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曹三玲:抗癌43年,他总结了1个最有效抗癌方法

曹三玲:抗癌43年,他总结了1个最有效抗癌方法

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第780篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、不知道应该怎么做?

硒教授在与癌症患者交流时,很多患者对于癌症康复茫然无知,想要康复起来,可是却不知道应该怎么做?

很多患者及家属都无数遍问的问题:”“面对癌症时,最有助于帮助我和我爱的人去战胜癌症的是什么?”

到底是什么呢?

是使用医学上的新技术,还是一些古老的草药?

是饮食治疗还是完全靠信念的力量?又或者是冥想、意象治疗、运动等?抗癌的方法又是什么?到底最有用的办法是什么?

二、抗癌的方法又是什么?

成功抗癌43年的伊恩.高勒说:抗癌的最有效方法就是多管齐下,选用所有可用的好方法。

前提是你要敢于相信你是真的能够战胜癌症,即使是所有的人都认为没有希望的时候,你还是要相信自己能够康复。

可是,太多的癌症患者不敢去相信,内心里充满着极大的恐惧。

为什么对癌症感觉到非常的恐惧呢?

1、癌症的起因是未知的2、癌症通常伴随着疼痛和早逝3、癌症患者策手无措,只能把自己的健康和生命托付给医生4、癌症的治疗很痛苦,而且可能毫无用处

在癌症恐惧中,想获得康复,长期生存,首先从何做起呢?

1、获得帮助

尽可能的获取外界的帮助,比如亲朋好友的建议,医生和其他专家的观点,还有许多很好的书籍以及网络上大量的信息。

2、满怀希望

你要满怀希望的开始抗癌之路,毫无疑问的抗癌肯定会很艰辛,但当你踏上这条路时,无论前途看起来多么黑暗,你都要相信是可能的,

3、采取行动

你的行动可以改变你的现状。你要相信,只要你愿意采取行动,癌症康复就在你的脚下。

你要切实的做好计划并坚持不懈,那你才有可能去战胜癌症。

三、多管齐下的抗癌方法

伊恩.高勒抗癌43年中“多管齐下的方法有哪些?

(一)选择医学治疗

如果你找到了适合自己病情的特定治疗方法,并且决定采用这种疗法,那么你就要全力以赴地接受治疗。

不仅要调整好自己的状态,还要尽可能减少任何潜在的副作用,从而使这种治疗能够起到最好的效果。

(二)选择以生活方式为基础的自助疗法

1、意象治疗

你所希望的事件在内心产生意象,通过意象的形成,在内心中明确的希望发生什么事情。

通过反复的意象练习,用与自己所希望的达到的目标相一致的方法开始行动,去实现自己所希望事情的方法。

经常进行意象治疗练习,把日常生活方式结合起来,例如每天练习3次,每次进行15-20分钟的意象练习。

据我所知,几乎所有的人,只要坚持练习意象治疗,都能产生很多积极的影响,从而受益无穷。

2、合理膳食

你平时的饮食特点可能是:高脂肪、高蛋白质、高盐、高糖、富含酒精和精加工,以及膳食纤维摄入不足,维生素和矿物质的摄入量也有可能不足。

因此,你需要做好准备,花一些时间来想清楚如何调整自己的膳食习惯。

你可以多和专业人员讨论,制订一个行动计划,以明确自己的目标和选择,当你制订后,你要满心欢喜地开始改变膳食习惯!

3、积极思考

你首先要认识到积极思考的重要性,并且要根据自己的特定情况来进行心智训练。

如果你感到抑郁或消极,那么你可以进行锻炼,以及进行一些创造性活动,做你喜欢做的事情。

通过参加体力活动和进行一些积极的创造性活动,你的心情就会逐渐好转。

一般来说,每天进行30分钟的体育锻炼是很重要的。

4、注重心灵

只要不是与内疚和负面情绪相关,那么你就可以多进行反思、内省和沉思,这有助于你理解自己的过去,更好地接受现实,以便活在当下,并为更美好的明天而努力。

你的观念是很重要的,这决定着你是否能开阔视野,面带笑容地应对人生的任何境遇。

因此,你可以多花一些时间来阅读、思考、沉思,以及扩展自己的理论知识,从而更好地发挥自己的潜力。

5、培养健康情绪

为了身体的康复,你还需要处理好自己的人际关系。

尽量与其他人和解,你可以通过意象练习来宽恕别人。

处理好与家人的关系。一般来说,家庭成员之间关系的不和睦会使人更容易生病。

所以你可以鼓励家人和你一起改变生活方式,一起意象练习、调整膳食,以及积极思考。

6、学会控制疼痛

其实癌痛控制是一个基本的生活技能,因为每个人都需要学会控制癌痛。

7、活在当下

面对癌症,更多的人是害怕面对未知的死亡,你可以主动找机会和亲朋好友一起来讨论关于死亡的问题,坦然面对自己的恐惧。

为了把死亡真正视为生命的一个自然和积极的组成部分,你需要正视和化解自己的恐惧情绪,并且还要经常意象练习和进行反思,以此为动力来善待生活,充分地活在当下。

8、自我疗愈

你要确信,真正的疗愈是内在的,而且会致力于实现你的健康与幸福,所以你要敢于发挥自己的主观能动性,激起自己的内在疗愈力量。

请切记,当你决定接受某种特殊治疗的时候,你一定要全力以赴地配合治疗,力争取得最好的疗效。

面对癌症,与生活中的其他事情一样,你如何应对如何反应,以及你的实际行动都会极大的影响事情的结果。

你要知道自己该做什么并切实的去做,而当你身体力行的时候,你一定能感觉身体有所好转。

这种感觉甚至是现在你所不敢想象的,你要相信自己能从癌症中康复过来并享受全新的生活。

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?你是不是担心你的癌症很难康复?你知道癌症康复正确指导方法了吗?你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

 硒教授曹三玲个人简介

癌症康复意象自我治疗创始人

癌症康复指导师

硒应用专家

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