曹三玲：如何预防癌症复发转移？你急需的4个重要方法

在接触过的数以千计的癌症患者中，当了解到他们需要解决的问题时，绝大部分的癌症患者的问题都是：

很显然，这些都是出院后的患者所需要面对的问题。在医院的时候，有医务人员给以指导，有安全感，可是出院之后，这就让他们不知所措了。

1、没有康复方向很迷茫

大数多患者对于癌症的知识缺乏，被癌症就是绝症，癌症等于死亡的思维左右，心里面慢慢都是对癌症的恐惧。

就算复查结果正常，心里还是疑虑：会不会复发转移呢？而有些患者的病耻感很强，总是觉得低人一等，害怕见人，恐惧癌症复发转移。

终日惶惶不安，甚至不能正常的吃饭、睡眠及生活。这就是没有方向的迷茫。

2、缺失康复方向很痛苦

而有些积聚的癌症患者在有想要康复起来的心时，却不知道从何开始，

跟风效应，是大多数人的通病，听到哪里有好的医生，想着去看一看，有什么好的偏方，想着去找一找。

听说哪些药有效就想方设法去买，听到练这种功好，又去练一练。但是，从没有想一想跟自己的病情合不合适，有没有用。

没有系统的方法，指导、分析，心里常常怀疑，这些历尽艰难得来的东西，究竟有没有用，感觉到很痛苦，

3、缺乏预防容易复发

在经历过痛苦的治疗过程后，不少患者以为自己已经治愈了，致癌的不良行为及生活方式又恢复到从前。

实际上，治疗结束出院后的1~3年，正是复发转移高危期，90%患者在这个阶段发生转移复发，所以医学上给以1年、3年、5年的复查建议。

导致癌症的最大原因，就是自身的免疫机制的问题。而治疗中手术、放化疗对身体损伤很大，叠加了自身免疫力低下的因素，让体内残存的癌细胞有机可乘死灰复燃，引起复发转移。

而复发致死的概率很高，也是癌症死亡率高的原因之一。资料显示目前我国肿瘤术后复发率达60%，死于肿瘤复发和转移的患者超过80%。

如果不懂癌症康复治疗的一些防治常识及方法，很容易引起二次癌及癌症复发。

那癌症患者出院后怎么办呢？很简单，尽早的开始康复治疗。

在个人的康复治疗中，所囊括的东西有很多，比如心理、饮食、运动、用药后的反应、纠正个人的不良生活习惯等，都需要有人从旁指导与分析，以达到尽快康复的目的。

1、达成既定生存目标

女医生遇到一个刚生下二宝就查出癌症的妈妈，怀孕生娃本就消耗元气，乳腺癌脑转移更是让她迅速恶化，很快就只能靠轮椅推着走。

医生说：面对癌症病人，应该先做倾听者。病人有自己的价值观，医生设定的治疗目标，是要帮助病人实现人生最重要的事。

这位癌症妈妈说：“我只想自己站起来，和宝宝们再拍全家福。以后如果我离世了，孩子们看着我们的照片，就会记得我坚强的样子。”

女医生说：“好，那我们就这么治，目的就是让你站起来。”医生开始采取很多激进的手段，包括向脑内直接注射化疗药，以及各种强力理疗。

最终，病人真的能站起来了，并且和丈夫孩子拍了一张笑颜如花的合影。

病人终于拍了美美的全家福，既定的生存目标达成。

2、掌握康复的方法

广州宫颈癌晚期的陈女士，她为了自家4个孩子有妈妈，她每天认真听课学习意象治疗，遇到不懂就问，每天按课程所说的，努力的去纠正平常不良的负面情绪及生活方式。

学习完2个月的课程，练了2个月，她能把其中的方法应该用生活中去，每天坚持学习与练习，她能感受到身体的变化。

她在练习的过程中，掌握了属于自己的康复方法。不管是调整心理，还是饮食、运动、睡眠等，形成了适合自己的康复计划。

3个月后去复查，她的水肿、疼痛全消失了，肿瘤标志物也正常，她开心的说：您的意象治疗挽救了我，判3个月又活过来了。

3、促进康复

有了明确的治疗目标与专业的指导，指引了康复方向后，经过自己的努力与汗水，都获得了既定的目标：

癌症患者出院后如何预防复发转移？有哪些可以提升免疫机制的方法？

1、心理疗法

据相关的研究，确诊癌症后，有66％的患者会有抑郁，焦虑、不安、恐惧都会伴随着患者，不良的心理及情绪，往往会与癌症形成恶性循环，加速癌症复发转移的发生及发展。

而意象治疗是一种心理的疗法，通过对所希望的事件产生内心意象，能过意象的形成，在内心中明确的希望发生什么事情。

在这个过程中，会克服心理恐惧，改变患者的一些不正确的态度，增强要活下去的信心和意志。

通过反复的意象练习，用与自己所希望达到的目标一致的方法开始行动，去实现自己所希望事情的方法，从而促进机体的免疫机能，改变癌症的进程。

2、改变生活方式

在众多的致癌因素中，70％与不良生活方式相关，特别是饮食方面。因为你吃进去的食物，都会进过体内的转化后变成身体每个细胞的养分。

机体就是这样，你给它营养，它给你健康；你给它垃圾，它给你疾病。

就是说，要想获得康复的根本就是让身体的内环境健康干净，不再让癌细胞为所欲为增殖分裂，就必需要改变你原来的生活方式，那是因为这是导致你致癌的根本所在。

如果病因不除，你的身体还是为癌细胞提供其喜欢这样的内环境，它怎么能离开你？

如果病因不除，不管术中把瘤体切除得多么干净，放化疗做了多少次，癌症还是会如雨后的春笋，卷土重来，而且更加凶猛。

3、个人健康管理

健康，是由身体内的多种综合因素一起去维持的，所以身体需要你每天的管理，而你的健康管理者就是你的免疫系统，而你是指挥者。

做好管理就得去关注身体，就像养兰花一样，要每天精心的付出，才能有香郁雅致的花朵开放。

你有没有用心去留意过自己头发，皮肤，唾液，尿液，大便等的变化吗？有没有关注过体重，腰围，血压，血糖，体温，呼吸等的变化？

如果没有，你应该要好好的开始学习并关注，因为任何外在的一些变化都会反映着体内的变化，从中医角度来说，因为里表于外。

4、创建健康未来

你想要什么？健康吗？这是由你决定的，也是由你创造的，包括癌症康复。

我的老师卡尔.西蒙顿博士说的：我们可以用想象力对思维施以健康的影响，从而维持生理的健康！

你现在的身体情况怎么样，那是以前的你决定的，但是你想现在的身体变成怎么样，这是由现在的你所决定的。

如果你想创建癌症康复的未来，觉得迷茫或是没有方向，可以向有结果的人学习，或向专业的人士请教。