预防肝癌从生活起居做起

　　肝病专家说肝癌不仅发病率高，而且病情进展非常快，目前临床上还没有一种方法能够彻底根治肝癌，所以做好疾病的预防措施是非常关键的，专家说预防肝癌从生活中做起，做好饮食的调理、不喝酒、注意卫生以及积极锻炼身体等，具体内容下面为您详细介绍。

　　一、饮食：多食入新鲜蔬菜，水果及鱼、肉、蛋等。

　　二、戒酒：不喝烈性酒、劣质酒，以防酒精对肝细胞的破坏，造成肝脏的操作及慢性肝脏中毒。

　　三、注意卫生：注意饮食卫生，防止病毒性肝炎的发生。一旦患有病毒性肝炎，应积极治疗，注意休息，早日康复。

　　四、积极锻炼：积极锻炼、增强人体的免疫力，也是防止肝癌发生的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活习惯，起居有规律，进行适当的身心锻炼，保持乐观的情绪，这样可以增强体质，提高机体免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。

　　五、远离致癌物：不吃发霉的、煳了的食物，因为这类食物中含有的黄曲霉素是致癌物。

　　以上介绍的是肝癌的预防方法，肝病专家说在生活中大家一定要长期坚持疾病的预防，这样才能减少肝癌的发生，另外专家提醒，肝癌具有一定的遗传因素，有家族史的人群要注意了，要定期做好肝部的检查，对早期发现疾病有一定的帮助。