预防肝癌的方法有哪些

       现在有的人只顾着自己享受，只知道大吃大喝，丝毫不担心食物中是否有毒，因此很多人就是因为饮食问题而让自己的肝脏出现了问题，甚至有的人还因此患上了肝癌，从而让自己的身体受到了相当大的伤害，那么预防肝癌的方法有哪些呢?

       预防肝癌的措施：

       1、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，是预防肝癌的第一要素。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

       2、预防肝癌要注意，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。肝癌如何预防加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

       3、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。想要更好的预防肝癌就必须戒掉这些不良嗜好，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

       4、如何预防肝癌不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

       5、肝癌的预防养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

       每一个人都必须去掌握预防肝癌的知识，那样才可以知道怎么样去对付肝癌，同时每一个人在生活当中一定不能给自己肝脏太大的压力，要多吃一些有利于排毒的食物，缓解自己肝脏的压力，从而避免肝癌的困扰。