

硒是人体必需的一种微量元素，缺乏它可以导致40多种的慢性疾病及癌症。

硒元素在体内参与多种生理功能，能维持细胞膜的完整性、清除体内的过氧化脂质、抑制癌细胞增殖、阻断癌细胞的DNA合成、协同自体杀伤细胞的杀伤作用等。

平时的生理需要量都是从食物中获得，但是患病后再从食物中摄取已经达不到维持健康的水平，可以通过硒产品强化补充。

对于癌症晚期，带瘤生存是一种最好的状态，要懂得“留得青山在不怕没柴烧”，先让自己活着，人活着才有盼头。

人类攻克癌症的道路漫长而曲折，在这条道路上，你从来都不是一个人。

改变个人对癌症的态度与看法，改变个人的健康管理的认知和行为，会成为你一生健康的守护神。

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。