预防肝癌要应该从生活起居做起

　　肝是人体最重要的一个器官，肝脏是否健康直接影响着一个人的健康，但是还有很多人由于日常不注意饮食和生活习惯而导致一系列的肝脏疾病出现，其中危害性最大的要数肝癌了，所以怎么预防肝癌就是人们普遍关心的问题了。

　　一、预防肝炎　使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。

　　二、远离致癌物　不吃发霉的、糊了的食物，这类食物中含有的黄曲霉素是致癌物。吃发霉的食物极容易引发肝癌。

　　三、戒酒　酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

　　四、定期体检　慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是有的，所以应定期检查。

　　五、积极锻炼　肝癌的发生亦与机体的免疫有关。正常情况下人体内的细胞可能形成癌细胞，但人体的免疫系统有清除这些细胞的能力，人体不发生癌症。当人体免疫力减弱时，就容易发生癌变。积极锻炼、增强人体的免疫力，也是防止肝癌发生的重要方面。

　　以上就是关于肝癌的预防措施的介绍了，要想预防肝癌就应该从日常起居方面入手，大家在平时一定要养成规律的饮食和生活习惯，多锻炼提高身体素质，切记不要过度饮酒，还有定期做身体检查也是很重要的，以便在患有某种疾病的时候可以及时发现。