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肺癌晚期6年的他说:心大了,病就小了

肺癌晚期6年的他说:心大了,病就小了

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1290篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、给我制定一个康复方案吧

我常常收到癌症患者的信息:怎么样促进癌症康复?老师,您给我制定一个康复的方案吧!

说真的,这个确实有点为难,为什么?因为,我对你的情况完全不了解,很难为你制定方案。

如你去看医生,医生要做了各种各样的检查,然后最终来判断:你的身体哪里出现了问题?

然后再根据各种的检查的报告及身体情况,然后选定治疗的方案。

治疗是如此,康复也是如此。

而且,治疗是你被动的接受,但是康复它需要你主动的出击。

首先你要有认知,然后你有了想法去学习,然后再根据你自身的情况来设定。

如同参加我意象治疗班的学员,是想通过学习获得康复的方法,所以主动的报名。

通过10节的课程,每一节课程完成作业我再单独指导,学习完成才有一个整体的康复方案。

我更多的是给癌症患者学员进行启发、引导,根据学员自身的情况,进行相关的建议。

然后结合学员自身的情况,加上实践,逐步形成他自己的康复方案。

二、肺癌晚期的他

你通过我的文章可以看得到,许多抗癌明星,症状表现不同,治疗不同,抗癌经历各不相同,抗癌经验也各不相同。

因为世界上没有完全相同的个人,每个人的生长环境不同,教育文化不同,每个人都是独立的个体。

你可以通过学习,模仿他们,找到最适合自己的方法。

为了让大家能更好的学习,今天跟大家分享一位肺癌晚期患者6年的抗癌之路。

他是在2014年就持续有双肩疼和偶有胸闷的感觉,但是没有在意,还以为是因为工作劳累所造成。

直到2015年体检时发现肺部有问题,完善检查后确诊是左肺腺癌。

决定手术治疗,但是在术中发现转移并没有进行手术,病理检查是低分化肺癌晚期。

后来,喝中药,进行化疗,做了基因检测,吃上靶向药。

6年来,感觉身体调理还行,现在他的左肺肿瘤、胸腔、胸膜、脑、心包上的肿瘤全部消失,所有的指标检查正常,肺活量比没生病之前还要好。

2019年还参加了公司举办的运动会,以16秒的成绩获得100米决赛第3名,400米的接力团队第2名。

他觉得:要治病要先治心,心大了,病就小了,始终相信身体很奇妙。

三、4点抗癌经验

1、坚持运动

每周2~3次抗阻锻炼,2~3次有氧锻炼,游泳、快走、慢跑等,2~3次呼吸锻炼,深呼吸和腹式呼吸。

他从生病之后3个月开始坚持到现在。

他相信运动能促进心肺功能的恢复,能提高机体的免疫力,坚持运动能够让身体的症状消失。

建议要一定有抗阻锻炼。

2、饮食康复

癌症本身是一种消耗性疾病,消耗营养和能量都很大。

患者由于摄入量少以及吸收量减少,还有各方面治疗因素的影响,会导致营养缺乏而不利于康复。

因此,需要耐心的调理好饮食来帮助恢复。

他还公布了自己的饮食:

每天5~10个鸡蛋,进行小的抗阻锻炼,一天吃5个,有大重量抗阻锻炼10个左右,1~3个全蛋,其他只吃蛋白。

如果运动量小的时候,每天2~4个就可以。鱼、虾、蛋、奶要均衡安排。

吃蔬菜,能生吃的就不熟吃,如紫甘蓝直接生吃,不添加任何东西。

西兰花焯水蘸醋吃,西红柿,黄瓜,生菜,苦瓜,豆腐都是轮着吃。

主食减半摄入,米饭,馒头,包子,饺子,面条,芋头,地瓜,土豆。

早餐:炒个芹菜,煮几个虾,三个鸡蛋,一小块粗粮馒头,吃2~3片生姜。

中午:豆腐一两,紫橄榄几片,苦瓜一段,麦片小半碗,鸡蛋一个,或者牛肉几片。

晚餐:炒个醋溜土豆丝,半小碗麦片,一个鸡蛋。

晚餐最简单,两餐之间喝包奶,或者西红柿,黄瓜,其它坚果,核桃等等。

3、体温拉高

每周泡澡2~3次,晒太阳一小时。

4、乐观的心态。

乐观的心态是战胜病魔的强大力量。

他生病2~3个月就迅速调整心态,目标只有一个:要好好的活下去,不想轻易的认输。

心情是需要自己调节,要学会在生病中笑。

他每次到公园散步或者爬山都会开怀大笑,发自内心的笑。让自己感觉有劲,有盼头。

他说:治疗癌症没有捷径,需要改变自己的脾气,生活习惯!

只要坚持科学的治疗,良好的心态,饮食及运动的调节配合,一定会如你所愿。

四、硒教授关键说

记得一位抗癌明星说:如果连我都不相信自己,还怎么能战胜癌症呢?

相信自己是癌症治疗及康复的主体,坚信自己会亲自把体内的癌细胞送走。

当你充满信心的时候,希望就会重新来到你的身边。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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