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家属如何对癌症患者进行心理疏导?

家属如何对癌症患者进行心理疏导?

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1366篇文章,希望对你的康复有帮助。

很多癌症患者家属给我信息:我应该怎么办?怎样做对家人有帮助?

《恩宠与勇气:超越死亡》的作者肯·威尔伯曾经说:“陪伴一个正在经受疾病折磨的人,你要学着成为一个合格的支持者,尽你所能,像一块海绵一样吸收疾病带给他的情绪起伏。”

如果你是亲朋,必须理会他们的感受,陪在他们身旁。

癌症患者需要的是“在平等关系前提下,你能感受到我的感受,并且给予我一些支持性的反馈”。

可是,在现实生活中,患者常常感受到的亲朋的一种怜悯。

心理学认为,怜悯作为一种情感表达,同时伴随着一种评价。

当人们在表达怜悯时,同时输出了评价:你是一个可怜的人,你是一个弱者。

当对别人表达怜悯时,本质上是帮助对方在心智上建造一座监狱,让对方在这监狱里看见自己的灰头土脸和弱不禁风。

如一位乳腺癌患者说,在康复过程中,总会有人这样对我说:你是个病人,你要好好休息。

她说:我知道对方的确是在表达对我的关心。

但是,如果我不愿意被反复提醒“你有病”,或者这种关心让我感到不舒服,我可以回应说:“我不是病人,我已经康复了!”

在她看来,患者需要给自己更多鼓励和正向思维,而不是同情和悲悯。

一、癌症患者需要什么?

每个人耐受力不同,经历的治疗方案不同,体验和反应不同,各种不同构成了每个人的不同,但癌症对每一个个体而言都是100%的痛苦体验。

所以,如果你是亲人,不要去评判这件事,更多的是怀着一颗同理心陪在你爱的人身旁,陪他度过人生最黑暗的岁月。

曾经有一份《抑郁必备手册》,用绘画的方式讲述了当患者心理状态不佳时,当亲人或朋友感到迷茫、抑郁、难过、悲伤时,身边的亲朋应该怎么做。

套用书里针对抑郁症病人的对话,我把心理疏导用语言举例来说明。

1、我感到很悲伤,很想哭

当患者说“我感到很悲伤,很想哭”时,亲朋可能会说:“这么多人都对你这么好,你还有什么不高兴的?”

其实,患者希望亲朋可以说:“我知道你现在很难过,想哭就哭会儿。或者你也可以跟我说说。”

2、感觉很累,不想活动

当患者说“我今天不想起床,感觉很累,不想活动”时,亲朋可能说:

“你这样不行,我见到的病人没有你这样的,怎么老这么没精打采的呢,你得有精气神儿,犯懒怎么能好起来。”

其实,患者希望亲朋可以说:“有什么不开心的事情吗?跟我说说。

或者你先休息一会儿,如果你愿意可以根据你的身体情况我陪你散散步,适量运动对你的康复会有帮助。”

3、看不到生活的希望

当患者说“我感觉自己很失败,我看不到生活的希望”时,亲朋可能说:“你这样不对,你都没病了,你得高兴才是,不能整天胡思乱想。”

其实,患者希望亲朋可以说:“你能战胜疾病坚强活下来就已经超出了常人,已经很棒了。

再说你并不孤单,我会一直陪着你一起去找找你身边的资源,看看你了不起的人生。”

4、我不知道我想要什么?

当患者我说“我不知道我想要什么?我不知道我该如何面对接下来的生活”时,

亲朋可能说:“你自己都不知道谁能帮你啊?人人都是这样过的,都得靠自己。”

其实,患者希望亲朋可以说:“去试着想想小时候还有什么梦想没有实现的,不妨去尝试一下,我相信只要你坚持做自己,总会找到答案。”

二、学会自我满足期待

心理学认为:“每一种情绪背后都有一个未被满足的期待。”

如果患者你悲伤的时候,恰好没有亲朋在身边,或者亲朋没有用你期望的语言理解你陪伴你,也许会产生更不好的情绪。

那么如何消除负面情绪呢?有一位患者说:我感觉最有效的办法就是镜子练习。

她用着渴望亲朋对待自己的方式来安抚自己,情绪瞬间被得以满足。

某日回家后,她看着镜子里的自己,突然哭了,哭得更加伤心,然后她对着镜子说出了下面的话:

“我从走5步路腿就打晃要躺下休息,到13个小时的长途飞行回到祖国。

我从刚回国时说半小时话就喘气费劲,到现在可以跟朋友聊天两三个小时再休息。

我从每天在家走上500步到每天散步1小时。

这都是我在努力恢复的过程,虽然这个过程有点漫长,虽然这个过程常人无法理解,但是我都在坚持,我都没有放弃,我都咬牙走过来了。

我知道你们都疼爱我,你们是我内心最柔软的那一部分,我在生病和治疗的整个过程中,忍受了太多的伤痛折磨,受了很多伤害。

我有很多委屈,现在我只想跟你们撒撒娇,耍赖而已,请你们换一种语言方式来爱我,请不要批判我,请和我站在一起。

我只希望你们能看着我,陪着我就好了,谢谢你们一直在我身边。”

当她对着镜子说完这些话之后,瞬间她就不再感到孤独,眼泪也随之消失了。

当看到镜子里坚毅的眼神,镜子里坚毅的回答,人也变得越来越有力量。

三、硒教授关键说

不同的患者,个性不一样,历程不一样,感受也不一样。

康复这条路很艰难,但只有“挨过最黑的夜,才能成为最亮的星”。

生命掌握在自己手上,路还是要靠自己走出来。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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