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促进癌症康复的1个小秘密

促进癌症康复的1个小秘密

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1102篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、感受鸟语的快乐

一位肺癌患者在前几天我的文章后面给我留言:曹老师您好,很喜欢您这篇文章。

我记得您在刚开始指导我几次后,我在想,是不是人身体里面是有什么奥秘吗?

这是我们平常的人一般不能会去意念想象和接触到的一个方面,一般都存在于物质方面。

你今天在文章里把身体里面的一些奥秘分享出来,我很喜欢,也是我早就想要的一个方面点,也一直在试用着。

在您的指导下,我用这个方法是正确的,我的身体一天天往好的方向发展,走向康复。

我相信曹老师你以后会成为一个有影响力的心理咨询好教授,感恩老师,谢谢您的付出。

看到她的留言,我非常开心,回想起她去年曾经的迷茫及陷入家庭纷扰的困境,现在的她像脱胎换骨一样。

我印象最深刻的是她曾经给我分享过,她在医院住院的时候,早上起来听到鸟在叫。

她拿起了床头的一张化验报告单,然后在上面空白的地方画出了几个小鸟,然后把自己当作小鸟与外面的小鸟进行对话。

鸟语1:要健康,要坚持,要坚强下去。鸟语2:要坚持下去的,是的,我会的。

鸟语3:要坚强下去,需努力的,就会康复起来的。鸟语4:要坚持,必须的,就会奇迹发生的(奇迹会发生的)。

鸟语5:要坚持,必须的,坚持下去会出奇迹的。

鸟语6:是是是,我会坚持康复的。

你可以想象着这一幅场景,是不是非常的美妙?在平和中,你可以感受到内心的一股力量,帮助着你促进康复。

前提是你需要关注自己的身心,学会与它进行对话,才可以随时把自然界中的一切跟自己联系起来。

二、你关注过你的身心吗?

1、你的身体是怎么样呢?

不知道你是否观察过自己的体型?你是大腹便便还是骨瘦如柴?你走路的姿态是弯腰驼背还是昂首阔步?

你的体重是多少?你对自己的身体是否满意?

身体出现了异常,是哪里不舒服?是有结节、肿块、条索等,都是身体疾病的信号,也是心理的信号。

2、你的内心是怎么样呢?

你是否观察过自己的内心?你是开朗豪爽还是忧郁多疑?是勇敢坚定还是胆小退缩?

你的个性是大气豪爽?温婉细腻?泼辣性感?还是敏感退缩呢?

俗话说,相由心生。每个人身体的状况都是内心潜意识的呈现。

身体是一个忠实的记录者,会用自己的方式记录着你的过去。

3、身体会记录着你的过去

你现在的生活,你现在的模样,就是你内心潜意识的呈现。

当你经受过创伤,都会在身体上留下痕迹。

可是,太多的人都忙碌于工作生活,心情不好就胡思乱想,劳累了倒头就睡。

很少人去关注自己的身体,感受身体的变化,关注自己的内心,满足自己内心的需求。

当身体发出报警信号的时候,你忽略了,当出现癌症,发出求救信号的时候,你回应它的往往是内心的崩溃。

如果你想要身体康复起来,现在开始,你不妨去扫描一下自己的身心。

三、扫描自己的身心

找一个安全、安静的地方舒适地躺下来,放松柔和的音乐,调暗灯光,慢慢的调匀呼吸,让呼吸变得悠长而深沉。

把注意力全部集中到自己的身体上,感受到身体的每个细微的变化,感受着内心潜意识浮现出的每个意念。

你的身体里总是有你的潜意识在守护着你,引导着你。

慢慢感受着你的身体,回想从母亲身体里出来的感觉,柔软、娇嫩。

感受着身体吸收自然界阳光,空气,食物和水的精华,你一点一点长大。

从慢慢会爬的婴儿到蹒跚学步的幼童,从蹦蹦跳跳的儿童,成长为朝气蓬勃的少年,然后成为成熟的中年人,直到今天的自己。

感受着这一路走来的点点滴滴,感受着过去的种种经历,在身体上留下的痕迹。

可能是某次摔倒的经历,也可能是不小心划伤身体的痛哭,可能是某个生病的场景,也可能是与某个人吵闹的场面,

可能是一起牵手的温度,也可能是一起拥抱的经历,可能是初次接吻的瞬间,也可能是第1次性爱的画面,可能是第1次放声狂笑。

你能发现,在你不经意的时候,身体带你体验的好多事情,和你一起承受了好多痛苦,它像一个忠实的伙伴,分秒不离左右。

它陪同经历着你的酸甜苦辣,经历着你的悲欢离合和爱恨情仇。

不管曾经经历过什么,你发现不离不弃、最忠实于你的是你的身体。

无论你今天的身体变得怎么样,病的怎么样,或者它正在经历疼痛,它都依然守护着你。

支撑着你走到了今天,不到耗尽所有能量那一刻,它绝不放手,绝不放弃你。

这个时候,你特别想对身体说点什么?感激这些年来它的陪伴,感恩它的守护,还对你内心对他忽略的愧疚。

你不妨用一只手放在你心脏的部位,用一些手放在肚脐的部位,告诉身体说:我的身体,对不起,这些年忽略了你,谢谢你的守护,我愿意接纳你最真实的样子,谢谢你,我爱你。

如果有感觉触动你的情绪,就让情绪自然流露出来,等情绪平复后慢慢调整呼吸。

重新感受身体,并记住这些感觉,直到你感觉到情绪恢复平静,就可以慢慢的睁开眼睛。

四、硒教授关键说

太多人在忙碌中迷失了自我,为了追求更多外在的东西,往往忽略了对身心的关注。

直到身体发出救命的讯号,你才醒悟过来,得到了外在的一切,却让自己的身心伤痕累累。

如果你听到了身心的呼救,不妨停下来,用心的聆听一下身心的声音。

如果你按上面的方法扫描身心,有什么感受可以给我信息或在下方留言。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复指导师硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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