曹三玲：晚期卵巢癌肝转移的她说：活着就要努力绽放

刚刚一位肺癌患者给我信息：近三天来的情绪不够好，想活的理由目标要积极配合治疗，服药虽有效果，但是副作用大。

口腔溃疡暂得到管控，吃东西没味，饭量减少，皮肤过敏严重，加上呼吸困难，使人难受之极，深感活得很累，不知道应该怎么办？

我对他说：你的焦点都放在副作用上了，你不妨换一个角度去想：口腔溃疡得到管控了，能吃东西了，比之前要好，应该值得高兴；

另一方面，现在用的药物有效果，对你也是好事情，更应该值得高兴。虽然副作用难受，但是副作用在停药之后会缓解。

把你所有感觉到难受的，把它当成冲马桶的水一样“哗啦”冲掉，学会找到自己释放的方式。

他的心情一下子感觉到轻松，说：以后要会比较，学会转移注意力，转移到好的方面上。

负面情绪则会削弱人的正能量，能量级别低，就会多灾多病，就只能被环境所左右，常常是厄运临门。

在临床上，既有因误判自己患有肿瘤，短时间内一命呜呼的乌龙事件；更不乏被癌症“吓死”的病例；

临床研究发现，不良的心理状态，常常会抑制自身的免疫机能，不仅会促进机体发生肿瘤，还能促进肿瘤的发展，加重肿瘤患者的病情，而良好的心境可以从多方面促进肿瘤的康复。

而良好心境的人，会随时调整自己的心态，生活中会遇到不好或困境的事情，但是总是能从不好或困境的事情中找到好的一面，用好的心情影响着自己。

即使是遇到病情最凶险的癌症，也能谨慎对对待，轻松度过，争取努力活着。

她确诊时就是晚期卵巢癌，肝转移，在北京协和医院勉强做了姑息手术，就开始化疗，但人打趴了，肿瘤还在长，指标继续升。

当时医生建议做介入治疗，她的内心里面很纠结，想一边喝中药，同时用介入治疗。

可是在介入前一刻，她拒绝了，逃离医院，只想用中医药控制。

在治疗的过程中她饱受痛苦，活在指标中及肿瘤中，感觉特别的痛苦不堪。

当逃离医院后，她想要结束这种痛苦及迷茫无助，于是想到了写回忆录。

在中药调整的过程中，她开始写回忆录，希望自己的经历可以对其他人有启发。

她一开始担心写不完，还特意交待小姐妹怎么帮助写后续，把书写完。

当她陷入写书的情境中，她想着的是如何让自己的经历帮助到别人，她的心情平和了，每天除了日常的生活之外，就进入写书中。

书写完了，出版了，一查指标正常了，肝内肿块囊性化了，后来则完全消失了。

4年过去了，中间虽有过小起伏，但总体越来越好，她从对指标的关注到感悟生活及生命的哲理中时，发现癌症对她的困扰越来越少，甚至不存在，她能快乐而充实地活着。

她就是《活着就要努力绽放》的作者于女士。

1、 多学习，多读书

你可能在得知自己患癌后，寝食不安，一周瘦了十几斤，每天如惊弓之鸟一样，稍有点身体不适，如临大敌。

与其这样，何不把担忧的时间买点相关的疾病书回来看？对癌症治疗、癌症康复的知识多点了解，心里的恐惧就会减少几分。

放下恐惧与焦虑，树立康复的信心，人变得乐观了，身体自然也会慢慢康复。

2、学放下，心感恩

有些女性患者因为心里郁结，工作的压力，家庭的事情，把所在的不如意全放在心里。

与丈夫之间有快乐也有吵闹，可是快乐的事情没记住多少，反而是吵架的伤人的话语时刻放在心里。

其实换一个角度去想，人无完人，把不愉快放下，过去就过去了，不用纠着不放。

多拿放大镜去看对方的优点，多包容对方，心里常常感恩对方，往往有着不一样的结果。

3、找兴趣

不管你现在的身体情况怎么样，我都建议你去想能带给你快乐的事情，去做你喜欢做的事情，把你曾经想去做而没实现的事情列下来，一件件的去做。

就算现在身体不允许，你也可以在脑海里面想千万遍，同样会让你的心情不一样。

4、寻快乐

快乐的方式有很多种，如助人为乐，知足常乐，自娱自乐，不管是哪种方式，只要能让你笑，能带给你快乐的心情就好。

帮助别人，不一定是惊天动地的事，可能是你的一句鼓励的话，也可能是你无意间的一个举动，你就能帮助他人。

赠人玫瑰，手留余香，助人也会让你有好情绪，增强你的能量级别，增强你的抗癌能力。

你也许在平时总是习惯与别人相比，拿自己的不足与别人相比，其实你不妨换一个角度去考虑，你有的，别人没人，他们也在暗地里羡慕着你。

所以，你能学会换一个角度思考，你会容易知足，癌症本来就是一种慢性病，你与它共存，提高生活质量，好好生活着，就是一个不错的结果。

不要让每个指标都控制着你，也不要让每个复查结果困扰着你，你能坦然的面对，好好珍惜当下的生活，在知足中度过，受抑制的免疫机能就会恢复。

当你时刻寻找身边的快乐，发现身边的快乐，你就会获得正能量，身心更加健康，好运气也会随之而来。