我让她坚持练习给她发的课程，每天进行自我治疗3次，她说：身体舒服一些的时候就不坚持练了，现在基本上又忘了。

其实很多人的情况都是这样，当身体不舒服的时候就开始到处的求医问药找方法，当身体舒服一些，就不再坚持了。

其实这种观念一定要进行改变，自我治疗能让你舒服，就说明对您是有效的，更应该努力的坚持，而不是放弃掉。

另外，如果心里有事情，无人能帮到你，也不想与别人倾诉的时候，你可以学会与自己的心灵对话，把自己的心结真正打开。

因为，对你造成伤害的，身体都会记住，身体会告诉你得病的真相。

我记得有一位乳腺癌患者，她自己是心理学家，她曾经说过：每一种疾病都有一段故事，都是在向我们诉说着什么。

如何进行内心的对话呢？以下是她本人分享的自己与身体对话的过程。

我运用心理学的方法，每天给自己做催眠，去问问：那个结节怎么啦，它想告诉自己什么。

当我平躺在床上，全身放松，做了几个深呼吸，让自己平静下来，开始跟身体对话，然后用手摸着那个结节对话。

“你怎么了？”

当问题一抛出，眼泪便如断线的珍珠一般，浸湿了整个枕头，我哭得非常非常伤心。

一个声音告诉我：我非常委屈，非常伤心。

我的故事在泪水中重现，我一直是个顺从听话的好孩子，直到40多岁了，当真正看到、了解自己内心需求之后，我的“叛迫期”姗姗来迟，这让我的家人无法理解。

我努力地在加拿大生活，希望有一天可以证明给家人看，请他们相信，我可以找到属于自己的幸福。

但是在心里，我却一直在逃避父母对我的不理解，我无法面对，也无法解决。

这是一场“心理游戏”，我把自己当成筹码抛了出去，肿瘤只是一个内心用来逼别人让步的衍生品。

这就是疾病背后的真相。那一刻，我突然觉得自己太幼稚了。

我导演了这出大戏，但知道那其实根本不是父母想要的，他们一直太爱我，一直在为我担心，怕我不幸福，怕我受苦，所以才苦口婆心劝我。

以父母的经验和成长背景来说，他们用全部的爱来爱我，保护我，这个真相是肯定的。

看到了这点就不该再去责怪他们，他们给了我生命，这就是最好的礼物和恩赐，应该感谢这份恩赐。

我觉得需要做的是把父母的人生还给他们，因为自己背负不起他们的所有期待，背负不起他们想要的生活。

我要做自己，过自己的人生，好好活下来，而且活得精彩。

当我不自主地说出很多心里话之后，我看到，那个小结节就像一个小姑娘，在哭泣。

她好小，好可怜，她希望能够融化在我的身体里，因为她本来就是我的一部分。

她只是通过她的变化来引起我的注意，引起我的思考，她是在用她自己的身体来保护我，帮助我，我要感谢她的存在，感谢我自己的这份觉知。

最后，我摸着结节说“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你”之后，我看到她已经变成一片红色，融化在了血液里。

我知道她出自我的身体，她是我身体里的一部分，我要让她的能量流动起来，然后化开。

让好的细胞到她该去的地方，不好的细胞随身体排出体外，我要健康。

每一种疾病都有一段故事，都是在向我们诉说着什么。当疾病治愈的时刻，也就完成了其历史使命。

正如这位乳腺癌患者所说：每一种疾病都有一段故事，身体会告诉你得病的真相。

不管得病的真相是什么，你都可以与自己对话，对身体说“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你”，把心结放下。

放下，你的身体才会开始修复、愈合。

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。