曹三玲：癌症患者6步实施快乐疗法！

曹三玲：癌症患者6步实施快乐疗法！

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2695篇文章，希望对你的康复有帮助。

曹三玲：癌症患者6步实施快乐疗法！

对于癌症患者来说，因为心情的压抑，要想直接做到主动开怀大笑是十分困难的。

但是，你可运用一些特别的方法使自己振奋起来，从而让自己开怀笑声，获得康复的力量。

1、听搞笑故事

清代有一位巡按大人，终日愁眉苦脸。几经治疗，终不见效，病情日渐加重。

经人举荐，名医前往诊治。名医望闻问切后，对巡按大人说：“你得的是月经不调症，调养调养就好了。”

巡按大人听了捧腹大笑，说道：“这是什么名医，我堂堂男子焉能‘月经不调’，真是荒唐到了极点。”

自此后，每回忆起此事就大笑一番，乐而不止，久而久之，病也好了。

一年之后，名医又与巡按大人相遇，这才对他说：“君昔日所患之病是‘郁则气结’，并无良药，但如果心情愉快，笑口常开，气则疏结通达，便能不治而愈。”

巡按大人恍然大悟，连连道谢。

2、练习笑

学会用微笑来引发自己的愉快心情，运用这种微笑最直接的方式是对着镜子先做微笑的动作，只要你笑起来，就会笑下去，直到大笑一阵。

每天定时进行数次，每次10分钟左右。

3、多和快乐的人在一块

现代研究证实，人的情绪有一定的“传播性”，癌症患者常和快乐的人在一起，不仅会受到欢乐的感染，而且还可以学会用积极乐观的方式来认识和解决问题，并养成快乐的习惯。

4、要善于去寻找和发现快乐

生活告诉人们，快乐不能靠别人的施舍，而要靠自己去主动获取。

对癌症患者来说，“自得其乐”是极为重要的。只要你留心了，那真是处处有欢乐的事引发你笑。

5、选择快乐节目

每天在听手机或看电视的过程中，选择那些固定的“滑稽与幽默”“相声”等节目。

他们的生动表演，不仅感染力强，而且诙谐风趣，经常会引得你捧腹大笑。

遇到这样的好节目，你可以把它们录下来，经常听听、看看，每天有规律地笑几次。

6、讲笑话并收集笑料

可借用他人幽默，并加以创新，再讲给其他人听，在运用和改编过程中自然而然地提高机体的抗病能力。

如编辑一本笑料和幽默手册，把自己喜爱的幽默小品、笑话、漫画等收入其中。

也可将日常生活中的一些趣闻轶事记录下来，没事的时候，经常翻一翻，能使自己会心地笑起来。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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