经常收到很多癌症患者发来的信息：如何促进癌症康复？怎样预防复发转移？

其实就是每位癌症患者担心的问题，因为复发转移，因为意味着：

那么要促进癌症康复，彻底不再复发转移的关键是什么呢？我认为是人体不再持续制造癌细胞。

体内不再制造癌细胞，人体内的免疫机能就能让身体保持着康复及健康的状态。

癌症康复者、著名的心理学家露易丝.海说：整体的癌症康复，包括身体、思想和精神三个方面，从思想途径入手的人会先做思想工作或先做心理的治疗。

她通过心的疗愈，思想及行为发生改变，最终获得了康复，没有再发生复发转移。

从中医的角度，形成癌症的原因是人体内太多的垃圾和毒素，而人体阳气和运化能力又不够，无法完全的降解。

那么解决这个问题的办法就清晰了：

而我在接触了成千上万的癌症患者，了解她们生病的原因，分析复发转移的因素，我认为要预防复发转移，心的疗愈是第1步。

如有一位患者给我信息：做完手术已经2年半，因为身上现在没有病灶，所以心里并不太担心病。

经常一个人在家，经常想些不愉快的亊，邻里关系，家里事情，胡思乱想，感觉已伤害了我精神状态。

我想到这样下去不行，但我又不想走出去，我身体现在感觉还蛮虚的，说话多了都心烦。

从中，可以看得出：最难控制的就是自己的心。

每个人都会有情绪，如嫉妒，厌恶，憎恨，贪恋，执着等，这些都是需要消耗阳气的情绪。

这些思想情绪能够控制得住吗？其实通过很多的癌症康复者，我们发现其实是可以控制的。

降服自己的心，爱自己就可以！爱自己可以增加阳气。

日本的大提琴家夏恩患癌后，试图与癌症做斗争，感觉越来越糟糕。

于是，决定调整心态，决定爱身体里的每一个癌细胞，它视身体的疼痛为叫醒服务，

对此致祝福和感谢，接着他接决定爱生活的全部，包括每个人，每件事，一段时间之后，癌细胞竟然全部消失了。

他创造了生命的奇迹。

所以想要降服自己的心，学会从爱自己开始。

而这一个过程就像一个爬山的过程，要克服自身重力，需要做功，而做功会让人感觉很累很艰难，这就需要锻炼我们的意志，我们的身体。

有一位乳腺癌的患者，在康复的过程中，学习了相关的课程，明白到自己身体出现问题，是因为对爱的匮乏以及缺失。

她意识到要爱自己的时候，突然间哭的停不下来，她哭着对妈妈说：我居然不会爱自己，我不知道怎么爱自己？

如果你不会爱自己，又如何去爱别人呢？正如你没有苹果，要如何把苹果给别人呢？

从小到大，家人都是要让我们去爱别人，却没有人教会我们如何去爱自己。

如何去爱自己？

你可以在笔记本上写下这样的文字：爱自己，赞同自己，健康，宁静，放松，快乐，我的世界一切都好。

然后，你也可以在白纸上写下来，贴在床头，躺在床上的时候就能看得到。

让爱自己的这种思想能够进入到你的内心，你要学会从自卑及负面思想中走出来，接受自己，赞同自己，去爱自己。

有些人觉得爱很空很虚，没有这种感觉，那怎么办呢？

你可以回想父母对您的爱，还有恋爱时的感觉，以及对孩子的爱。

爱一个人的感觉，比如热恋的时候，感触是最深的，你愿意跟他在一起，只要他高兴，你愿意做任何事情。

一起吃好吃的东西，一起去最想去的地方，一起看电影，哪怕躺在床上各看各的书，偶尔分享一下感受，也是非常美好的。

你绝对不会为难对方，不会做他不愿意做的事情，因为你舍不得对方伤心或者是不高兴。

爱一个人首先就是要愉悦彼此，那么爱自己呢？就要找到这种感觉，让自己不为难，不做自己不想做的事情。

我们对着自己爱人或对着自己的孩子，很容易说：我爱你。

但是我们却很少对一直陪伴着自己，不离不弃的自己说：我爱你。

如果你刚开始不懂如何表达爱自己的时候，你可以对着镜子里的自己说，我爱自己，我赞同自己，我的世界一切都好。

一开始你觉得会有点困难说不出口，但是只要你多练习几遍，你就可以很轻松的说出来。

当你每天对着小镜子说：我愿意改变，你会看到自己微笑，变得柔美，你看到了一个真正愿意改变的自己。

你会越来越喜欢自己，不管是你的头发，还是你的眉毛，你的眼睛，还是你的嘴巴。

你会发现自己是如此的值得被爱，这种神奇的魔镜练习会让你发现：自己是那么善良，那么可爱。

不要让任何人、任何事情再去伤害他。

把你想要的东西，不断的在心里，嘴里去重复，你慢慢就会抛掉那些负面的思想，你就会越来越好。

去你想去的地方，去做你想做的事情，不要去为难自己，简单说就是怎么高兴就怎么做。

不用太在意别人的眼光，不用活在别人的眼光中以及嘴巴里。

愉悦你自己的内心，才能去愉悦到你的身体，这样你才会真正的爱上你身体的任何部分，爱上你自己的灵魂。

你的身体陪伴着你走过几十年，经历了喜、怒、哀、乐，经历了苦难及痛苦，可是它依然不离不弃。

好好的爱自己，从此刻开始。

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！