朋友是最珍贵的财富，在癌症康复过程中，这是一种属于社会支持的力量。

闺蜜关系密切，可以随意的倾诉、交流感情，表达真实的想法和苦恼，并且获得情感的支持和理解。

良好的人际关系，可以让在失去健康的时候，能借助社会的资源就会更多，走出困境的可能性就会更大，自我调试的能力会更强。

有不少的人患癌之后把自己封闭起来，所有的朋友一概不再交往，觉得让朋友知道自己患癌是可耻的，这是十分有害的。

2013年美国心理学家报告的一个有趣的研究结果，对女性癌症患者康复贡献最大的第1位：竟然是小姐妹们经常聚在一起，逛街，聊天，购物，喝咖啡。

他们调查后认为：闺蜜之间的亲密关系，常可决定患者的康复状态，这其实就是最有效的社会支持。

很多患者长期以家庭为主，以老公和孩子作为生活的重心，往往没有自己的兴趣爱好。

当经过治疗后回家，家人上班的上班，上学的上学，只有自己一个人的时候，就感觉无助与孤单。

无人倾诉，不知做什么，只能胡思乱想，不少患者因此焦虑、抑郁，更易加重病情。

这样的你，应该重新去培养你的兴趣爱好，很多患者一开始交流的时候，总是觉得自己没有，但是当引导之后，就会找到。

培养兴趣爱好，做喜欢的事情有移情的作用，转移注意力，让身心放松，就有助于癌症的康复。

其实兴趣爱好是很广泛的，就是你喜欢的、你想要去做的，当你去做的时候你会沉浸在其中，在快乐中你会忘了身边的一切及身上的病痛。

在这样的情境下，身体就越容易获得康复的。

我记得在汤钊猷教授的书中有个有趣的提议：游泳及买菜能否作为处方？

因为他不少的患者就是通过借助买菜、游泳，促进了康复。

每个人的生长环境不一样，向往不一样，兴趣爱好也不一样。

但是我们发现了不同的兴趣爱好，同样起到陶冶情性，促进癌症康复。

宋先生是一家私营企业家，2006年因为肝癌，决定放下了手头所有的工作，接受中西医药治疗。

他除了治疗和定期检查之外，就是锻炼身体，以及到处去旅游。

他已经跑遍了世界五大洲近50个国家，国内《中国地理杂志》推荐的国内300多个地方，他只有4~5个地方没去。

他在旅行的过程中拍了上万幅的照片，每一张都令人惊叹不已。

在旅行的过程中，有过一次，由于过累导致的小复发，但很快又控制了，好些后他又背起相机周游世界。

没患癌前，因为工作忙放不下，没有实现自己的爱好，当患癌后，觉得时间不多，要用有限的时间去实现自己的一些梦想。

于是，背着相机，实现了自己周游世界的梦想，他说：现在的日子，快乐似神仙。

一位患者是营业员，脾气急，易暴躁，患了甲状腺癌晚期并肺转移。

治疗后病情暂时控制，但是她想到自己在家，没事情可干，还是经常容易发火。

经常发火十分不利于癌症康复，于是医生建议她去找喜欢的事情去做。

一开始，她也迷茫，以前天天是上班，也没有什么特别喜欢的，应该去做什么呢？

她尝试了几种，都没有什么感觉，直到尝试学刺锈，她学得很好，一有闲暇就去锈，脾气也大为改观，结果身心都获得康复。

不少的患者通过练功，学会后以教功的形式，既有利于自己康复，又帮助患友走出困境。

这种形式很好，促进自己练功，也能帮助别人，身心愉悦。

不少的患者是这方面的典范，他们的康复，短则17－18年，长则30－40年。

兴趣爱好不限于哪一种，只要能够动起来，自己真正有兴趣，能帮助自己从对癌的耿耿于怀转向更广阔的天地，持之以恒，都可益于癌症康复。

你找到你的兴趣爱好了吗？如果没有，可以与我联系

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。