5类抗癌蔬菜

5类抗癌蔬菜

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2163篇文章，希望对你的康复有帮助。

5类抗癌蔬菜

蔬菜中所含的许多维生素都与防癌有关，例如：

绿色蔬菜富含的维生素C可抑制致癌物亚硝胺的合成；

胡萝卜素中的维生素A是维护上皮细胞正常分化、防止细胞恶变的重要成分；

维生素E及维生素B对维持机体免疫功能和酶的代谢也发挥重要作用。

1、十字花科类

这类蔬菜多以其茎、叶可食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，有抗癌作用，并且多含微量元素钼和锌。

中医认为此类蔬菜性味多偏凉，清热解毒作用明显。

2、根基类蔬菜

如胡萝卜、白萝卜、竹笋、红薯等，有些也属于十字花科植物，但以地下根茎部分可食用，多含胡萝卜素等，可用于防癌。

此类蔬菜含纤维多，中医认为其有利膈宽肠、降逆理气的功效。

3、海藻类

如海带、紫菜、昆布等食品。从中可提取多糖类物质，能提高免疫功能以防癌；且其含碘量高，能维持甲状腺正常功能。

中医认为海藻类性味多属咸寒，具有软坚散结、消瘦破积的功效。

4、食用菌类

如香菇、草菇、金针菇等以及黑木耳、银耳等，富含多糖类及核糖核酸，能促进细胞免疫和干扰素的生成。

中医认为茵类多性平味甘，有补气化痰的作用，扶正与祛邪兼有。

5、菠菜

菠菜的养生功能不胜枚举，比如保护视力，预防前列腺癌、结肠癌、乳腺癌、心脏病、中风和痴呆，降血压，抗感染，促进骨骼健康等。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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