抗癌明星0007：20年的抗癌秘诀

抗癌明星0007：20年的抗癌秘诀

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1916篇文章，希望对你的康复有帮助。

抗癌明星0007：20年的抗癌秘诀

有不少的癌症患者家属问：“这种情况还能活多久？”

“现在属于晚期，复查发现又有转移了，还能活多长时间？”

每当面对癌症患者或家属这样的问题，我总是说：我从来不做生命的预判，有不少癌症晚期患者也能长期生存。

其实，不管是癌症患者还是家属，信心都是非常重要的。

不少癌症长期生存者在被采访的时候都会说：“癌症并不可怕，可怕的是心魔。”

“面对癌症，把心放下来，要快乐过好每一天。”

有一位癌症患者的女儿说：“80％的癌症患者，并不是死于癌症，而是被吓死的，这话虽然有些夸张，但从我妈妈治疗的经历来看，也是有一定道理的。”

从他们的经历中，可以看出，在面对癌症的时候，克服内心的恐惧，才会有赢的希望。

今天，我带大家来了解一位抗癌明星，他不仅自己成功的抗癌20年，还带领着许多患者一起群体抗癌。

他的名字叫方明生，是当地市癌症康复协会的会长，在他带动的抱团抗癌队伍里，有400多名会员，5年生存率达到97%。

当你看到这里的时候，内心里是不是非常兴奋？

接下来，我们一起了解一下他的抗癌故事。

一、抗癌20年的故事

方明生是一名乡镇干部，整天在外奔波，忙起来常常误了饭点，有时就胡乱吃点东西填饱肚子。

他还爱喝酒，本地产的甘蔗烧、黄酒，经常喝。明知道不少的烧酒都是劣质酒，很伤胃，但聚在一起的时候还是喝。

由于饮食不规律，经常喝酒，他的胃一直不太好，痛起来就吃点药，熬一熬也就过去了。

2001年1月，由于胃部不适，他在市区一家医院就诊，做胃镜后，被查出患有胃癌。

“当时，家里人都瞒着我，说我得的是十二指肠溃疡。”

一次在翻医疗卡时，他无意间看到了“CA”两个字母，他一下子蒙了。

从刚开始的惊慌失措到后来的平心静气，他花了一段时间进行调整。

在调整的过程中，他常对自己说：“做人反正有这么一遭，凡事都应该想开些。”

“得了病，最怕自己胡思乱想，吃不下睡不着，身体怎么能康复？”

调整心态后，他做了手术，又接受了几次化疗，后来基本靠中药来调理身体。

出院后，他在医生的推荐下，加入了市癌症康复协会，在癌友的帮助下，他身体逐渐得到恢复。

2008年，在癌友的推荐下，他当上了协会会长，每年都会举行科普讲座、经验交流等，宣传抗癌防癌的知识。

他提出了“科学抗癌、创意康复、探讨癌症、严防复发”的工作思路，开展多种形式的科学抗癌防癌、心态康复、抗癌经验交流活动，通过知识培训、经验交流，科学指导会员康复。

通过开展丰富多彩的活动，大大提高了癌症患者五年生存率。

他说：“在我们协会，90岁以上的癌症患者有3个。每年我们都会对80周岁的会员进行祝寿，对癌龄满5周年的会员进行庆贺，增强他们抗癌的信心和勇气。”

他实现了个人的成功抗癌，同时在自身抗癌的经验下，带领着更多的癌症患者走上康复的道路。

二、抗癌20年的秘诀

提到抗癌秘诀，方明生说：“癌症不可怕，我们一定要有战胜癌症的信心。”

1、要有信心

“得了癌症的人，大多思想悲观、痛苦，加上治疗费用高昂，家庭经济负担较重，不少人闷闷不乐，需要找到倾诉的对象，排解心中的忧愁。”

“癌症患者的康复，必须从心开始，这是康复路上的第一步。”

“要树立科学抗癌的理念，癌症康复是一门科学，30%的癌症死亡是可以避免的。”

“我从没想过自己会得癌症。” 说起患胃癌的原因，方明生说，主要跟他不健康的生活方式有关。退休前，

2、严防复发

①过度劳累要不得

“有的会员以为癌症康复了，就又开始做重体力活，结果身体免疫力下降，造成癌症复发。

还有的会员从事炒股等投资，结果股市行情一变化，精神压力过大，导致癌症复发。”

②乱吃乱喝要不得

年轻时，他在饮食上管不住自己的嘴，爱吃油炸食物，暴饮暴食，还经常喝酒。

患了癌症后，他就很少碰酒，有时喝几盅葡萄酒，“酒的品质要好，量也要控制。”

以前他基本很少买菜、做家务，现在，他主动将买菜的活揽了过来。

在他的菜篮子里，经常能看到胡萝卜、番茄、芦笋、洋葱等蔬菜。

③适量运动

在平时生活中，他还坚持锻炼。早上到公园锻炼半个小时，做做体操、拉拉手环，活动活动老腿老胳膊。

晚上则散步一个小时，通过锻炼增强自己的体质。

“这些年，体检各项指标都正常，我的生活跟别人没有什么不同。”

他声音洪亮、精神饱满，一点也看不出这是一位与癌症抗争了20年的“勇士”。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

如果对您有用，请在右下角点赞及在看