癌症意象治疗康复网创始人促进癌症康复，需要知道这1个秘诀
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1681篇文章，希望对你的康复有帮助。
黄女士，是某大型公司的部门经理，没有任何背景，完全靠着自身的实力坐到这个位子。
可是，才刚过50岁，就患了四种原发性癌症左肺癌、右肾癌、甲状腺癌，还有左侧乳腺癌。她的直系亲属中没有谁罹患恶性肿瘤。
聊天中她进行自我剖析，承认患了肿瘤是跟自己的性格有很大的关系。
这些年，一直拼命工作，养成了做事较真、追求完美的性格。
有时，对部下所做的事情都不太放心，恨不得每回都重新做一遍，在同事之间的关系和家庭生活中，也非常较真，经常因为钻牛角尖把关系变得剑拔弩张。
在现实生活中有不少这样的患者，总是在确诊之后才会意识到以前的心态及情绪出了问题，容易陷入后悔当中。
事实上，在癌症形成的原因中，心理不健康的比例占了10% ~ 20%，而心理不健康与癌症的发病是呈正相关的。
许多罹患癌症的患者，在生活中并没有什么不良嗜好，在工作上却永远是兢兢业业、一丝不苟。
这部分人往往担负着繁重的工作压力，一直紧绷着的弦让他们形成了眼里容不得沙子、鸡蛋里挑骨头的性格，因此极易出现身心不健康的问题。
精神紧张再加上过度劳累，人体的免疫功能受损，使身体修补DNA的能力下降，异常的DNA片段得不到及时的修补，就会导致错误的复制，形成异常的细胞，从而让人罹患癌症的风险升高。
患癌后患者的心理问题会更加严重，如果想要获得康复，应该要怎么办呢？
昨天晚上在直播间跟患者学员在交流，我对学员说：三分治七分养。
确诊后的治疗非常重要，为后面的康复起着重要的作用，但是在整个肿瘤康复的过程中，有1个康复的秘诀是：三分治七分养。
一、秘诀：三分治七分养
为什么会这么说？
现实中，有不少患者是早期，做了手术，根本不用做放化疗。
但是，他们老是想着“癌症是不治之症”“癌症还是会复发转移的”“得了癌症就必死无疑”。
长期在这种心理暗示之下，复发转移很快出现了，把原来60分的身体，折腾成30分，20分，最后导致死亡。
而有一些中晚期的患者，虽然说很多治疗不能做了，但是他们通过有限的治疗，及时的调整心态，饮食，增加了锻炼，反而活过了医生的生存预判期，越来越有信心，最终获得了长期生存。
把原来是30分的身体慢慢去恢复，调整到80分90分。
如文章开头说的这一位患者，她想要把30分的身体，调整到60分以上，那就需要去养护好。
而如何去养护好自己的生命，这个真的非常的关键，七分养的过程中首先要养心。
二、养心的重要性
在这一个过程中最核心的就是您自己，您心里是怎么想的？您的想法决定着您的行动。
《黄帝内经》说：心者，君主之官也，神明出焉。
中医认为心有血肉之心和神明之心，血肉之心的重要功能，是推动血液在血管中运行，在全身发挥资源和营养的作用。
神明之心就是大脑得到心血的滋养，就会产生精神、意识、思维、情绪等心理活动，并统帅全身各处的功能，活动协调。
想要康复，重要养心，只有管理好自己的情绪才能够健康长寿。
三、如何养心？
（一）专家指导
患者特别恐惧、焦虑不安的时候，需要获得专家的指导，改变认知，快速的缓解恐惧心理。
因为癌症是一种慢性病，是可防可控的。
要积极配合治疗的同时，针对不同的患者采用适合的精神疗法，让患者心肺功率、内分泌代谢正常，促进器官正常运转。
（二）患者自我调整
1、寻找榜样
在抗癌路上，有很多抗癌明星，他们一边对自己的生活进行自我管理，一边积极乐观地生活。
如果你存在焦虑、恐惧的心理，可以尝试和其它抗癌明星交流，树立起对积极生活的信心，缓解孤独感。
2、制定计划
许多人在患癌之后会迷茫、无措，从而导致对抗癌这件事情失去信心。
可以针对自己的身体情况，请专家制定个性化康复方案，如合理膳食，适当运动，充足睡眠，劳逸结合等。
并定期去医院复查来检验结果。既能够对自己的努力做出检测，也能够树立抗癌信心。
3、兴趣爱好的培养
由于病魔缠身，常常意志消沉，心情郁闷，忧愁寡欢，悲观失望，少言懒语，或饮食减少，体质日趋衰弱，甚至度日如年，往往会陷入不能自控的泥潭。
这是非常消极的，是绝对不能依此而行的。
所以，患者应该根据个人爱好，练练书法，学点绘画，或下棋，或抚琴弹唱等等。
对于癌症患者来说，其实不必追求画技多么精深，自己绘画或去欣赏画，都能达到相同或相似的境地。
画中有诗，诗中有画，诗情画意较浓，如山水、花鸟、人物画，有许多寄托了画家浓郁的乡情、乡恋、乡思。
欣赏之中，常会感受到一种心灵上的特殊享受，神情投入之时可以使人忘记精神与肉体上的痛苦。
如果没有这方面的才艺，可以培养自己的兴趣爱好，去学习，如唱歌、跳舞、游泳、爬山、练功等。
这对于锻炼身心、陶冶情操，使生活充满乐趣和希望，促进癌症早日康复，是大有裨益的。
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
