曹三玲：1条神奇的“抗癌通路”

曹三玲：1条神奇的“抗癌通路”

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1922篇文章，希望对你的康复有帮助。

曹三玲：1条神奇的“抗癌通路”

人们对癌症常有“1/3”说法：1/3病人死于癌症本身；1/3病人死于过度治疗；1/3病人是被吓死的。

这个说法表明了，癌症患者对自身的疾病有一种特殊的惧怕心理。

有时医生的一句话、家属的一声叹息，都可能严重影响病人的心情，很多患者会进入了焦虑抑郁状态。

一组科研数据：研究发现，一旦获知自己患有肿瘤，约有55%的患者会进入抑郁状态，而一般人群的抑郁比例约为17%；

约半数肿瘤病人会进入焦虑状态，这一比例是正常人群的3倍。

另一项研究表明，抑郁状态的肿瘤病人，死亡率比心情舒畅的患者高22%。

国外还有研究者对肿瘤病人进行了心理干预，受干预组病人的存活时间为36个月，没有得到心理干预者仅为18个月。

我们在生活中也能看到，同样是查出了肿瘤，有的人被吓倒了，天天待在家里胡思乱想；

有的人想得开，每天去公园锻炼，四处旅游。后者的生活质量和生存时间远大于前者。

可见，人的精神状态对肿瘤的发生发展有非常重要的影响。

神奇的“抗癌通路”

2010年，世界顶尖科学期刊《细胞》发表了一篇论文。

研究者将遗传背景相同的小白鼠分为两组：一组在比较大的空间生活，里面有迷宫、玩具、房子、滑轮等玩具，小白鼠可以玩耍、交流，被称为“快乐小鼠”；

另一群则放在固定的小空间内，作为对照组。

一段时间后，科学家对两组小白鼠诱发肿瘤（黑色素瘤、胰腺癌等），结果发现，“快乐小鼠”诱发出的肿瘤比对照组小很多。

这证明，良性的精神刺激对肿瘤有抑制作用。

科研人员提示了一条神奇的“抗癌通路”：大脑皮层良性刺激会使得海马区分泌脑源性神经营养因子增多，进而影响自主神经(主要是交感神经)，然后通过影响脂肪组织达到抑瘤效果。

简言之，情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统，从而改变肿瘤发生发展的进程。

“也就是说，当一个人处在恶劣的心境下，对身体的危害更大。”

反过来说，情绪好，就有可能和肿瘤和平相处。如何去调整自己的情绪呢？

二、3句话构建积极心态

第一句：总结过去的经验教训，调整自己现在的生活。

遇到事情，先想想过去遇到类似的事情是怎么处理的，结果如何？整理出来，才知道现在应该怎么做。

确诊癌症了，说明以前的生活当中肯定有些地方是做得不太好的，找出来，并下定决心改正它。

调整自己的生活，其实就是调整身体的细胞，人体的细胞每一天都在更新，让每天新生的细胞都比昨天的健康一些，康复就会更容易。

第二句：通过看书、交流等途径学习别人的经验，然后再去实践。

有些人为了康复，通过看书学习癌症相关知识，来了解治疗及康复的信息。

有些看有科学道理的心理学科普书籍，来调整自己的心态。

有些参与到癌症康复组织中去，与更多康复的癌友交流，向他们学习。

人一定要多交流，不要把自己孤立起来，积极参与各种力所能及的社会文娱、旅游等活动。

不要认为自己生病了，就把自己隔离，学会走出小环境，进入大自然，加强与环境和人的交流对健康极有好处。

第三句：自我改变要有耐心，不要操之过急。

人的很多习惯是一辈子养成的，不可能一朝一夕就解决。

从理论认识到实践有距离，但要坚持下去。另外，凡事不可以要求过高，不要提出不切实际的目标，量力而行，尽力而为。

对已经拥有的东西要满足，别老觉得自己啥也不行。对于疾病，更不要轻易的说放弃。

从精神状态来说，人最好永远不要退休。即使离开了现在的工作岗位，也要坚持工作到最后一刻。

如果人在精神上退休了，就会失去价值感；待在家里什么也不做，生命处于停滞状态，身心机能都会下降。

你可以根据自己现有的知识水平和掌握的本领，换一种方式去发挥余热，继续奉献给社会。

如果你是音乐家可以教人唱歌，你是画家可以教人画画，你是科学家可以做科普。

如果你知识层次不高，也可以在社区发挥作用，比如可以利用空余时间做志愿者，照顾老弱病残；

如果你会修水电的、会理发，也可以义务帮忙，当你能去帮助别人，你就会有价值。

硒教授关键说

找到让自己快乐的事，让自己快乐起来，那么你也会打造1条属于自己的抗癌通路。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

如果对您有用，请在右下角点赞及在看