癌症康复：让内心平静的2个窍门

癌症康复：让内心平静的2个窍门

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2297篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症康复：让内心平静的2个窍门

许多癌症患者每天感觉很焦虑、急躁、担心、害怕、不知所措、悲观、绝望，各种的负面情绪会轮番袭来。

如果能让内心平静下来呢？今天我教大家2个小窍门：

1、列出生命中让你感到最幸福的10个人

这个名单上可以是任何人，你的朋友、你爱的作家、歌手、名人、你的爱豆。

这些人说过的某些话、做过的某些事，一定曾经深深的触动过你，让你感受到幸福。

当你什么时候觉得压力难以负荷，心灵无法承受的时候，就拿起手机，打电话给名单上的朋友，或者看一本你爱的作家的书，或者听一首你喜欢的歌。

这些你喜欢的人及事物，会带给你内心平静的力量。

2、列出你的一份幸福清单

列出你最喜欢、让你感到幸福的事物，在纸上列出来。

不要在意它们看起来有多么乱七八糟、奇形怪状，因为光是想想这些事都会让你嘴角上扬。

当你焦虑的时候，看看这张幸福清单，能帮助你平静不宁的心绪。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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