欢迎光临
我们一直在努力

如何活出生命意义?癌症的他这样做

如何活出生命意义?癌症的他这样做

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1186篇文章,希望对你的康复有帮助。

一位乳腺癌患者发来信息:曹老师,最近学了这么多唐诗宋词,都是自己背写的。

先从自己喜欢的开始,把以前爱瞎想的时间都用在了背唐诗宋词上,而且生活中遇到诗词中的场景还能写两句。

觉得自己生活不那么空虚无聊,精神有了寄托,自己完成了就给自己个小奖励。

感谢曹老师的一路引领,活这么大都不知道自己喜好什么,这么多年为了家为了赚钱都把自己弄丢了。

我会继续努力坚持下去,找到活着的真正意义,活成自己喜欢的模样!

收到她的信息,为她感到高兴,终于可以从疾病的状态中走出来,我相信她一定可以活成自己喜欢的模样,找到活着的真正意义。

其实找到生活的真正意义,也是一种抗癌的心身治疗方法。

一、生活意义疗法

20世纪80年代,日本肿瘤专家伊丹仁朗在治疗晚期癌症中创立了一种心身治疗方法——“生活意义疗法”。

该疗法的出发点是,对肿瘤病变不仅要从生理学的角度,还要从心理学的角度来治疗。

人体内的免疫系统,受大脑支配。如果病人有斗争精神,心情舒畅,大脑功能就会增强;

如果终日担心、顾虑重重、缺乏与癌症斗争的精神,大脑功能就会减弱。

伊丹仁朗认为,能与癌症进行主动抗争的人,其生存期可以达到10年以上;

而被癌症击倒的人,生存率不足20%,可见心里治疗是多么重要。

目前,“生活意义疗法”已在美国、法国、加拿大等国家得以推广,是值得推荐的精神心理疗法。

该疗法让癌症患者使自己的生活丰富多彩,充满乐趣,同不安和恐惧进行斗争,使之心理健康,提高机体免疫力。

二、生活意义疗法的含义

1、通过对疾病归因与诠释、帮助患者寻找疾病背后的意义、调整认知模式,从失落中寻求获得。

2、通过情绪认同、故事、希望和信念的建立,挖掘患者自身的潜能,促进积极应对方式的形成和应用,帮助患者找到生命的意义而治愈心灵创伤,提高生活质量。

3、生活意义疗法有助于癌症患者认知模式的调整,对癌症患者不良的心理反应有明显的干预效果,在癌症治疗及康复中具有极其重要的作用。

三、生活意义疗法包括5个方面:

1、自己做自己的医师,跟自己的疾病做斗争,积极配合医生进行治疗。

2、活一天就要愉快地生活一天,或者工作,或者投入个人兴趣,或者对社会做点贡献……

3、为别人做点力所能及的好事,使自己感到生存的价值。

4、要有正确的生死观,这样,就可以无忧无虑地与病魔作斗争。

从科学角度探讨死亡,人有生有死,把它视为自然现象,要把这些问题置之度外,心情就会放松。

5、要使自己的生活丰富多彩,充满乐趣,同不安和恐惧进行斗争,积极参加一些有益心身的活动,如讲笑话、听音乐、看电视、玩游戏、登山和交朋友等。

四、人在一无所有,如何创造意义?

1、脚不能动,却能自由行走

我曾看过一个癌症患者的帖子,内心的触动很大。

这位患者的腿部发生骨转移,两只脚不能动,必须躺在床上,大、小便必须人家来清理,行动不便,完全要由别人来照顾。

在这样的情况之下,很多人都觉得人生没有希望,活着就是亲人的负担,还怎么去找到生活的意义呢?

但是这位勇敢的病人不甘于只躺在床上,就想办法,怎样可以让自己的行动自由一点呢?

他发挥创意,让家人帮忙挂一个吊钩在天花板上,用绳索把身体绑住,当他拉着透过吊钩拉绳,就可以把身体从床移到轮椅,坐上轮椅就可以到处走走逛逛。

我非常佩服他,在他不能自由走动的情况之下,还能拓展自己的能力。

不限于床上的视野,让行动不便的自己,也能自由的到达想去的地方,丰富了生活,创造了生命的意义,给每一天创造了新的价值。

2、活好每一天

她是一位肺鳞癌4期患者,她曾在手术后伤口爆裂,在ICU病房度过5天,从死亡的边缘抢救回来。

在她出院后,她给自己定的目标是:让自己长长久久的活着。

她没有去想自己能不能实现,不再陷入患得患失当中,而是真实的活好每一天。

在家治疗期间,她调整心情的方式是:听音乐、荡秋千、去公园、遛狗、按摩养生、吸氧、拉筋、泡脚、看电视、玩手机、拍打经络。

她说:“只要能走就出去遛遛、只要能吃进去就少食多餐,癌友说好吃懒做就对了,什么都不想!没有健康,钱就是纸!”

从死亡中抢救回来,更加珍惜生命,活好每一天,让自己快乐,让自己愉悦,其实就是生活的意义。

3、随时可见的意义

有学员说,在病房里开导了新病友,病友的情绪稳定,自己也是鼓励了自己,同时觉得做了一件好事。

有学员在康复的过程中,帮助病友解答问题,病友因此而获得正确的治疗,逐步康复,自己也觉得非常开心。

有学员真正静下心来做事情的时候,内心里充满着喜悦,原来这是自己一直想做的,没想到在患癌后才实现。

有学员说:我认真练功,练好后,我去教那些有需要的患者。

生活的意义往往就是你一闪而过的念头、在你的一句话、在你所做的一件小事中。

五、硒教授关键说

不要再想着身上的病,不要再去担心它会不会复发,病情会不会加重。

而是趁着现在,找到生活的意义,去做你想做的事情,你会看到不一样的世界。

生活的美好,在于你的发现,生命的惊喜,在于你现在的改变。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复专家硒应用专家

互联网硒应用培训导师

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:癌症意象治疗康复网创始人 » 如何活出生命意义?癌症的他这样做
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

大前端WP主题 更专业 更方便

联系我们联系我们

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏