癌症日常饮食需注意这6点

癌症日常饮食需注意这6点

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2575篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症日常饮食需注意这6点

1、无需刻意忌口：很多病人和家属经常会问医生需不需要忌口，其实这个事情要从不同角度来看。

就目前的临床研究来说，能增加癌症复发和转移风险，需要绝对禁忌的有：烟、酒、霉变食物、烧烤、腌制和煎炸的食物。

而对常见的食物并没有特殊禁忌。

2、多选择以植物性食物为主，多吃蔬菜、水果，但绝对不是素食！

各种蔬菜、水果、豆类应占2/3以上，比如苹果、玉米、白薯、土豆、山药等。

据研究，某些食物具有抗癌作用，常见的有十字花科蔬菜(如卷心菜和菜花等)、萝卜、大蒜、酸梅、黄豆等。

3、限制脂肪的摄入量，特别是动物性脂肪较多的食物。

对于红肉（牛、羊、猪肉等）要少吃，最好选择鱼、家禽类的肉类。

4、不吃腌制、烧烤类食物，避免食用受霉菌毒素污染或长期储藏过的食物。

5、不要饮酒抽烟，避免吸二手烟、三手烟。

6、保持适宜的体重，避免超重或营养不良。体重应该保持身体质量指数（BMI）在18.5-23.9之间。

如果BMI低于18.5，考虑体重过轻，BMI达到24-27是体重过重，BMI在28-32之间属于肥胖。如果BMI超过32，就是非常肥胖的情况。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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