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癌症没有“特效药”,他们这样做,却喜获康复

癌症没有“特效药”,他们这样做,却喜获康复

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1141篇文章,希望对你的康复有帮助。

昨天一位乳腺癌患者说:以前就是光知道挣钱,所有的心思都放在老公及儿子的身上,因他们开心而开心,因他们郁闷而郁闷。

现在生病了,觉得自己活得没有价值感,啥爱好都没有,现在培养自己的爱好,感觉挺难的。

什么事情都想急于求成,自己知道老担心不好,可就是不由自主。

通过跟她交流、引导,给她建议,她给自己确立了个小目标:开始去读、写、背诗歌,让自己的精神充实起来。

找到自己喜欢的事情去做,在享受的同时还可以感受到快乐。

在与很多的女性患者交流中都发现,结婚后为家庭往往围着家庭、工作转,朋友圈子越来越小,生病了之后找不到自己的价值。

如果你想要促进癌症康复,需要做2个转变:

一、不要脱离自己的闺蜜圈子

朋友是最珍贵的财富,在癌症康复过程中,这是一种属于社会支持的力量。

闺蜜关系密切,可以随意的倾诉、交流感情,表达真实的想法和苦恼,并且获得情感的支持和理解。

良好的人际关系,可以让在失去健康的时候,能借助社会的资源就会更多,走出困境的可能性就会更大,自我调试的能力会更强。

有不少的人患癌之后把自己封闭起来,所有的朋友一概不再交往,觉得让朋友知道自己患癌是可耻的,这是十分有害的。

2013年美国心理学家报告的一个有趣的研究结果,对女性癌症患者康复贡献最大的第1位:竟然是小姐妹们经常聚在一起,逛街,聊天,购物,喝咖啡。

他们调查后认为:闺蜜之间的亲密关系,常可决定患者的康复状态,这其实就是最有效的社会支持。

二、培养自己的兴趣爱好

很多患者长期以家庭为主,以老公和孩子作为生活的重心,往往没有自己的兴趣爱好。

当经过治疗后回家,家人上班的上班,上学的上学,只有自己一个人的时候,就感觉无助与孤单。

无人倾诉,不知做什么,只能胡思乱想,不少患者因此焦虑、抑郁,更易加重病情。

这样的你,应该重新去培养你的兴趣爱好,很多患者一开始交流的时候,总是觉得自己没有,但是当引导之后,就会找到。

培养兴趣爱好,做喜欢的事情有移情的作用,转移注意力,让身心放松,就有助于癌症的康复。

其实兴趣爱好是很广泛的,就是你喜欢的、你想要去做的,当你去做的时候你会沉浸在其中,在快乐中你会忘了身边的一切及身上的病痛。

在这样的情境下,身体就越容易获得康复的。

我记得在汤钊猷教授的书中有个有趣的提议:游泳及买菜能否作为处方?

因为他不少的患者就是通过借助买菜、游泳,促进了康复。

每个人的生长环境不一样,向往不一样,兴趣爱好也不一样。

但是我们发现了不同的兴趣爱好,同样起到陶冶情性,促进癌症康复。

兴趣爱好促进康复的真实案例:

1、旅游

宋先生是一家私营企业家,2006年因为肝癌,决定放下了手头所有的工作,接受中西医药治疗。

他除了治疗和定期检查之外,就是锻炼身体,以及到处去旅游。

他已经跑遍了世界五大洲近50个国家,国内《中国地理杂志》推荐的国内300多个地方,他只有4~5个地方没去。

他在旅行的过程中拍了上万幅的照片,每一张都令人惊叹不已。

在旅行的过程中,有过一次,由于过累导致的小复发,但很快又控制了,好些后他又背起相机周游世界。

没患癌前,因为工作忙放不下,没有实现自己的爱好,当患癌后,觉得时间不多,要用有限的时间去实现自己的一些梦想。

于是,背着相机,实现了自己周游世界的梦想,他说:现在的日子,快乐似神仙。

2、刺锈

一位患者是营业员,脾气急,易暴躁,患了甲状腺癌晚期并肺转移。

治疗后病情暂时控制,但是她想到自己在家,没事情可干,还是经常容易发火。

经常发火十分不利于癌症康复,于是医生建议她去找喜欢的事情去做。

一开始,她也迷茫,以前天天是上班,也没有什么特别喜欢的,应该去做什么呢?

她尝试了几种,都没有什么感觉,直到尝试学刺锈,她学得很好,一有闲暇就去锈,脾气也大为改观,结果身心都获得康复。

3、教功

不少的患者通过练功,学会后以教功的形式,既有利于自己康复,又帮助患友走出困境。

这种形式很好,促进自己练功,也能帮助别人,身心愉悦。

不少的患者是这方面的典范,他们的康复,短则17-18年,长则30-40年。

硒教授关键说

兴趣爱好不限于哪一种,只要能够动起来,自己真正有兴趣,能帮助自己从对癌的耿耿于怀转向更广阔的天地,持之以恒,都可益于癌症康复。

你找到你的兴趣爱好了吗?如果没有,可以与我联系

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复指导师硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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