癌症意象治疗康复网创始人坚持锻炼怎么还会患上癌症？院士提醒：防癌要远离3样东西
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1698篇文章，希望对你的康复有帮助。
有一位肺癌的患者给我信息：“我真的不知道为什么会患上癌症，我以前身体情况挺好，连感冒都没得。
平时也坚持运动，就是前2个月旅游回来后就有点咳嗽，一直没好，后来到医院检查就发现是肺癌。”
不少的人在确诊的时候，特别是平时坚持锻炼的人，当确诊癌症的时候往往更加接受不了。
这让我想起了曾经看到的一位年轻患者的报道：
29岁的郑原（化名）是广州的一位小学老师，饮食作息规律，每天不是去健身房，就是去跑步，偶尔还参加业余马拉松。
2015年，郑原开始频繁排便、腹泻，经常腹胀疼痛，最严重的时候一周只上了4节课。
几次就诊，医生都认为他只是“肠易激综合征”，只要放松身心，注意饮食即可。
在遵循医嘱之后，郑原的腹泻情况有所改善，近几年都没有出现除腹泻以外的其他明显症状。
2019年年初，他开始频繁便血，后背痛感强烈，再次去医院就诊，医生询问家族史、生活习惯和症状后，建议他做一次肠镜。
检查结果出来，郑原无法相信——肠癌晚期。进一步做CT、MRI检查发现，癌细胞扩散到了肝脏和肺部，已无法治愈。
现在，郑原进行了4次手术，20轮化疗，预后的状况不佳。
他常在想，作为一名生活规律、热爱锻炼的青年老师，为什么偏偏得了癌症？如果在最开始就进行肠镜检查，现在还会是这样吗？
我想，在2015年他做肠镜检查，结果肯定与现在的治疗预后不一样，因为在那时即使是肠癌，也是早期，及早治疗，治愈率是很高的。
一、为什么坚持锻炼的年轻人，还是会患上了癌症？
坚持锻炼是一种生活方式，对于增强体质，提高自身的免疫机能是很好，能预防癌症的发生，毕竟生命在于运动。
但是，癌症的发生是一个很复杂的过程，它不仅与缺乏运动锻炼相关，还与遗传、饮食、环境、情绪等多种因素有着密切的联系。
1、遗传因素
大量研究表明，如果家族中有近亲出现癌症，那么后代发生癌症的概率也会比正常人高。
2、饮食不合理
另外，饮食不合理也是患癌的病因之一。现代年轻人吃的太油腻，靠外卖生活，多数外卖是比较油腻的，吃的太精细。
高油脂高蛋白的饮食习惯会增加肠胃负担，特别是喜欢出入夜市的朋友。
加班熬夜后喝点啤酒，吃点烧烤，感觉真的是美滋滋，但烧烤过程中会产生很多有害物质，例如苯并芘就是致癌物质，长期食用会带来癌症风险。
3、不良的情绪
在肠癌的发生过程中，消极情绪也起着推波助澜的作用，尤其是现在生活节奏快，很多人都面对着不小的压力，容易产生焦虑、紧张、压抑的消极情绪。
如这些消极情绪不及时排解掉，会引起人体免疫力下降，出现各种疾病。预防肠癌也要从排解消极情绪开始，好心情才会有健康的身体。
4、不良的习惯
暴饮暴食，抽烟喝酒，偏食挑食，不健康的饮食习惯，就容易引起肠道受损，增加肠癌发生风险。
二、如何更好的预防癌症呢？
孙燕院士提醒，防癌要远离3样东西。
孙燕，是我国肿瘤内科治疗的创始人和开拓者之一，中国工程院院士。
91的孙燕院士，在抗癌一线奋斗了近60年，在给病人治疗的时候，也不忘唠叨几句防癌知识，被他称为“抗癌处方”。
1、远离暴饮暴食
孙燕院士说：“饿着要比撑着好，瘦的要比胖的好”。
肥胖会诱发多种疾病，是多种癌症的危险因素，如肠癌、肾癌、胰腺癌等，都与肥胖相关。
特别是平时喜欢食用动物脂肪、红肉和煎炸食物的人，更需要控制自己，以减少患癌风险。
孙燕院士自己每天只吃七分饱，但又喜欢美食，所以在感觉自己吃得差不多了的时候，就会立马离开饭桌。
他不会多待一会，更不会在饭桌旁与人聊天，怕管不住自己的嘴。
2、远离生物致癌因素
在孙燕院士看来，很多肿瘤是因为自己的不良生活习惯诱发出来的，比如爱吃肉、不吃蔬菜，高脂饮食等行为，造就了越来越多的肠癌患者。
还有吸烟者增多，致使很多无辜的“二手烟”肺癌患者。
需要特别提及的是生物致癌因素，比如肝炎病毒造成的慢性肝炎、迁延性肝炎，可能慢慢肝硬化了，其中又有人变成了肝癌。
还有其他因素，比如HIV病毒，在晚期也会导致一些癌症，尤其是肉瘤、淋巴瘤；HPV人乳头瘤病毒，是子宫颈癌的重要诱因。
孙燕院士表示，这些致癌因素都可以预防，关键是自己有没有重视。
3、远离自以为是
孙燕院士很注意锻炼身体，能走路尽量不坐车，但是他在多方面都注意。
他认为，有的肿瘤隐蔽性高，偶然一次体检不一定能发现，增加体检的次数，发现早期肿瘤的机会也会提高。
因此，他每年都会全身检查两次。
很多喜欢运动的人总以为自己很健康，忽略检查，这是不对的，体检非常有必要。
尽量做到一年体检一次，体检正常，不意味着这一年身体不会出现其他毛病，肿瘤是非常复杂的，受到多种因素影响，一年中也可能发生异常。
孙院士感慨道：“我是个临床肿瘤学方面的专家，可是我也不知道自己身体内什么时候会发生癌变。”
人身体每个脏器24小时都在进行工作，需要定期的检修避免出现意外。
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
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