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癌症康复有1个熟知的道理,95%的人忽略了

曹三玲:癌症康复有1个熟知的道理,95%的人忽略了

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第920篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、致癌因素:心态不好

昨天一位乳腺癌患者给我信息:曹老师你好,我就在想我的致癌因素是心态不好,不吸烟,不喝酒,不吃垃圾食品,怎么会就得癌症呢?

不知道该怎样才能做好心态?就感觉干啥都没兴趣没劲头,不像之前干啥都有精神。

感觉自己就是一直心绪不好,爱哭,钻牛角尖,生闷气,好争强好胜,不满足。

有你给我指导后比以前好多了,起码遇事还能自己宽慰。

可能有很多患者与她一样,其实就一个长期心态不好,对身体的危害程度就已经足够大。

在身体愈合的过程中,情绪的作用是很重要的。

二、看一下情绪对比反应

1、怨恨情绪

无论是过去还是现在,如果你非常怨恨某一个人,你想象一下,假设你突然和他狭路相逢,你的身体会有什么样的反应?

你会不自觉的身体紧绷,咬紧牙关,或者还会流露出怨恨的面部表情。

你可能还会感觉到自己的胃部紧缩,你甚至会攥紧拳头,手臂向身体靠拢,唯恐避之不及。

你可能会掩饰自己的情感,在表面上看起来很平静,但是你会感觉到自己的身体在紧绷收缩回避。

因为你在克制自己的怨恨情绪,所以你会感到自己仿佛是在弯腰蜷缩,这种感觉会很冷、很紧张、很僵硬,而且你会感到焦躁不安。

当你满怀怨恨的时候,你就会感到浑身不自在,这种感觉类似于跟癌症一样。

如果真是这样,这种怨恨的情绪怎么可能不影响你的身体愈合呢?

2、喜悦情绪

你在脑海里回想一下自己很喜欢的人,或是你们已经有一段时间没有见面了,但你真心喜欢和这个人相处,你现在想象一下你和他不期而遇的感觉。

你的身体又会有什么反应呢?是容光焕发!你可能会挥舞着手臂,面带微笑,甚至开怀大笑。

这时你可能会注意到自己的身体,很温暖,很放松,甚至有些小激动,觉得你们会彼此贴近,拥抱。

当你兴高采烈地迎接老朋友时,你会容光焕发,身体中的每一个细胞都高兴的唱起歌来。

这种喜悦的情绪是健康的情绪,也是疗愈的情绪。

看到这里,你应该很清楚的知道,情绪对身体的影响,你应该选择哪种情绪。

如果你想改变,你不妨先来了解情绪发生的过程。

三、情绪是如何引起的?

你之所以会产生某种情绪,通常是因为自己经历的某件事情所引起的。

比如你之前会生气,是因为某个人所做的某些事情激怒了你,或者是你曾经有过不幸的经历,这些经历相关的事情都会令你感到悲伤。

你觉得焦躁不安,可能是由于害怕未来可能发生你不希望发生的某些事情。

有些人整天情绪沮丧,喋喋不休地抱怨不停,“我当然生气,我告诉你他到底做了什么事情”,然后就开始喋喋不休。

如果你跟这些人待在一起,你会有什么感觉?

但是有些人总是以乐观积极的态度面对生活,为人处事幽默风趣,待人热情,富有爱心,同情心。

他们总是表露自己的喜悦心情,“我当然高兴啦,我给你讲讲我孩子的成功吧。”

你是否更喜欢和他们做朋友?

我相信你肯定会选择乐观积极面对生活的人,因为他们会带给你快乐舒适。

那么情绪都是有事件引起的,如果你没有愉悦的事情,你可以去靠近这积极乐观的人。

为何同样遇到的一件糟糕的事情,你看到的是悲观绝望的一面,而他总能看到的是乐观积极的一面呢?

你的心情非常差,但是通过跟他的交谈,通过他的开导,你的心情立刻就可以变得好起来。

当你受到某种情绪的困扰,感觉到心烦的时候,你可以换换心情,这是一种简单去有效的方法。

就像看电视时,你看到了一部恐怖片,你很不喜欢,那么你可以立刻换台,然后看一些愉快的节目。

心情同样也如此,你可以把这件事情放下,然后去想能够让你快乐的事情,你原来紧绷的脸会不自觉慢慢露出了笑容。

四、心情好,身体好

有一位患者叫做杰斯,在几十年前他患上了一种难治的白血病,在其后长达12年的时间里,他断断续续做了很多次的化疗。

那时的化疗药物有很强的副作用,每次化疗之后都会出现强烈和不可控制的呕吐反应,并且持续好几个小时。

其实事实上杰斯并不惧怕接受化疗,在每次住院期间,他都会热情、友善的对待病房里的每一个人,并真心感谢别人对他的帮助。

最为可贵的是当他被化疗的副作用折磨的时候,他就以自己特有的幽默方式泰然以对。

为了应对化疗后长时间的痉挛性呕吐反应,他找到了一种幽默的方法。

他走进另一间病房,然后跪在地上,用手和膝盖在地上爬行,惟妙惟肖的模仿小狗。

他发出的干呕声音就类似于犬吠,与此同时,他还在其他患者的病床前,抬起一只腿模仿狗撒尿的样子,他的笑容和滑稽的动作经常会把患者逗得哈哈大笑。

有一部电影《心灵点滴》,是根据一位帕奇医生的事迹改编成了电影。

他为了缓解病人的痛苦,并且更好的和病人沟通,帕奇医生尝试着用幽默的语言和扮演小丑来逗乐病人。

心情好,能释放下压力,促进身体恢复。

五、硒教授关键说

正面的情绪有益健康,不仅可以提高身体的抗病能力,还可以提高身体的自愈能力。

你想要获得其康复,那就开始自我情绪调节,心情好,身体才会好。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介微信CSL623296388

癌症康复意象自我治疗创始人

硒应用专家互联网硒应用培训导师

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