癌症意象治疗康复网创始人癌症康复的路上，要学会一笑而过
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1689篇文章，希望对你的康复有帮助。
在前天晚上直播间里，有学员说：从生病之后，就很少笑了，笑不出来。
其实，癌症患者心里压着太多的东西，背负着过去、现在、未来的沉重负担。
负担越重，走在康复的路上就感觉越困难，笑就越来越少，走得越来越慢，最后完全走不动了。
不如停一停脚步，把身上的包袱放下来，再重新踏上康复之路会更加好。
一、过去的事情，纠缠不如放下
不少的患者生病之后，常常后悔，“怎么以前就那么不爱惜自己？”“以前怎么那么傻？”“怎么不会好好的爱自己？”
曾经受过的误解、委屈、伤害的经历，不可控的涌现在大脑当中，久久不能忘怀，感觉更痛苦。
却不知，真正让人痛苦的是自己的纠缠。
揪着改变不了的事苦思冥想，结果只能是回不到过去，也过不好以后。
一位女士，她跟丈夫两个人一起打拼，成立了公司，发展的挺好，但是丈夫有了外遇。
她无法接受，自己那么辛苦，为了这个家，既要孝敬父母，又要照顾他，还要操心公司里面的事情。
她感觉丈夫的良心被狗吃了，与老公大吵大闹，家庭里面每天都是乌烟瘴气。
就这样吵闹，她自己气不过，没想到1年多之后查出乳腺癌，她更加崩溃，同时也对丈夫心生怨恨：如果不是他，自己不会是这样子。
她陷入以前的事情中，总是觉得丈夫对不起她，情绪不好，病情没好，还进展了。
后来通过医生及家人的开导，她慢慢想明白了：在疾病面前自己的生命更加重要。
她自己是眼睛里面容不下沙子的人，最后决定离婚，在儿女们的帮助跟争取之下，获得公司更多的权益。
离婚之后，把公司交付给孩子帮忙打理，自己专心康复，不再去想以前的那些事情。
不用为围着整个家庭转，她终于可以静下来去做自己原来喜欢的事情，慢慢感受到内心的快乐。
一段时间之后，她的气色发生了改变，身体逐渐恢复，她过得比以前更加的轻松快活了。
《一句顶一万句》里说：“过日子是过以后，不是过以前。”
与其纠缠不放，不如往事清零，学会用更好的心态去拥抱生活。
二、现在的事情，等待不如向前
《谁动了我的奶酪》里，哼哼和唧唧每天都在迷宫里寻找奶酪，有一次他们意外地获得了足够吃很久的奶酪。
但是好景不长，数以万计的奶酪突然有一天又全都消失了。
哼哼和唧唧因此萎靡了很久，他们不再愿意去寻找奶酪，而是留在原地苦苦等待。
一段时间后，唧唧明白奶酪不会再回来了，于是他决定忘掉那些不翼而飞的奶酪，重新四处寻找新的奶酪充饥。
哼哼却不这么想，他只想找回那些原本属于他的奶酪。
就这样唧唧在寻找的过程中逐渐变得成熟，而哼哼在苦等中体力变得越来越差。
健康如同奶酪，当健康消失了，是被动的等待治疗，还是重新寻找更多的方法去恢复健康？
泰戈尔有一句话：“如果你因为错过太阳而伤心，那么你也将错过繁星。”
你现在的思想和语言将创建你的未来，此时此刻你选择什么思想、什么信念、说什么话，正在形成你的未来。
三、未来的事情，恐惧不如希望
大多对于关于癌症的恐惧是基于故事，谣言或错误信息，是认知的错误，认为“癌症等于死亡”。
这种对未知的恐惧情绪，其实是在自己创造出来的，自己吓自己的一种表现。
同样的，你也能够把恐惧的念头转变成一个积极的念头。你可以使一个积极的结果视觉化，令其成为你所要做的事。
当你能在心里看到一个积极的结果时，你就会很容易地说，“我真的可以做这个！”恐惧就不再阻碍我了。
建立希望感的小方法：
1、按照以往的计划规划你的日子，把你要做的10件事情列下来，然后做好排序，1件1件的去实现。
2、不要因为癌症而限制你喜欢做的事情，如果没有特别不适的症状，你还是一样可以做你喜欢做的事情。
3、寻找有希望的理由，哪些是你生存的动力？哪些更让你感觉到希望？多问问自己的内心。
4、花时间在大自然中，你会发现，大自然能包容万物，包括你的喜怒哀乐，它能治愈你的心灵。
5、反思你的宗教或精神信仰，心存一束光，指引自己也照亮别人前行的路。
6、听听关于积极生活的癌症患者的故事，从他们的故事当中你可以看到希望，找到力量。
硒教授关键说
时光已逝，后悔也好，错过也罢，终究都得一笑而过。
往后余生，或遇风雨，或见晴空，不如学会云淡风轻。
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
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