曹三玲：晚期卵巢癌肝转移，她活出生命意义的1个方法

一位肺癌患者说：这几天来的情绪都不太好，我有想活的理由，也有想活的目标，治疗上也很积极配合，服药效果有但是副作用比较大。

口腔溃疡暂暂时控制了，但是吃东西没滋没味，每一顿的饭量很少，皮肤很多皮疹，很痒，个人觉得呼吸有点费力，很难受。

身心都很疲倦，难受的时候出现想放弃的念头，现在的我不知道应该怎么办？

这是很多患者的通病，把注意力都放在副作用上了，把它无限放大。

我对他说：这个时候你不妨换一个角度去想一想，口腔溃疡得到了控制，也能吃东西了，虽然无味但比之前有了进步，自己应该感到高兴；

另一方面，现在用的药物有效果，对你也是件好事情，更应该值得高兴。虽然副作用难受，但是副作用在停药之后会缓解。

把你所有难受的感觉当成冲马桶的水一样“哗啦”冲掉，学会找到自己释放的方式。

他的照做之后心情一下子感觉到轻松了许多，他说：以后我要学会比较，学会转移注意力，把注意力放到好的层面上来。

在临床上，有因误判自己患有肿瘤，短时间内离世的的乌龙事件；也有导致自己寻短见的事例。

前段时间，深圳一名48岁女子，因下腹痛去医院检查，CT结果出来后，医生与她说“怀疑结肠有问题”。

患者根据平时的症状，觉得自己得了结肠癌，在还未确诊的情况下，给丈夫留下遗言“我不想拖累家庭”，就选择了跳楼结束了生命。

不良情绪除了上述的害处，临床研究发现，不良的心理状态，常常会抑制自身的免疫机能，促进机体肿瘤细胞的分裂增殖，使病情加重。

相反，良好的心境可以从多方面促进肿瘤的康复。

拥有良好心境的人，会随时调整自己的心态，生活中会遇到不好或困境的事情，总能从不好或困境的事情中找到好的一面，用好的心情影响着自己。

即使是遇到病情最凶险的癌症，也能谨慎对对待，轻松度过，争取延长生命期限。

有不少的癌症晚期患者因为转移注意力，活出了另一种模样。

她在确诊时就是晚期卵巢癌肝转移，在北京协和医院勉强做了姑息手术，随之开始化疗，但人打垮了，肿瘤还在长，指标继续升。

当时医生建议做介入治疗，她的内心是纠结，想一边中药辅助治疗，一边用介入治疗。

可是在介入前一刻，她逃离了医院，只想用中医药控制。

在治疗的过程中她饱受痛苦，活在指标中及肿瘤中，感觉特别的痛苦不堪。

当逃离医院后，她想要结束这种痛苦及迷茫无助，于是想到了写回忆录。

在中药调整的过程中，她开始写回忆录，希望自己的经历可以对其他人有所帮助。

她在写的过程中，担心自己写不完就倒下，还特意交待病友姐妹怎么帮助写后续，把书写完。

当她陷入写书的情境中，她想着的是如何让自己的经历帮助到别人，她的心情平和了，每天除了日常的生活之外，就进入写书中。

书写完了，出版了，一查指标正常了，肝内肿块囊性化了，后来则完全消失了。

4年过去了，中间虽有过小起伏，但总体越来越好，她从对指标的关注到感悟生活及生命的哲理中时，发现癌症对她的困扰越来越少，甚至不存在，她能快乐而充实地活着。

她就是《活着就要努力绽放》的作者于女士。

1、学习相关知识

很多患者在确诊后都会心神不宁，寝食难安，有的直接导致体重急剧下降，惶惶不可终日。

与其这样，何不把用在担忧的时间，用来学习相关的知识，对癌症治疗、康复的知识了解多一点，心里的恐惧就会少几分。

放下恐惧与焦虑，树立康复的信心，人变得乐观了，身体自然也会慢慢康复。

2、放下芥蒂，心存感恩

有些女性患者因为心里郁结，工作的压力，家庭的事情，把所在的不如意全放在心里。

与丈夫之间有快乐也有吵闹，可是快乐的事情没记住多少，反而是吵架的伤人的话语时刻放在心里。

其实换一个角度去想，人无完人，把不愉快放下，过去就过去了，不用纠着不放。

多拿放大镜去看对方的优点，多包容对方，心里常常感恩对方，往往有着不一样的结果。

3、给生活增加多一点乐趣

不管你现在的身体情况怎么样，我都建议你去想能带给你快乐的事情，去做你喜欢做的事情，把你曾经想去做而没实现的事情列下来，一件件的去做。

就算现在身体不允许，你也可以在脑海里面想千万遍，同样会让你的心情不一样。

4、寻求快乐的本真

快乐的方式有很多种，如助人为乐，知足常乐，自娱自乐，不管是哪种方式，只要能让你笑，能带给你快乐的心情就好。

帮助别人，不一定是惊天动地的事，可能是你的一句鼓励的话，也可能是你无意间的一个举动，你就能帮助他人。

赠人玫瑰，手留余香，助人也会让你有好情绪，增强你的能量级别，增强你的抗癌能力。

5、换位思考

也许，在平时你总是习惯与别人相比，拿自己的不足与别人相比，其实你不妨换一个角度去考虑，你有的，别人没有，他们都在暗地里羡慕着你呢。

所以，你能学会换一个角度思考问题，你会容易知足，癌症本来就是一种慢性病，你与它共存，提高生活质量，好好生活着，就是一个不错的结果。

不要让每个指标的数据控制着你，也不要让每个复查结果困扰着你，你能坦然的面对，好好珍惜当下的生活，在知足中度过，受抑制的免疫机能就会慢慢恢复。

当你时刻寻找身边的快乐，发现身边的快乐，你就会获得正能量，身心更加健康，好运气也会随之而来。