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癌症患者需要养成1个习惯:用快乐填满生活

癌症患者需要养成1个习惯:用快乐填满生活

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1253篇文章,希望对你的康复有帮助。

昨天晚上为9月意象治疗班康复班的学员讲第1节课,结束之后及今早学员纷纷发来作业。

我的作业很简单,就是要找到坚强要活下去的理由。

其实这是每个人,不管是健康还是生病,在人生路上都要有自己的目标。

有一位学员其中有一条就是要陪着孙女快乐成长,她也在做着这样的事情。

为孩子整理了相册,每一张相片上,都加上了心情语,看上去,就会感觉到有快乐。

不过很多人心口不一致,在做的很多事情往往会偏离自己的目标。

一、心口不一

比如想要陪着孩子,让他有妈妈的陪伴快乐长大。可是,心里又常常告诉自己实现不了。

或者在与孩子在相处的过程中,又感觉到孩子太烦,孩子不听话,忍不住骂他打他。

总是拿别人的孩子跟自家的孩子做比较,觉得别家孩子好,自家的孩子满身缺点。

其实这都违背了你的初衷。你打他骂他,他哭,你自己心里也难受,不是吗?

你想要陪伴他快乐成长,何不换一种想法?好好珍惜与他在一起的时光,把他快乐的时光记录下来。

让他在长大以后,可以见证自己的成长,还可以在只字片语当中,感受到你对他的爱。

你能发现别家孩子的优点,其实也可以发现自家孩子的优点;

你能夸别人家孩子:你好聪明,你好可爱,回到家里,也一样可以夸自家的孩子,给他鼓励赞美。

如果你想要实现某件事情,心及行动需要一致,这样你才能实现。

你的癌症康复也如此,你想要与家人一起幸福快乐的在一起,你就需要养成这1个习惯:用快乐填满生活。

二、用快乐填满生活

这一个决定权是在于你自己的,一旦你下定决心选择要快乐,生活就会变得美好,一切都会变得容易。

生存的意志,选择快乐并保持内心平静,是保持良好的健康和远离癌症的关键。

找到你热爱的事情,做对自己而言至关重要的事情。

不要只是看着别人的故事,而要活出自己的故事。

有人说:天堂里的人都在讲笑话,而地狱的人都在讨论人为什么笑。

还有人说:人脑只使用了10%,剩下的90%都是用来搞笑的。

可是却有很患者与我说:老师,我也想快乐起来,可是我做不到。

想要自己身上的每个细胞都充满喜乐的时候,才发现这么多年身上没有什么快乐的细胞。

自己不会找快乐。

特别是从小就受家庭的影响,不会娱乐,不会讲笑话,不会像孩子一样玩游戏,不会看视频哈哈大笑。

那应该怎么办呢?

三、怎样用快乐填满生活?

她是一位乳腺癌的患者。

她爱玩游戏的的丈夫曾经笑她:你老了以后会很寂寞,除了爱聊天,其他都不会,不会玩,不会找乐子。

当时的她一笑置之,每天除了工作,还要带娃,有那么多的事情去做,哪会感觉到寂寞?

直到她患癌,在痛苦的化疗期间,她想要找点开心的事情来分散注意力,一下子却找不到。

心情总是很容易感觉到悲伤,当朋友来看,摸着她光头的时候,她想起自己所经历以及忍受的痛苦,就会心生委屈,掉眼泪。

听到孩子不舒服的时候,自己又担心他。有时候半夜从梦中哭醒,都会觉得自己很悲伤。

想开心,可是没有开心的事,想笑,笑不出来,感觉悲伤填满了内心。

在这时,她才意识到丈夫曾经说的“不会找乐子”,竟真的是种难受的体验。

她意识到这样的情绪对自己不好,不应该长时间沉迷于不良的情绪当中,于是决定要跟快乐多待一会。

她开始下定决心:用快乐填满生活,于是她每天都问自己:干什么最开心呢?

心中指引她去看书,到图书馆看什么书呢?以前她最喜欢看的书就是时尚杂志。

她开始浏览时尚前沿的信息,看到各地世界时装流行的趋势。

爱美的心又萌动起来了,她要开始为自己痊愈之后做准备。

她心血来潮的开始护肤、修眉、化妆,上网学习,买来工具,每天照着镜子练习。

心里想着:等待我容光焕发,可以随时艳丽的出现在同学、朋友的面前。

每当感觉悲观难受的时候,她就投入到这些有趣的事物当中,认真做好当下的每件小事情。

没想到,悲伤感就没有了,兴趣爱好就成为了黑夜里面的止痛剂。

当她不开心的时候,她会对自己说:我要快乐,我想快乐,我快乐。

当她重复几遍快乐之后,她发现自己的嘴角开始上扬,快乐的因子洋溢在她的脸上。

每天为了给自己开怀大笑的机会,她开始听相声,在电视、网络上搜索那些各种娱乐搞笑的节目。

她曾经认为那些各种娱乐搞笑的节目是没有内涵,低俗,耽误时间,但是从她决定开始要用快乐填满生活的时候,发现这些节目却真正能够让她裂嘴大笑。

慢慢的,笑声充满了她的生活,她随时可以找到让自己快乐的事情。

她发现当下的每一天,都是可以快乐,原来快乐是自己选择的结果。

四、硒教授关键说

不知道此刻的你是否不由自主的把微笑挂在脸上?其实只要你开始做决定,要养成一个快乐习惯,你也会找到很多的方法。

你快乐的方法愿意与我分享吗?期待你的分享及留言。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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