癌症意象治疗康复网创始人社会支持可以提高癌症患者生存率
昨天在指导一位乳腺癌患者进行意象治疗的时候，她反馈说：感觉自己越来越孤独。现在特别需要别人的关心。
丈夫在外地工作，周六日才回来，女儿出来工作了，有时候在家里，多是看这手机，交流的比较少。
其实有很多的患者都存在这样的问题，生病之后家里的人上班的上班，上学的上学，常常是自己一个人在家里，经常感觉到孤独，应该怎么做呢？
我建议患者可以主动的向家人倾诉，或者主动的与好朋友、同事或能够给予你支持的人联系，从而去获得社会的支持。
社会支持对于癌症患者的康复有很重要的作用与意义。
一、什么是社会支持？
家庭和人际关系从专业的角度来看称为社会的支持。
社会支持的整体状态包括婚姻状态，社交圈子，以及圈子里其他成员的联系频率。
二、社会支持的作用
社会支持通过认知、情感、行为三个途径来影响癌症患者的发病率，死亡率和生存率。
认知途径，通过融入社交圈子或从其他成员那里获得支持，来增加自尊乐观和自我控制感。
情感途径，包括融入社交圈子和家庭，从其他成员那里获得支持来增加积极的情绪，减少消极情绪。
行为的途径，患者出现症状及时就医，遵医嘱进行治疗等这些可以对人产生间接的影响。
如因为其他人要依赖靠他，他必须要照顾好自己；
也可以由于其他成员督促其减少有风险的行为（如吸烟，不良的饮食习惯，不良的生活习惯等），
增加健康促进行为（比如定期的体检，规律的饮食，正常作息等），出现症状及时就医等而产生直接的影响。
三、社会支持与癌症关系研究
1、婚姻状态
近年的研究显示，婚姻状态与癌症发生风险、死亡率和生存率都有联系。
最近有两项大样本研究报道了婚姻状态对癌症生存率的积极影响。
一项研究对146,979名前列腺癌患者进行了27年的追踪研究，结果发现控制了年龄，社会人口学变量和治疗因素后，已婚男性患者比未婚、离异和丧偶男性患者的生存期更长，各期的癌症患者都有这种趋势。
另一项研究调查了261,070名癌症发生转移的患者，结果显示已婚患者比单身、分居、离异、丧偶患者的生存期更长，其中单身患者的生存率最低。
同样，婚姻状态对男性患者生存率的影响更大。
临床上观察也充分证明了这一点：家庭关系和睦、和谐的患者往往以患者往往预后更好，康复者更多。
2、社会支持整体状态
有研究者认为社会支持整体状态与癌症生存率增加有关。
一项对2835名乳腺癌患者的研究表明，社会支持整体状态越好，癌症死亡率和其他原因导致的死亡率越低。
3、社会支持功能
有三项乳腺癌研究发现了社会支持可以提高癌症的生存率。
加拿大一项对224名乳腺癌患者的研究表明，手术后向某人倾诉与7年生存率增高有关，而且以一个以上密友交谈与生存率增加成正相关。
另一项对1011名乳腺癌患者的研究发现，感知到与癌症有关的情感支持与生存期延长有关。
与癌症有关的情感支持，以情感表达的交互作用，可以对生存率产生影响，获得情感支持低而且情感表达少的患者生存率更低，而且这一影响在早期乳腺癌患者中更为明显。
从以上的这个三个方面可以看出，能够主动的倾诉交流，获得社会支持好的，那么生存期会延长。
四、如何为患者提供社会支持？
1、家人要为患者创造一个安静、和谐、温馨、舒适的休养环境。
室内应通风良好，保持空气新鲜，患者的床铺要干净、整洁、柔软。
家人间要相互尊重、体谅、和睦相处，使患者不为家事而烦心劳神，保持心理健康，体会到家庭的温暖，以提高其生存欲望，全身心地投入与疾病的抗争中。
2、要做好患者的饮食调理。遵循少而精、少食多餐的原则。
保证患者足够的优质蛋白质摄入量，要经常吃瘦猪肉、牛肉或鸡鸭等家禽肉。
香菇、银耳、黑木耳、蘑菇等可增强人体的免疫机能，胡萝卜、荠菜、花生、黄花菜、洋葱、甲鱼、海带以及海蛰等能提高人体巨噬细胞吞噬癌细胞的活力，对患者抗癌有利；
油菜、菠菜、小白菜、西红柿、橘子、山楂、鲜枣、猕猴桃等含有丰富的维生素E，可起到很好的防癌作用，对以上食品，家人应根据病人的口味，有选择地进行搭配；
少吃有刺激性的调味品如胡椒、芥末等，避免进食熏烤及不易消化的食品，同时注意菜肴的色、香、味，以增加病人的食欲，增强体质，促进康复。
3、患者由于病痛的折磨，可能性情急躁而不稳定，对自身的康复失去信心，对家庭成员表现出不信任感，对周围环境产生愤怒情绪，甚至会有一些过激行为。
这时，家人应予以理解，抽出时间多陪伴病人；亲友、同事、朋友、组织及社区等要经常与患者交流，从多方面进行心理开导。
消除不良刺激，多与病人谈些愉快的事情，使其感到周围强有力的社会支持与关怀，以增强战胜疾病的信心。
4、要鼓励患者力所能及地做一些事情，学会照顾自己。
协助患者进行有益的康复锻炼，指导其选择适当的活动方式和时间，循序渐进地进行锻炼，慢慢增加活动量和活动范围。
通过增强体质，提高对疾病的抵抗力。
鼓励患者参加一些抗癌团体，主动的参加娱乐活动或爱好兴趣班，感受到团体的关怀。
团体中病友之间的互相帮助、互相支持、互相鼓励，这些对疾病的康复有极大的好处。
5、家人还应尽量掌握一定的护理知识和技术，学会观察病人的病情变化，并保持与医院医护人员的密切联系，及时将病人的情况反馈给主管医师及护士，获得他们的指导和帮助。
遵照医嘱，督促病人定期到医院复查，发现问题及时治疗，这对防止肿瘤复发或转移、使病人安全度过康复期尤为重要。
硒教授关键说
患者要学会主动的倾诉，不要被动的等待，而是要主动的去寻找社会支持。
当你敞开心扉的时候，社会支持的力量就会越来越强大，共同促进您的康复。
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介癌症康复指导师硒应用专家互联网硒应用培训导师
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