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夏天如何预防肿瘤复发转移?

夏天如何预防肿瘤复发转移?

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1773篇文章,希望对你的康复有帮助。

听说夏季肿瘤最容易复发?有人认为这是谣言,然而据统计,夏季肿瘤转移复发率高达38%-47%。肿瘤的患者应该注意什么?

一、夏季肿瘤复发几率升高的原因

1、基础代谢率的改变

简单来说,为了适应夏天的高气温,人的基础代谢率也会升高。

当基础代谢率升高以后,细胞代谢也会变得比较旺盛。对于先前得到肿瘤的患者,若是体内肿瘤细胞没有被完全清除干净,此时基础代谢率又高,癌细胞将会变得比较活跃,因此肿瘤比较容易复发。

2、免疫力低下

夏季以后,人体的免疫力也会有所下降,这就让癌细胞可乘之机。

原来,为了适应炎热的天气,人体会通过大量出汗以调节体温。

随着大量汗液的流出,人体的能量也随着消耗。肿瘤的发生、发展与人体的免疫功能低下有关。

对于放、化疗治疗的肿瘤患者,人体的免疫功能受损,在夏天如果不注意调养,人体气血虚弱,更容易复发和转移。

3、情绪影响

随着气温升高,健康人都会心烦气躁,更别说原本就情绪低落的肿瘤患者了。

较大的情绪波动会影响人的身体状态,不利于疾病的恢复。

再加上人在夏季会比别的季节更容易激动、心烦意乱,因此,如果不好好管理情绪,会大大增加肿痛复发的几率。

4、饮食习惯的改变

夏季以后,大部分人的饮食习惯有所改变。人在高温天气下,食欲也会降低。

肿瘤患者因受到疾病的困扰、各项治疗的影响,胃口会更差一些,食欲更是直线下降。

但是,人体每天需要固定的营养物质,加上夏季的出汗量大、消耗大,如果不及时补充较为充足的营养物质,身体的衰弱会给癌细胞可乘之机。

5、睡眠不佳

夏季,除了高温,还有蚊虫的困扰,都有可能引起睡眠问题。日复一日的睡眠不佳,会导致心烦意乱,也会使身体虚弱,这也是肿瘤复发的一大原因。

高温会导致基础代谢率升高、会引起情绪烦躁、会引起食欲下降,还会引起睡眠不佳。

二、肿瘤患者如何应对高温?

1、注意防暑降温

夏季防暑降温寻求空调的帮助显然是一个不错的选择。不过,大家在使用空调时也要特别注意以下几点:

室内外温差不要过大,最好保证温度差≤5°C; 空调出风口不要一直对着身体吹; 严防空调病,最多连续使用8小时后就必须进行通风; 避免频繁出入房间,忽冷急热容易感冒; 空调也需要定期“洗澡”,清除其中的灰尘、病菌。(建议寻求专业人士帮助,不建议自行清洗)

2、注意室外活动时间

夏季室外温度明显高于室内,所以建议肿瘤患者尽量减少室外活动,尤其是在温度最高的中午。

此外,需要严格控制室外活动时间。

同时,建议最好早上出门适度活动,另外,如果运动后有出汗,不要立即洗澡,建议先休息30分钟再洗澡,水温以36-39°C为宜。

三、肿瘤患者在夏季如何调控情绪?

遇事不争;烦躁的时候深呼吸;学会倾诉;适度地发泄;转移注意力;丰富自己的日常生活。

四、肿瘤患者在夏季如何吃?

1、多吃稀食

夏季出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差,所以多吃稀食是夏季饮食养生的重要方法。

如早、晚餐时多食粥,午餐时喝汤,这样既能止渴、清凉解暑,又能补养身体。

此外,在煮粥时加入荷叶,味道清香,粥中略有苦味,可健脾开胃,同时有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。

在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

2、夏季的营养消耗较大,应注意补充一些营养物质

补充足够的优质蛋白。如瘦肉、蛋、奶和豆类等; 补充维生素。如多吃些新鲜果蔬如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、甜瓜、桃等; 注重补充水和无机盐。如豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等; 多吃清热利湿的食物,如西瓜、苦瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等; 饮食清淡,是指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激的饮食;不要过食冷饮。

五、肿瘤患者在夏季如何保证睡眠?

养成一个良好的作息习惯做好充分的睡前准备工作适当午睡

硒教授关键说

总之,对于肿瘤患者来说,“安然度夏”是一个很大的考验。在这样高温天气,肿瘤患者需注意调节情绪、再按照医嘱定期复查,一定安然度过夏天!

硒教授曹三玲个人简介

中国抗癌学会会员

肿瘤意象疗法创始人

帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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