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掌握5点心理调节,抗癌奇迹自己创造

掌握5点心理调节,抗癌奇迹自己创造

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1114篇文章,希望对你的康复有帮助。

一位肺癌晚期患者给我信息:曹老师您好!您的第二课我照做了,因为还有孩子,我只能早中晚趁孩子睡觉的时候做。

通过做意象治疗,我感觉睡眠质量提高了,最明显的就是胆量也提高了。

以前的时候总是害怕复发,担心转移,天天心事重重的,想高兴也高兴不起来,睡觉的时候也是愁眉苦脸的,睡不踏实。

做了几天的意象治疗,胆子大了,拿自已不当病人了,感觉跟健康人样了。

看孩子,买菜做饭,去超市,好像我不是个病人,只是头疼感冒而已,不用管它了。

特别是中午晚上临睡前,身临在那个鸟语花香,莺歌燕舞,还有那潺潺的流水的人间仙境里,真的是心花怒放了,想着想着,然后带着甜甜的笑容睡着了。

她的反馈可以明显感受到通过学习意象治疗后她的心理及行为的变化。

其实,心理及精神的因素,对于癌症患者康复是非常重要的。

一、心理因素对癌症康复的重要性

1、首先是认识

癌症并不等于死亡,癌症只是一种很难治愈的重病。

医学界通过大量的调查证实:癌症的死亡率是很高,究其原因:有1/3是精神恐惧吓死的,有1/3是治疗不当造成的,而另外的1/3是病到晚期无力挽救而死亡的。

那么前面的两个1/3能够去把握住,癌症患者的死亡率就会大大降低。

2、其次是心理的调整

确诊患癌之后,及时、合理治疗的同时,调整好心态,是癌症康复的首要任务。

良好的心态不仅能提高治疗效果和生存质量,还能够有效的控制病情的发展并达到康复的目的。

一位德国的心理学家有这样一段话:心理和精神因素也会导致癌症并影响其发展过程。

这一论点不仅体现在癌症与肿瘤的增长中,还体现在肿瘤的减少和缩小中,这意味着我们对癌症不是一点办法没有,我们自己还可以为病情的好转做些贡献。

所以,心理因素对于癌症的控制,患者本身起到一个决定性的作用。

二、癌症患者的心理

大多数的患者在确诊的时候会感觉到惊讶,恐惧,紧张和焦虑不安,严重会吃不下,坐卧不安。

然后会觉得自己就快走到人生的尽头,想到还有很多事情没有去做,感觉到委屈,感觉到悲观。

与癌症经过一段时间的搏斗,或者是受到长时间的折磨,疗效不理想,或者是病情有波动,会感觉到前途渺茫。

体力衰弱,又需要亲人照顾,还有大量的医疗费用,就会产生内疚,失望,消沉,沮丧。

有时候会看到家人为自己付出那么多,心里想着要勇敢的跟癌症做斗争,但是身体不舒服时,又在绝望当中挣扎。

有些患者就接受死亡的预判,不再挣扎,不再抱任何的希望,完全听命于眼前的事实。

可是有不少的患者接受了医生、亲友的劝告,从绝望和沮丧当中爬出来,重新热爱自己有限的生命,不再怨天尤人,也不再害怕失望,以平静的心情接受治疗,期盼获得奇迹般的效果。

如上面的这一位患者,虽然经受了很多的打击,但是通过学习意象治疗,建立积极的生活目标,展现自己渴望的未来生活。

能够努力的享受当下,这对身体的康复起到了重要的作用。

三、心理自我调节的方法

1、找到坚强活下去的理由

很多患者容易放弃,或者是遇到病情变化的时候无法走出来,是因为没有坚强活下去的理由。

可是,有不少的患者因为自己的孩子小,需要照顾孩子,有些因为自己心目中的梦想没有实现,一定要想着去实现。

他们这一份愿望转化成动力,激发着自己内在的潜能,从而创造自己的生命奇迹。

2、建立信心

很多的患者习惯看负面的信息,看到之后就惧怕不已,当身体有一点不舒服,就立刻做不好的联想,常常会自己吓自己。

其实,你应该要反过来,寻找癌症康复的人做为自己的榜样,用榜样来个鼓励自己,借鉴他们的康复经验,帮助自己树立战胜癌症的信心。

学习他们的康复经验,同时找到自己比他们更优势的地方,相信通过及时、合理系统的治疗和康复,一定是可以有效的控制和康复的。

3、精神放松

太多的患者常常都是想到癌症会导致自己死亡,所以精神整天都是处于紧张的状态,不能放松下来,

持续的精神紧张会导致内分泌失衡,也会破坏免疫系统而导致癌症进展。

通过听听音乐、练气功、锻炼、做力所能及的事情,特别是意象治疗,找到正确的方法不仅可以缓解疼痛,还可以提高免疫力,提高生存的质量。

4、学会反思

很多患者确诊后会怨天尤人,觉得上天的不公平,更是容易让自己陷入受害者的角色当中。

其实,在治疗及康复的过程中,更应该要反思自己在工作、生活、性格上存在的问题,分析自己致癌的原因。

如不良的工作环境,生活方式,性格脾气,都是潜在的致癌原因。

把这些原因给消除,才能消除滋生癌细胞的温床,能够减少复发转移的发生。

5、勇敢面对

不少的康复者都说到面对癌症有两种选择,一种是命运被癌症所控制,第二种是自己去控制命运。

癌症不会因为你害怕而消失,也不会因为你绝望而消失,悲观失望只会加快病情的恶化。

越是害怕、绝望,心理负担越重,越不利于治疗和康复。

但是,当你能够勇敢的面对,你可以让自己的情绪稳定,有积极的信心,激发身体的潜能以及癌细胞的发展。

很多活下来的癌症患者,大部分都是勇敢的人,他们都是相信:只要精神不垮,奇迹总会发生。

四、硒教授关键说

在癌症面前,你不是一点办法都没有,你可以为你病情的好转做些贡献!

这就是一种心理上的转变,当你认为“可以”的时候,你就是把生的希望留给自己。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复指导师硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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