欢迎光临
我们一直在努力

总是担心会癌症复发,怎么办?

总是担心会癌症复发,怎么办?

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1659篇文章,希望对你的康复有帮助。

今天早上,一位肺癌患者给我信息,希望我可以指导她。

通过语音了解,她确诊时的情况不太好,已经有转移,但是通过治疗后复查,转移的胸腔腹腔干干净净什么也没有了。

为她做过治疗的医生都说她是奇迹,治疗效果很好。前一段时间她睡眠不太好,通过中药调理、自我调整,能睡着了。

但是这两晚又睡不着,她分析原因就是心理上:总是担心会复发,另外还为过去的一些事情影响心情。

一、担心复发

其实复发是每一位癌症患者心里担心的,因为,对于患者来说,复发的诊断对于患者来说是“毁灭性的”。

复发后整体生活质量的恢复比最初诊断时要慢,与没有复发的带癌生存者相比,复发患者的躯体功能和健康状态更差,情绪表现得更绝望。

虽然对癌症复发的担忧会随时间减少,但是对于大多数患者来说,这种担忧从来不会完全消失。

担忧的程度也是有波动的,受很多因素的影响,如定期复诊时、每个的纪念日、出现不舒服的症状、持续的不良反应、病友的去世、家人生病等。

其实担忧、恐惧可能导致患者频繁检查是否会复发,在复诊前特别焦虑,担忧未来。

由于过度的焦虑及担心,患者常常会出现食欲下降,睡眠不好、做事情没兴趣等表现。

二、应该怎么办呢?

1、树立信心

你的治疗效果还是很好的,从一开始多个部位有病灶,到后面病灶完全消失,你要在内心里面觉得很庆幸。

在这一点上,你要给自己信心,学会给自己鼓励。

因为信心对于患者来说意义很大,首先可以说明你的选择是正确的,治疗是敏感的,才会有这么好的效果。

说明你对于问题的出现,有自己的判断,有正确为自己身体健康做正确选择的能力。

只要你对自己有信心,对于后面的可能出现的复发或者转移,你内心的恐惧、担心就会减少,没有那么强烈。

因此,你需要从工作、生活、治疗等多方面发现自己的优点,找到信心,相信自己有能力去解决会遇到的问题。

2、不要为未来而担忧

未来会发现什么是你无法预测的,而且明天永远不会来临,0点一过又是今天了。

所以不要为未来的事情而在害怕,或者是担忧。

即使遇上新问题了,也相信自己有能力去解决,这样你就不会去害怕它。

因为,你现在的身体能恢复到这样的情况,说明你自己遇到问题能及时的去应对。

3、从过去的事情中解放出来

很多患者过去都曾经受过伤害,也许是某一件事,也许是某一个人,或者是某一句话。

因为那些不愉快,导致现在会不愉快;因为受过伤害,现在不能接受别人的爱。

如果你仍然沉浸在过去的事情中,那么你还是会继续受到伤害。

因为现在你的疾病就是过去的反映,你的身体会记住你所有的情绪。

过去的事情已经过去,无法再去改变,如果你还是无法从过去中走出来,那么就去宽恕。

不管曾经是多么的悔恨、悲痛、伤害、恐惧、内疚、责怪、愤怒、怨恨,学会去宽恕别人,就是宽恕自己,让你从过去中解放出来。

宽恕是通往爱的途径,而爱则是癌症康复的一剂良药。

4、活在当下

过去的已经过去,明天还没有来到,你能掌握的只是当下。

现在你应该要怎么吃?应该要怎么想?睡眠不好,怎么样去调整?有什么方法?

如感觉心理有一点问题,然后找到曹老师帮我去解决一下,那么我的心情就好多了。

运动方面我应该做哪些运动对更加好呢?应该注意什么?有没有谁能够给我指导?

每天,你只是关注你做的这一些事情,是不是对你自己身体好的就行。

你把今天的事情做好安排,做好当天的事情,完成后就给自己奖励,让自己的心情更好。

今天养成良好的心态,良好的行为,明天一定会收获好的结果,你一定要相信这个。

因为,现在的身体是由以前的心理以及行为所造成的,那么你现在的心理跟行为,就会决定着明天的结果。

所以你要活在当下,把你当天想做的事情,喜欢做做的事情,带着享受的心情去做好。

把可能会引起复发的因素去除,你还会担心它吗?肯定不会!

你不妨注意此时此刻你正在思考什么,它是积极的还是消极的?

你是否希望现在的理想将来会成为事实,使你的生活有所改变?

当下的生活才是你需要把握的,你的力量存在于此时此刻。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

扫码加微信免费赠送3节音频课程《轻松抗癌疗法》​

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:癌症意象治疗康复网创始人 » 总是担心会癌症复发,怎么办?
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

大前端WP主题 更专业 更方便

联系我们联系我们

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏