癌症意象治疗康复网创始人抗癌20年：康复的目的是回归社会回报社会
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1690篇文章，希望对你的康复有帮助。
2000年3月方婉玲被确诊为乳腺癌，大夫说：没事，别紧张，是1期，做个手术，切掉“坏包”就好了。
回到北京，三家医院有两家说需要做化疗，于是稍稍恢复体力的她又开始了痛苦且无奈的生活。
一个疗程下来，她不但缺了“半边”而且脱发，一照镜子，她真的不知道如何出门去见人。
于是，她早晨四点就出门锻炼，六点钟众人出门时她已经回家了。
记不得过了多久，有一天她突然觉得，与其如此痛苦地活在癌症的阴影里，那还真不如死一了百了。
可她又不想死，那只有努力战胜癌魔，好好地活着！
自己一定要恢复以前的风采，要做一个打不死、推不倒的方婉玲！
头发掉了，她戴上假发；缺了“半边”，她戴上义乳。她画上淡妆，又穿上了漂亮衣服，挺胸抬头面带微笑地出现在公共场合。
为了恢复体力，只要是能够提高血象的食物，都尽量克服恶心，大口吃下，嚼几下就咽下去，从不品尝滋味。
她除了外出走步、做操，坚持用手洗衣服，化疗结束以后，她开始做饭。
为了尽可能少吸油烟，炒菜时还戴上口罩，当她又可以做一桌席时，她觉得自己真的康复了！
因为她不但不用别人照顾，而是可以照顾别人了！她又成了上得厅堂、下得厨房的好主妇，又成了全家的主心骨！
当她手术后刚回到北京，癌症康复会的朋友们就来看望她，安慰她，鼓励她，介绍他们的康复经验，让她受益匪浅。
她也加入了他们的队伍，做一个癌症康复志愿者，为病友们服务。
10多年的康复经历她深深感到，只有心理和生理都得到康复，才是真正的康复。
而康复的目的是回归社会，和没有患过癌症的人过同样的生活。
一、回归社会第一步——回归工作岗位
因为从医学的角度来说，五年以后无复发和转移，再次罹患癌症的几率和普通人是相同的。
他们成立了女子合唱队，坚持每周活动。
一次去福利院慰问演出，看到那些智障和自闭症的儿童，她内心感慨万千：
他们从一出生就注定要过残缺的生活，无法融入这个社会，而我们是几十岁才生病，曾经有过几十年的健康、几十年的幸福生活和事业，我们是多么幸运啊！
我们不能再抱怨，不能再等待，要积极面对疾病，不给家人增添负担。
努力做一个孝敬父母的好儿子或者好女儿，做一个好丈夫或者好妻子，做一个称职的好父亲或者好母亲，做好家庭角色，自强自立；
对社会而言，没有退休的要努力工作，已经退休的要积极参加社区的义务服务，付出爱心去帮助比自己更不幸的人。
她认为，这是癌症患者回归社会的第一步。
二、回归社会第二步——与普通人同台竞技
铁科院以抗癌小组的名义挂靠到她单位的离退休管理中心和社区居委会，以求得活动场地和活动资金的支持。
除组织大家参加北京市癌症康复会的大型活动以外，她们积极参加院里各项文体活动，合唱团、舞蹈队、模特队、柔力球队、摄影协会、集邮协会等等，社会团体中都有她们会员的身影。
她们以抗癌小组的名义参加院里组织的大型活动，如迎奥运健身长走、街道艺术节等等，还为一些春节联欢会演出。
当别人看到她们艳丽得体的服装，满脸灿烂的笑容，纷纷问她们：你们真的是癌症患者吗？
她们骄傲自豪地回答：我们是“癌症康复志愿者”！
能够积极参加普通人组织的活动，和他们同台演出、同台竞争，她认为，这是癌症患者回归社会的第二步。
三、回归社会第三步——回报社会
从曾经罹患癌症这个角度来讲，她们是弱势群体，需要社会各界给予关心和帮助。
但是从她们经历了生死考验这个角度来讲，她们又是最坚强的群体，“自立、自强、互助、自救”是她们的宗旨。
在她们的康复之路上，曾经得到家人和社会那么多的支持和帮助，现在她们康复了，想要为社会做点什么。
借着铁科院医务室为全院在职和离退休职工进行体检的机会，她们在那里搞了一次“抗癌科普知识进社区”的活动。
经过多方搜集资料并请医生把关，制作了三大块展板，针对乳腺癌、肺癌、胃癌、肝癌、大肠癌、淋巴癌这几类多发癌症的预防进行宣传。
同时散发一些上级抗癌组织的正规宣传册，告诉大家：“癌症是由不良生活方式和不良生活习惯引发的疾病！预防癌症，一定要从改变不良生活方式和改变不良生活习惯做起！”
这次活动得到医务室和众多职工的好评。他们说，由“癌症康复志愿者”宣传防癌抗癌保健知识，向亚健康人群敲响警钟，具有特殊的意义。
因为看到她们康复后的风采，应当重视防癌但是又不惧怕癌症。
她们终于可以为建设和谐社区做点事情，可以回报社会了。她认为，这时候是已经完全回归社会了。
个人感悟
以她个人来讲，现在她已经过了72周岁，退休多年，但是她依然忙忙碌碌。
她参加了两个合唱团和一个老年模特队，每周活动三至四次。
一开始几年，减掉了她化疗后增加的赘肉，改掉了她手术后驼背的习惯，保持挺拔的身姿和良好的精神面貌。
为降低雌激素，她服用五年“三苯氧胺”以后又服用五年“来曲唑”，但和同龄人相比，并不比她们显老。
有人问她是如何保养的，其实她从来没有去美容院做过保养。
因为她知道，悄悄爬上眼角和脸颊的皱纹是无法阻挡的，但是年轻的心态和仪表是能够永远保持。
她每隔一天还要去父母家，陪陪双双年过90多的父母，和他们聊聊家常，为他们做点好吃的饭菜。
在抗癌组织里她和其他负责人一起，探望病友、为开展丰富多彩的集体活动出谋划策。
总之，她的生活和普通人没有任何区别，而且更加精彩！
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
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