癌症患者如何迎来生机？3个妙招帮助你

癌症患者如何迎来生机？3个妙招帮助你

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2364篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症患者如何迎来生机？3个妙招帮助你

“曹老师，我已经觉醒到我得癌是因为心理的问题了，是不良的认知和观念让我成为一名患者。”

“曹老师，看了你分享的文章，我的生病就是因为抑郁，复习伤痛造成的。”

“与你交流后，我确实需要改变，我站在生成死的路口，改变自己，我有生机，但是一味的拒绝改变，就像是不肯松开那根勒紧自己脖子的绳索一样。”

在与癌症患者交流的过程中，很多的患者都是给自己的心灵上了锁，而自己却把钥匙忘记了。

怎么办呢？

找回钥匙，把心结打开，让曾经渴望的平和快乐重回心灵，享受当下的美好与快乐。

如何去做呢？

1、不要自寻烦恼

非常不幸，人们总是会自寻烦恼。

本来生活中很多的家庭是很不错的，但是有人却用一把有弹性的尺去衡量它，“我为你为家付出了那么多，为何我总是得不到我想要的？”

于是，内心总是会觉得不快乐，“我都那样对她了，她为何还是那样说我？”

“我曾经那么用心地帮过她，为何我现在生病了，她不能对我好一点？”

你烦不烦恼，你快不快乐取决于你手中衡量事物的那把有弹性的尺子。

如老板年终给你500元，完全没有料到会发奖金的你觉得非常开心。

但假设他告诉你要发1000元，后来改给500元，虽然你一样得了500元，然而你会将500元与你“失去的”1000元相比，觉得很不快乐。

在家里也如此，你老公给你送了一份礼物，你特别高兴，整天拿出来看。

但假设你知道他给婆婆也送了一份比你更贵一点的礼物，你虽然手中有礼物，然而你会觉得这与婆婆的礼物相比，内心就觉得很不快乐。

2、别忘了享受生命

许多人常常与别人对比，看到自己没有的，却看不见就在眼前及身边的东西。

生病了，往往是只看到自己，只追求治疗，却忽略了生活态度及与亲友的关系，不知道家人的家与支持也是一剂良药。

身体生病了，是不幸，但是心生病了，那更是不幸。

现在还活着，还能感受着你所身边的一切，那么就用心去享受生命的乐趣。

能走，那么温和的运动可使你精神焕发，比较快乐有自信，得到自我控制的感觉。

每天找出会让你更有体力的活动，融入你的生活，就不必另外花时间运动。

你可以爬楼梯不要搭电梯；你走路穿过公园，热诚地跟人打招呼并且抬起你的手臂。

很多科学证据指出，我们天生就是喜欢快乐，在大脑的深处有一个地方直接对快乐的感觉起反应。

快乐会增进你的免疫系统功能，使你比较少生病。看一场周星驰的电影会增强抵抗力。

林肯说：“只有在心灵允许下，你才会快乐。”

有一组数据：单身、分居、离婚人比结婚的人早逝的概率高2~3倍。

离婚对心脏病的影响，跟一天抽一包以上香烟一样大。

心脏病、癌症、肺病，常发生在社会关系不好、没有寄托的人身上。

那么追求健康，关键在心智，做自己的主人，主宰自己的大脑，发掘自己的情感，发挥自己的心智，自然而然地活得健康。

3、品味简单的快乐

心智是个奇怪的东西，会记得不寻常的事，却忽略了普通的事。

总是注意飞机失事，却不注意每天全世界有四千多次飞机安全起降；

只记得生命中的大事，而这些大事通常是极端正面或负面的。

所以当你回顾一生，你也常会记得那些对你伤害大的事情，却忘记了生命中曾经有那么多的快乐。

其实，很简单的乐趣，如晴天去外面散步一小时、带狗儿去户外赛跑、劈柴或做手工艺。

每天都有许多快乐的小事让你高兴，你得有时间注意鸟语花香、美味的食物、醇厚的友谊和有意义的工作。

身边简单的快乐是很重要的，因为它可以作为缓冲，保护你不受悲伤的冲击，更会直接影响你的健康。

不要一直沉溺在你的缺点中，记住快乐在于缩短你的期许和你的自我评价之间的距离。

你可以改变你的期许，或者更简单一点，欣赏自己的长处。

当你闷闷不乐的时候，记得我与你说过：不要忽略了每天发生在我们生活中的小事情，那是快乐的来源。

请在心中为愉快的事情保留一个最显眼的位置吧。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

扫码加微信，回复“疗法”，免费赠送3节音频课程《轻松抗癌疗法》

如果对您有用，请在右下角点赞及在看