癌症治疗结束，必须做好3件事

癌症治疗结束，必须做好3件事

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2356篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症治疗结束，必须做好3件事

“曹老师，现在治疗结束回家了，可是不知道应该要注意什么？心里总是有很多担心。”

“最主要担心哪方面？”

“就是怕复发转移，想想就觉得害怕，静不下心来。”

其实这样的担心，是许多癌症患者都面临有问题，治疗结束后，确实感觉可以松一口气了，可是，人无远虑，必有近忧，自然就担心了。

那么在这种担心下，应该要注意什么呢？

1、调整心态

你要对自己负责，相信自己，相信命运握在自己手中。

你不要瞧不起自己，不要因为是癌症病人就自卑，一直戴着“癌症病人”这顶帽子不肯撕下来。

不要总活在癌症阴影中，也不要把自己一直当癌症病人看。

你要知道：癌症治疗的最终目的之一当然是要让患者真正回归正常生活和工作。

回到家中，根据自身的身体情况，在家里力所能及地去做家务，用心珍惜与孩子家人交流的时光，回归家庭。

如果身体没有多大影响，能去上班就去上班，可以根据自身情况，主动调整岗位，注意不要太劳累，压力不要太大。

在工作中，一方面可以有收入，另一方面可以提升自己的价值感，这是回归工作。

不要因为自己患病了，就拒绝一切的人际交往，身体许可的情况下，去散步，去参加团体的活动。

远离一些不必要的人事纷争，看淡一些，少一些压力，少一些烦恼，遇事看开一点，保持良好的心态。

培养一些兴趣爱好，让自己能感受到生活的精彩，这是回归社会。

只要身体允许，回归家庭、回归工作、回归社会，实现自身价值，这对身心健康也是很有益的。

如果因为身体的原因，还有一些必要的康复治疗和护理以及功能锻炼，要坚持进行。

比如喉癌术后的复声训练以及各种肢体功能障碍的治疗、护理和功能锻炼，要在专业人士的建议或指导下坚持进行。

2、随访复查

正常生活和工作，回归社会，不是叫你彻底忘了过去，要记得定期随访复查。

通过随访和复查，还可以监测之前的治疗手术、化疗、放疗等等的中远期毒副反应，并进行康复指导。

通过随访的方式，患者有机会咨询康复相关的一些问题，医生可以根据患者不同的身体情况，促使患者改变不良生活方式，比如饮食调整，戒烟，维持合适体重等等。

另一方面，随访复查最重要的目的就是为了尽可能早地发现可能的复发（包括局部复发或远处转移）。

早期发现就能尽早进行干预，就能争取到最好的结果，千万不要有侥幸心理而掉以轻心。

随访复查由医生根据不同的癌种、不同的分期、不同的复发风险、不同的病人综合判断决定。

你尽量要听从主管医生的安排，做好定期随访复查。

3、养成良好生活方式

尽量不轻信各种传言，灵丹妙药，特别是各种偏方秘方，还有各种保健品补品。

建议不要轻信，不要乱折腾，不但浪费钱财还可能伤害身体。

不管是西药、中药，还有保健品，你都要问一下：

为什么要吃这个东西？吃了会有什么用？有研究依据吗？有可能有哪些副作用？

记住：坚决不要吃“跟风药”、“糊涂药”。

与其寄希望于一些不靠谱的药物，不如切实从一些可以做到的生活细节着手。

而良好的生活方式，往往是很多人并不重视的，但是它对身体有好处，却有着你所不知的神秘作用。

因为，良好的心态，健康的饮食，充足的睡眠，适量的运动，这些本身就是身体健康的基础。

生活方式的改变是必要的也是必须的，你只有纠正不健康的生活方式，你才能改变身体的状况。

如果把维持身体健康的基本都弄得一塌糊涂，哪有康复及健康可言？

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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