这4类不良情绪，是癌症“隐形杀手”

这4类不良情绪，是癌症“隐形杀手”

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2835篇文章，希望对你的康复有帮助。

这4类不良情绪，是癌症“隐形杀手”

赵先生是单位的中层干部，工作兢兢业业。

本来这样的状态可以持续到退休，可是在他54岁那年，因为与同事闹矛盾，被调到了一个可有可无的岗位，虽然级别没有降，但他其实被架空了。

事业心很强的赵先生接受不了这个事实，非常郁闷，从此以酒解愁，每天下班后把自己关在屋里边喝酒边流泪，还经常与妻子吵架。

如此持续了一年多后，有段时间他早上吃饭时总感觉喉咙不顺畅，像被什么东西堵着，到医院一检查，结果是食管癌。

其实，赵先生的食管癌与他之前长期处于抑郁状态有很大关系。

我们说，导致癌症的原因有很多，而抑郁、焦虑、悲伤、痛苦等负面情绪，也是不容忽视的致癌因素。

如果长期沉浸在不良情绪中，就容易让癌症钻空子。

为什么不良情绪会引起癌症呢？主要是不良情绪会对身体造成应激反应。

比如我们在愤怒的时候，体内会分泌大量的肾上腺素，心跳加快、血行加快，紧接着脸部变红，身体动作不由自主会加大等，这就是愤怒情绪造成的应激反应。

而焦虑、烦躁，长期处于压力中会慢慢消耗体内能量，使免疫系统疲累，长期如此就会诱导问题细胞出现，从而引发各种疾病，包括癌症。

那么，哪些人最容易出现不良情绪呢？了解这一点，就有助于我们更好地预防癌症。

第一类人群：生活压力大，性格内向者

现代社会竞争激烈，很多人都承受过重的生活压力，性格内向的人往往不懂得如何排解压力，总是做“闷葫芦”，习惯忍气吞声、打落牙往肚里咽。

表面上看这样的人抗压能力似乎很强，但实际上压力长时间得不到释放，就会削弱身体的免疫功能，给癌症以可乘之机。

所以这类人要试着学一学释放压力的方法，比如向好友倾诉、培养自己的兴趣爱好、听音乐、运动等，都有一定的效果。

第二类人群：事事都追求完美的人

这样的人被称为“完美主义者”，对自己和周围人要求都非常严格，不允许事情出现一点小差错，为了小问题也会费尽心力，精神长期紧张。

长期如此，身体疲惫，免疫力下降，也容易诱发癌症。

建议这类人换一种思维方式，其实完美与否往往只在一念之间，有时不妨过得稍稍糊涂些，凡事不必看得过重。

第三类人群：性格敏感，遇事喜欢独自承担者

性格过于敏感的人往往不自信，受他人影响较大，一旦抑郁不快，情绪得不到宣泄，不良情绪就会累积，时间长了会对身体健康产生影响，易导致问题细胞出现。

建议这类人经常自省，承认自己的缺点，不计较小事，业余时间学会放松自己，如参加集体娱乐活动、看书等。

第四类人群：常年在室内工作，很少参加体育锻炼者

很多办公室白领就属于这类人，经常久坐，缺乏活动，结果不仅危害身体健康，情绪也容易出问题。

建议这类人多培养兴趣爱好，别让单调枯燥的工作压抑了心情，同时要坚持运动。

运动不仅会消耗能量，还会促进身体产生令人愉悦的激素，让心情快乐起来，摆脱不良情绪的困扰。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

如果对您有用，请在右下角点赞及在看