20世纪80年代，日本肿瘤专家伊丹仁朗在治疗晚期癌症中创立了一种心身治疗方法——“生活意义疗法”。

该疗法的出发点是，对肿瘤病变不仅要从生理学的角度，还要从心理学的角度来治疗。

人体内的免疫系统，受大脑支配。如果病人有斗争精神，心情舒畅，大脑功能就会增强；

如果终日担心、顾虑重重、缺乏与癌症斗争的精神，大脑功能就会减弱。

伊丹仁朗认为，能与癌症进行主动抗争的人，其生存期可以达到10年以上；

而被癌症击倒的人，生存率不足20%,可见心里治疗是多么重要。

目前，“生活意义疗法”已在美国、法国、加拿大等国家得以推广，是值得推荐的精神心理疗法。

该疗法让癌症患者使自己的生活丰富多彩，充满乐趣，同不安和恐惧进行斗争，使之心理健康，提高机体免疫力。

1、通过对疾病归因与诠释、帮助患者寻找疾病背后的意义、调整认知模式，从失落中寻求获得。

2、通过情绪认同、故事、希望和信念的建立，挖掘患者自身的潜能，促进积极应对方式的形成和应用，帮助患者找到生命的意义而治愈心灵创伤，提高生活质量。

3、生活意义疗法有助于癌症患者认知模式的调整，对癌症患者不良的心理反应有明显的干预效果，在癌症治疗及康复中具有极其重要的作用。

1、自己做自己的医师，跟自己的疾病做斗争，积极配合医生进行治疗。

2、活一天就要愉快地生活一天，或者工作，或者投入个人兴趣，或者对社会做点贡献……

3、为别人做点力所能及的好事，使自己感到生存的价值。

4、要有正确的生死观，这样，就可以无忧无虑地与病魔作斗争。

从科学角度探讨死亡，人有生有死，把它视为自然现象，要把这些问题置之度外，心情就会放松。

5、要使自己的生活丰富多彩，充满乐趣，同不安和恐惧进行斗争，积极参加一些有益心身的活动，如讲笑话、听音乐、看电视、玩游戏、登山和交朋友等。

我曾看过一个癌症患者的帖子，内心的触动很大。

这位患者的腿部发生骨转移，两只脚不能动，必须躺在床上，大、小便必须人家来清理，行动不便，完全要由别人来照顾。

在这样的情况之下，很多人都觉得人生没有希望，活着就是亲人的负担，还怎么去找到生活的意义呢？

但是这位勇敢的病人不甘于只躺在床上，就想办法，怎样可以让自己的行动自由一点呢？

他发挥创意，让家人帮忙挂一个吊钩在天花板上，用绳索把身体绑住，当他拉着透过吊钩拉绳，就可以把身体从床移到轮椅，坐上轮椅就可以到处走走逛逛。

我非常佩服他，在他不能自由走动的情况之下，还能拓展自己的能力。

不限于床上的视野，让行动不便的自己，也能自由的到达想去的地方，丰富了生活，创造了生命的意义，给每一天创造了新的价值。

她是一位肺鳞癌4期患者，她曾在手术后伤口爆裂，在ICU病房度过5天，从死亡的边缘抢救回来。

在她出院后，她给自己定的目标是：让自己长长久久的活着。

她没有去想自己能不能实现，不再陷入患得患失当中，而是真实的活好每一天。

在家治疗期间，她调整心情的方式是：听音乐、荡秋千、去公园、遛狗、按摩养生、吸氧、拉筋、泡脚、看电视、玩手机、拍打经络。

她说：“只要能走就出去遛遛、只要能吃进去就少食多餐，癌友说好吃懒做就对了，什么都不想！没有健康，钱就是纸！”

从死亡中抢救回来，更加珍惜生命，活好每一天，让自己快乐，让自己愉悦，其实就是生活的意义。

有学员说，在病房里开导了新病友，病友的情绪稳定，自己也是鼓励了自己，同时觉得做了一件好事。

有学员在康复的过程中，帮助病友解答问题，病友因此而获得正确的治疗，逐步康复，自己也觉得非常开心。

有学员真正静下心来做事情的时候，内心里充满着喜悦，原来这是自己一直想做的，没想到在患癌后才实现。

有学员说：我认真练功，练好后，我去教那些有需要的患者。

生活的意义往往就是你一闪而过的念头、在你的一句话、在你所做的一件小事中。

不要再想着身上的病，不要再去担心它会不会复发，病情会不会加重。

而是趁着现在，找到生活的意义，去做你想做的事情，你会看到不一样的世界。

生活的美好，在于你的发现，生命的惊喜，在于你现在的改变。

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！