食材：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量。

做法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。

功效：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。

食材：猪肝200克，云耳20克，冲菜两片，调料适量。

做法：将猪肝切薄片，用小苏打粉水腌2小时，再洗去苏打味，抹干。云耳热水烫后，过冷水。冲菜切小条。将三样混合调味后蒸熟可常食。

功效：利于肝血生成，促进血小板的功能。

食材：羊胫骨1–2根，红枣20枚，糯米100克。

做法：先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的粳米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀继，调味后即可食用。

功效：具有补脾养血，补肾益气功效。

血小板低下的人一般都是比较容易受伤的，尤其是流血，一个不留神就流血了，自己还不知道什么情况。

所以，患者在得知自己的血小板低下的时候，一定要注意饮食，通过饮食去改善好，让自己的血小板不再那么低下，自己也会那么容易受伤了。

1、忌食粗、长纤维食品血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之。

如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。

2、忌食烧、烤、炙之品烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血；另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。

3、限制脂肪摄入量过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。

4、血小板减少的患者饮食上要避免辛辣、刺激、过冷、过硬食物。尤其要禁食海鲜品。

5、黄瓜、芹菜、板蓝根、碳酸饮料、酒精类都是降低血小板的，平时饮食要注意避免。

6、患血小板减少期间，忌食油腻生硬食物，酒酿、酒糟、海味等“发物”，亦应忌食。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

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