曹三玲：胃癌46年，他抗癌经验就是这5“管”

前几天一位胃癌的患者说：我很容易胃出血，输过血，严重贫血，有时候觉得对不起家人，特别是爱人，拖累他们。可自己就是自控不好，不能控制饮食。

很多患者如她一样，明知道自己患病的原因，可是在日常生活中就难以纠正自己，总是好了伤疤忘了疼。

如她常问：这xxx水果能吃吗？我感觉胃火旺，喝凉茶可以吗？吃xxx可以吗？

其实当身体出现问题的时候，想要去改善症状，获得康复有一个最好最直接的方法——学习。从哪里学习？权威的书籍，抗癌的明星。

因为，所有的知识都是可以通过学习而得来，在实践中找到最合适自己健康的饮食，促进康复。

他叫许连根，在1973年1月被诊断出胃癌，当时仅有二十多岁，但是46年过去了，他不仅健康的活着，还创造了人生的价值。

确诊为胃癌时，他如同大多数的癌症患者一样，立即陷入了痛苦、忧虑、彷徨和迷茫之中，顿时没有了生活的方向。

可是，年轻的他，没有被癌症吓倒，让他很快走出癌症阴影的就是辩证唯物主义的思想方法，使他对癌症有了一个比较正确的认识。

1、坦然面对

每个人都不想得癌症，但是既然得了，就老老实实面对现实，不要回避，也不能回避。

2、癌症不等于死亡

癌症，虽说死亡率很高，但是它同世界上的任何事物一样，都不是绝对的，得癌的人不是都会死的，总会有人活下来的。

3、努力争取

哪怕只有1%的概率，自己都要努力一下，争取挤进1%的人群中。

于是他很快调整好了情绪，坚定了与癌魔抗争到底的决心和信心，明确了与癌症斗争的方向。

第一阶段：解决好主要矛盾

就是在最短的时间内，最大程度消灭和杀伤癌细胞，于是他选择了手术、化疗。

尽管知道手术对身体会有影响，化疗的副作用很大，但是为了遏制癌细胞的迅速发展，快速减少癌细胞的数量，权衡之下，坚定自己的治疗方案。

第二阶段：解决矛盾的转化问题

要逐渐恢复体力，调养身体，增强免疫力，就是逐步消灭体内剩余的癌细胞或将它转化为正常的细胞，不断提高自身的抗病能力。

所以他选择了中药的调整，自己配合着饮食，运动。

通过相关知识的学习，在一定的条件下正常细胞异变为癌细胞，那么也有可能在一定的条件下，异化的细胞也会停止异化，随后走向消亡或者转化为正常的细胞。

他知道这是一个需要很长时间才能完成的，不会一蹴而就，需要有耐心和毅力。

在这个阶段，只要能与癌细胞和平共处，相安无事，就是胜利，就有希望。

第三阶段：解决矛盾的量变到质变问题

就是经过一段时间的调整、积极治疗，人体内的正气（免疫力、抵抗力）积蓄到一定的量级后，癌细胞几乎没有了破坏性了，人体的相关化验指标都已经正常了。

他知道体内的免疫细胞与癌细胞的斗争很激烈，不是此消彼长，就是此长彼消，是拉锯战，是一个动态平衡。

随着时间的推移，体内抵抗力逐渐增长，癌细胞逐渐消亡，量变引起质变，身体就会慢慢的恢复。

他在实施抗癌三阶段的实践中，克服了手术带来的种种后遗症。

1、工作的收获

1977年他病退复员到上海，开始了新的生活。

在工作中他没有把自己当作是一个病人，更没有把自己当作是萎靡不振的癌症病人，一切按照正常人工作、学习和生活。

在工作中发挥自己的知识和技术，获得了三项国家实用新型专利，与同事们一起解决了船舶修理和安全生产中一些技术难题。

他从一个普通的技术员，逐步成长为助理工程师、工程师、高级工程师，还担任了单位的行政领导、工会主席和党支部书记。

2、助人的收获

平时他还从繁忙的工作中抽出时间参加上海市癌症康复俱乐部的活动。

1992年4月，光荣被评为“上海市百名抗癌明星”；1992年6月被评为“京津沪三市抗癌明星”；

1993年9月被中国中医药学会和中国抗癌协会癌症康复会授予“抗癌明星”称号。

在上海市癌症康复俱乐部，他还与众多的俱乐部会员交流和分享抗癌的心得体会、经验和教训。

他说：得了癌症并不等于死亡，只要克服恐惧心理，乐观面对现实，治疗方法对头，是可以战胜癌症的。

他，就是一个活生生的榜样。

在他的抗癌历程中，战胜癌症，就要做好这5“管”：

1、 管好心态

克服悲观、忧伤、烦恼、爱发脾气、易怒等各种不良情绪，建立愉快乐观、积极向上、充满自信的情绪，交融于家庭和社会，开心每一天。

管理好自己的心态是治疗癌症和康复的关键，是第一位的重要。

2、管好医疗

进入康复期后，要中西医结合，取长补短，两条腿走康复之路。

西医的治疗，可快速对症治疗，在医疗的检查方面是独具优势，如血液、各部位的CT、B超以及内窥镜检查等。

你可根据医生的建议和实际状况，去医院检查，了解自己的身体状况。

中医的治疗，可以从根本上对你的身体进行调理，依据中医的理论，根据你身体具体状况，用中药组方调理你身体，让身体达到新的平衡。

3.、管好习惯

克服酗酒、抽烟、熬夜、久坐懒动等不良生活习惯，养成劳逸结合、张弛有度、自律自理的良好的生活习惯。

4.、管好饮食

克服“三高”、偏食、暴饮暴食等不良饮食习惯，养成荤素搭配、粗细混合、营养均衡的良好饮食习惯。

5.、管好运动

运动可以促进新陈代谢，提高血液中的含氧量，加快体内自由基等有害物质的排出，自动调节体内阴阳平衡，增强体质，提高自身免疫力，抑制癌细胞的复制和转移。

运动的量，因人而异、因时而异，循序渐进，持续不断。