癌症长期生存不再是“奢望”，30万例肿瘤患者5年生存率71.3%

癌症长期生存不再是“奢望”，30万例肿瘤患者5年生存率71.3%

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2068篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症长期生存不再是“奢望”，30万例肿瘤患者5年生存率71.3%

6年前刚确诊肠癌肝转移的周阿姨恐惧、彷徨，“我是不是没救了？”“我还能活多久？”

“过去一个人闷闷不乐，对疾病忐忑不安、整夜整夜失眠。”

经过心理医生的‘话聊’和科学用药，她心中的包袱慢慢放下了，睡眠也好了，免疫力也提高了，抗击肿瘤的信心也更足了。

在前几天，她再到医院复查时，她说“现在癌症已经不是‘绝症’了。”

“我生了两个部位的癌，控制得一直蛮好，现在跑肿瘤医院就像去看高血压一样，配药、做检查！”

她的脸上早已没有以前的恐惧、彷徨，对待身体的癌症就像对待高血压的慢性病一样了。

不知道现在的你是否也如这位周阿姨一样？如果你的内心还是非常的担心及害怕，希望以下的这组数据可以给你信心。

30万例肿瘤患者5年生存率71.3%

11月13日在2021年肿瘤精准治疗国际论坛暨复旦大学附属肿瘤医院建院90周年的大会上，披露了2008年~2017年在复旦大学附属肿瘤医院确诊为恶性肿瘤并接受住院治疗的近30万肿瘤患者长期随访结果。

结果显示：5年总生存率明显提升达到71.3%，整体生存情况齐肩国际先进发达国家水平。

另一份国内首个、最大规模的复旦大学附属肿瘤医院转移患者生存报告显示：

2008年至2017年在复旦大学附属肿瘤医院住院诊疗的2万余例已发生转移的恶性肿瘤患者中，转移发生后的总体1年、3年和5年生存率达到65.6%、33.4%和21.1%。

即使发生了转移，也还有五分之一的几率可以再活5年；部分瘤种转移患者治疗后5年生存率超50%。

如前列腺癌转移患者经过规范治疗后的5年生存率高达54.9%。

复旦大学附属肿瘤医院院长郭小毛教授指出：“大多数肿瘤患者如能经过规范治疗，长期生存不是一种‘奢望’，如能在早期发现、及时治疗，大部分肿瘤基本可以获得治愈。”

那么，对于癌症患者来说，除了在医院进行的针对性的个性化治疗外，还可以从哪些方面来延长生存期呢？

硒教授建议：“治癌先治心”，在治癌的过程中，要保证心理的健康，只有身体和心理都健康了，癌症患者才能有机会让生存期更长。

心理康复涉及到三个方面的内容，分别是“消解恐癌情结”、“优化个性”、“行为纠治”，其中“消解恐癌情结”是首要的。

一、消解恐癌情结

简单来说，癌症患者不要惧怕癌症。

绝大多数癌症患者都会被“癌”、“死亡”、“转移”、“复发”等等消极负面的心理暗示所折磨，对躯体任何细小的变化都会十分敏感。

这种恐惧的心理状况不仅帮不了你，只会让你的机体免疫力以及神经、内分泌系统都受到影响，身体内环境不利于康复期的体质恢复。

所以，当你认识到癌症不是绝症，癌症不代表着死亡，癌症只是一种慢性病，如高血压、糖尿病一样，那么你对它的恐惧就会少许多。

二、优化个性

通俗的讲，就是脾气要改改了。没有什么比身体恢复健康更重要的事情了。

那些情绪极其不稳定，如容易发脾气、生闷气；看事情容易钻牛角尖，如容易焦虑、紧张不安；性格有自闭自虐倾向的患者，特别要注意。

要主动积极参与一些阳光正面的活动，跟性格开朗的人多接触，多聊开心的事，多做让自己愉悦的事情。

总之一句话，不管用什么样的法子，都要让自己开朗起来，心宽一些，该放下的就放下。

三、行为纠治

是说癌症患者要找出自身的不良行为习惯及生活方式，然后去纠正。

比如，熬夜、抽烟喝酒、生活作息不规律、饮食不规律、不进行体育锻炼等等习惯，都不利于身体的康复。

改掉这些不好的习惯和生活方式，这是想要获得康复的根本。

1、在日常起居方面

平时要坚持运动，锻炼自己的身体，不仅可以增强体质，还可以增强自信心。

要保障睡眠质量，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫力功能的作用过程便随即开始。

还要多和朋友聊天，或倾诉心事，总之要让自己心情愉快，使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。

国外有研究显示，良好的社交和融洽的人际关系有助于激活自然杀伤细胞的活力。

这些细胞专门“捕捉”和“破坏”肿瘤细胞以及已经被病毒侵入的细胞，因而有利于抗肿瘤、抗病毒感染和增强免疫调节。

2、在营养补充方面

远离致癌的食物，这是根本。

要多吃蛋白质丰富的食物，因为蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，补足蛋白质，患者的机体免疫力就能有较大提升，迅速增强体质。

平时多吃一些瘦肉、奶类、鱼虾和豆类食物，都可以补充蛋白质。

癌症患者的营养需求量很大，日常生活中所选择的食材一定要多样化，每天20－25种，能保证营养所需。

对于那些食欲特别差，消化吸收能力特别差，无法通过正常饮食满足营养需求的患者，可以先选择肿瘤患者专用营养品，等体质恢复之后，再开始正常饮食。

把病因去除，患者的身体免疫力会有较大的提升，身体内环境也会处于一个平稳良好的状况，帮助身体好细胞的恢复，遏制癌细胞的生长。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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