曹三玲：癌症康复10要诀，值得癌友收藏！

曹三玲：癌症康复10要诀，值得癌友收藏！

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2744篇文章，希望对你的康复有帮助。

曹三玲：癌症康复10要诀，值得癌友收藏！

“曹老师，现在做完治疗了，复查还可以，应该要注意什么？”

经过各种治疗后的癌症患者，并不代表着治愈了，还需要通过康复活动来改善和提高自我的生存质量，达到长期生存的目的。

如何更好的促进癌症康复？今天硒教授总结10点，希望癌症患者可以从中有所收获。

1、精神愉快

　　癌症不是不治之症，只是一种慢性病，可防可治。

因此，治疗前后都不要悲观失望，应放松情绪，自我安慰，积极配合医师进行各种检查和治疗。

找到生活下去的意义及目标，坚强的求生意志是最终战胜癌症的根本。

在生活中去做带给你快乐的事情，保持精神愉快，并避免和减少参加各种可造成不良情绪的活动或紧张的工作。

2、生活规律

　　癌症患者日常生活除了定时接受治疗外，其它方面应该保持与正常人一样。

都应该合理地安排自己生活、起居、饮食、体能锻炼、娱乐活动、社会交往等，而且保持一定的规律性。

充足的睡眠，宽松充满乐趣的生活，规律的运动，可增强身体对癌症的抵抗力。

3、科学饮食

　　癌症患者的营养消耗大于正常人，再加上治疗的各种副作用影响，会导致患者营养不良。

因此通过健康的饮食，良好的营养维持，能够提高和巩固疗效。

可根据不同的病情、年龄、体质、嗜好等综合调配，忌口不宜过多。

应掌握新鲜、多样、营养、清淡、对味、少食、多餐为好。

4、合理锻炼

　　癌症仅靠药物治疗是不可能彻底解决问题，而康复最根本就是自身的机能恢复。

合理的锻炼不仅可恢复体力，改善疲乏，更重要的是使精神上有寄托，消除抑制悲观情绪。

自我锻炼的方法很多，可根据自己的爱好、体质、环境选择瑜珈、太极拳、郭林气功、五禽戏、八段锦等。

5、房事有度

　　“食、色，性也”。“在康复期只要不影响身体健康，生活节律的性生活是允许和提倡的，但不能放纵，房事应有度。

一般视年龄、体质、习惯而异，每月1～2次为宜。女性患者最好不要生育哺乳。”

6、长服中药

　　癌症的形成是人体气血阴阳失衡所致。康复期的癌症患者可长期中药调理。

在医师指导下辩证施治，以补气血，调阴阳为主，佐以祛邪消积。

煎药容器且用玻璃器皿、搪瓷或砂锅。

7、辅助治疗

　　癌症患者经各种治疗后可能产生一些并发症或后遗症，应在医师指导下有针对地运用中西医方法综合治疗。

特别对营养不良，要适当地补充各种维生素、白蛋白、脂肪乳剂等。

由于治疗后体内难免残留少量癌细胞，成为复发和转移的根源，因此康复期免疫治疗非常重要，可选用各种免疫因子、干扰素、白细胞介素等。

8、消除疼痛

　　疼痛是癌症最常见的症状，对疼痛的处理，应以药物镇痛为主，辅以其他方法。

给药的最佳时间是在疼痛发生前，并掌握疼痛规律定时定量为好。

一般先用口服镇痛剂，可适量配合镇静药，逐步升级至肌注。

9、社会关心

　　癌症的康复需要综合的力量，医护、家庭、单位、社会都应该给予癌症患者在精神、生活、工作、经济、医疗上热心关怀，积极支持。

给患者创造一个温馨、美好的环境，保证患者无所顾虑地同癌症作斗争，将极有利于早日康复。

10、定期复查

　　癌症患者应定期自查或到肿瘤专科或医院复查，绝不可盲目乐观掉以轻心。

虽然各种癌症康复期有不同，但一般说来明确治疗后头2年每3月复查一次，第3至5年每半年一次，5年以后每年一次。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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