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5位院士的抗癌秘诀

5位院士的抗癌秘诀

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1708篇文章,希望对你的康复有帮助。

有5位院士,在临床上工作几十年,面对着癌症高发的现状,他们结合着日常,给出了一些“抗癌秘诀”,其实方法很简单。

郝希山院士

他在一次的采访中说到,之所以现在癌症如此的高发,与现在大多数人的饮食习惯是分不开的,他给出的抗癌秘诀很简单,就是要吃的健康。

对于平时很多人大鱼大肉的饮食习惯,他是不赞同的,容易摄取到很多的脂肪和动物蛋白,对肠胃的健康是很不利的。

建议食物上尽量多样化,用一些粗细结合的方式,代替完全精细化的米面主食,每天最起码保证400克左右的蔬菜和水果的摄入量 。

钟南山院士

他给出的抗癌秘诀也比较简单,要把运动纳入日常的生活中去,并且长时间的坚持下去。

它是一种很好的防癌方法,在运动的过程中,身体的细胞和器官都被调动起来,也会产生很多的干扰性物质,可以有效的抑制细胞的变异。

在《放飞心情与养生》为主题的院士大讲堂中,他说“人如果长时间处在某种情绪中,就有可能对健康产生不利影响。

有研究表明,习惯忍气吞声、自我压抑的人罹患癌症的几率是一般人的3倍左右。

而如果平时生活中能多笑一笑,通过心理积极情绪的变化不仅可以影响肿瘤的发生、发展,更会对肿瘤病人的治疗有重大影响。”

因此防癌抗癌,健康的心理状态至关重要。钟南山院士表示,希望广大民众在日常生活中学会调节不良情绪。

学会知足常乐、自得其乐、助人为乐、苦中求乐,让心情愉悦,对抗癌症。

孙燕院士

中国医学科学院肿瘤医院专家孙燕院士在做客搜狐访谈中,他总结的四条防癌经验:

1、去除病因、远离病因。2、健康查体,治疗癌前病变。3、及早的发现,及早的治疗。4、保持身体健康,增强内因。

不良的饮食习惯,烟酒,肥胖,心理压力等都是致癌因素,需要远离病因。

他表示现在很多的癌症与吸烟有很大的关系,尤其是肺癌。中国每年消耗的烟草量,在全球是第一名,肺癌的发病率也是很高的。

因此,他给出的抗癌秘诀,就是早日远离烟草,吸烟的人要及时戒烟,也呼吁烟民朋友们,早日行动起来。

樊代明院士

人要有规律,12点还加班,那是谋财害命啊!

什么事情都有规律,人是整体,离不开天,一个是自然,一个是社会,人离不开自然。

天冷了加几件衣服,天热了脱几件衣服,反其道而行之,吃再好的药都没有用。

人吸入的是氧气,呼出的二氧化碳,而树正好相反,呼吸的是二氧化碳,呼出的是氧气,你把树都砍光了,吸PM2.5还好吗?

不仅人是这样,植物也是这样:向日葵围绕着太阳转,含羞草白天合,晚上开,不然就含羞了。

无论是西安的杨柳,还是北京的杨柳都是3月份发芽,管你有没有红头文件,管你有没有领导讲话,全世界的深海鱼都是那几天跑到长江里繁殖产卵,没有互联网通知啊。

人的24小时,12个时辰都是变化的,中午12点是午时,生命力最强,我们拿来睡觉。晚上12点生命力最差,死人最多。

他平时也会提醒自己的学生,即使平时工作再繁忙,该休息还是要休息的,尽量减少熬夜的次数。

有的人迫于工作,不得不加班熬夜,但长时间下来,身体的器官就得不到很好的修复,细胞异变的几率相对是很大的。

因此, 年轻人每天最起码要有8个小时的睡眠时间,睡眠不好的老人,也要保证6到7个小时。

王振义院士

他是上海血液学研究所的所长,记者曾经问过他关于抗癌秘诀的问题。

他给出的回答也比较简单直白,平时不要把金钱看得太重要,心态要好一点。

很多的事情确实不能用金钱去衡量的,尤其是人与人之间的感情和健康,但平时如果事事看开一点,不要太过于计较得失,健康就会离我们越来越近。

以上5位院士给出的抗癌秘诀,其实方法都很简单,主要还是从我们平时的生活中入手,只要大家平时能够做好这些,在很大程度上,癌症都是可以进行预防的。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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