癌症康复关键：给生命注入1束光！

癌症康复关键：给生命注入1束光！

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2288篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症康复关键：给生命注入1束光！

曾经有一位癌症患者给我信息：“曹老师，我现在复查结果都正常，可是我对什么都不感兴趣，以前很喜欢的事情也不想做了。”

不少的人都曾有过这样的感觉：曾经得之不易、充满挑战的工作变得寡然无味，毫无乐趣；

曾经心心念念、形影不离的爱人再也激不起情感的涟漪，当初的悸动消失得无影无踪；

就连曾经最热衷的娱乐活动也不能带来当初的那份快乐。

癌症患者在确诊后，对癌症未知的恐惧，对死亡的恐惧，往往对工作、家庭、生活都失去了信心，感觉活着没有什么意义。

这是心理学上的“情绪枯竭”，情绪枯竭产生于心理饱和。

一、什么是心理饱和？

“心理饱和”则是指人心理的承受力到了临界值，不能再承受任何的情绪，就是人们常说的厌烦。

认为自己所有的情绪资源都已耗尽，情绪的感觉已经干枯，非常疲惫。

二、心理饱和的危害

心理饱和现象随处可见，且多为负面效应。

在工作中表现为工作压力大，缺乏热情、动力和创新能力，容易产生挫折感、紧张感，甚至对工作有抵触情绪。

这是由于长期处于高压的工作环境中，巨大的工作量和高度的重复性，使人对工作产生了机械性反应，很多职场白领都有这种状态，这很容易导致情绪枯竭。

目前，世界各国都把情绪枯竭作为工作倦怠的第一大表现和诱因。如前面提到的工作热情因每天的重复而逐渐减少。

爱情也会饱和，婚后夫妻二人天天厮守，从新鲜到平淡，神秘感一点点地消失。

生活慢慢变得平淡乏味，于是彼此开始厌倦，言语不合而互相伤害，甚至由于内心空虚而发展了婚外情。

那些目标高远的完美主义者、工作狂最容易出现这种问题，他们目标感强，精力旺盛，取得的成就多，自信心很强，但过分投入就容易心理饱和。

明星看上去风光无限，时刻吸引众人目光，但无休止的演出、应酬、宣传也耗尽了那份对艺术的热爱。

于是开始厌倦，不再小心翼翼地顾及形象，负面报道铺天盖地，等等，这些都是心理过于饱和的表现。

特别是癌症患者，经常进出医院，做各种的检查与治疗，不断地重复着住院、治疗，身体的状况变糟糕。

期间还经历着病情的反复，身体承受着痛苦，还承受家庭经济的压力、未来失业的压力，往往会失去活下去的信心。

心理饱和是一种危害很大的心理困境，会吞噬人们的精力与热情，让人失去继续奋斗的动力，生活的目标也被其抹杀，对自身的身心健康产生威胁。

三、如何摆脱这种困境呢？

对于情绪枯竭者，可以采用多种情绪转移法。

例如，癌症患者在治疗或在家康复期间，当开始厌倦每天吃药治疗时，可以依据性格和爱好，来充实自己的业余生活。

比如说看电影、散步、游泳、旅游、读书等，还可以约朋友一起逛街、唱歌、跳舞，转移注意力，缓解厌烦情绪，从而避免产生单调、消极的情绪。

除此以外，还可以主动寻找生活中新的挑战和乐趣，如种花、画画、书法、摄影等，这一些业余的兴趣爱好更能预防心理饱和。

化解情绪枯竭需要很多办法协同配合，才能发挥出最好的效果。

要寻找多种不良情绪的宣泄途径，积极培养生活乐趣，不断引进新鲜积极的外界刺激，彻底远离情绪纠结的烦恼。

硒教授关键说

癌症患者有时如同在一间漆黑的屋子里，什么都看不到，让人恐惧，也让人无奈。

这时候如果有阳光照射进来，一切都会明朗。

情绪转移就是那束射进漆黑房间的阳光，将积极的、健康的正面情绪带进来，减弱和消除原有的负面情绪，从而恢复与平衡其内心的情绪能量。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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